作者：梧桐妈妈大小宝（微信公众号：wtmmdxb）
奶水不足（七）：可能导致母乳不足的原因有哪些呢？（第二弹）
以下因素，可能对奶量有些影响，但通常较为轻微。消除原因，频繁喂哺，很快奶量就能迎头赶上。
之所以列举这些因素，是因为它们的主要问题是宝宝哭闹比较多，吃奶比较频繁或持续时间较长，看上去“没奶吃”的症状比较明显，让一家人挺担忧。了解了前因后果，结合自家母亲和孩子的情况，针对性处理，效果大多很理想，也大可不必忧心忡忡。
1）宝宝吃奶的实际时间过短。
吃奶较急、较用力的“大快朵颐”宝宝一般会吸吮5~10分钟，另一些吃吃停停的“马拉松”宝宝，可以吃40分钟甚至1小时以上。这些都是正常的。
以下情况，可能让妈妈以为宝宝不再吃了，吃饱了，而停止进一步喂哺。喂得少了，自然奶量减少了。
①有些妈妈的喷乳反射特别明显，而宝宝的吞咽动作还不是很协调，他可能会呛到，把乳头吐出来，有些宝宝会吓得大哭，一时半会儿不肯吃奶。
②一些乳头混淆的宝宝，也会在第一次奶阵结束，以为没有奶了，吐出奶头不再吸吮。
③一些宝宝比较贪玩，容易受到环境影响。有些宝宝喜欢“吞吞吐吐”玩弄乳头和乳房，时不时吐出乳头观摩观摩，还拿小手摸摸揪揪；有些宝宝像“美食家”一样，舔舔尝尝；有些宝宝吃一会儿，便吐出奶头，四处看看……事实上，他们把妈妈的乳头当成玩具或零食了。
④“马拉松”宝宝，往往吃吃睡睡，睡睡吃吃，折腾挺久。他们经常含着乳头睡着，妈妈拔出乳头，他又会半睡半醒地寻找，含着吸两口继续睡着。注意，最好不要给宝宝穿过多的衣服，太热也会让他感觉困倦。
⑤把宝宝带到新的环境，他经常左顾右盼，不好好吃奶。比如一些妈妈让家人定点儿把孩子带到工作地点来吃奶，他吃一会儿就不吃了，四处张望，玩得不亦乐乎。妈妈以为孩子饱了，接着去上班，没一会儿他又哭起来，想把妈妈找回来吃奶。
这些宝宝经常被照料者误会，以为他们吃了一段时间，不想吃了。有时候，妈妈以为孩子吃饱喝足了，就把孩子给别人抱了。有些人看到马拉松宝宝吃个没完，依稀想起不知从哪儿看了这么个理论，乳头不能含这么久，惯坏了可不行，奶早就吃完了，后面都是吸吮安抚，于是苦口婆心规劝新妈妈别再喂了，上手拿（抢）孩子要帮忙抱。
而这些还想吃奶的“熊孩子”，换了照料者，有时候反而一脸疑惑，思考观察，一时半会儿忘记了还想吃奶这种事，有些孩子还会出现退缩反应陷入睡眠；有些宝宝没一会儿就开始哇哇大叫，想接着吃奶，大伙儿当然容易认为是妈妈奶水不够，没能喂好宝宝！
“根本没多少奶，所以吃一下就不吃了！过一下又饿！”“是不是奶不够吃？吃这么一小会儿，饿得没劲，光睡觉！睡又睡不踏实，一放下就醒，都抱一天了！前两天喂奶粉睡得好多了！”也有些老人家，依稀记得自己当初哺乳的光景，“我们当时就喂个10分钟，差不多就饱了，管好久哩。哪像这样，吃大半个小时，过十几分钟又要吃？”（大宝宝、小宝宝吸吮时间不一样的，大宝宝吸吮需求趋于减少。）
妈妈的奶量往往也会随之受影响。宝宝吃得少了，自然按需分泌的奶水就变少了。宝宝没认真吸吮，吸到的多半也是前奶，并不“扛饿”。
对付这类宝宝，倒也并不难，关键的一点，就是妈妈亲自照料宝宝！别只想着喂完奶，就给别人抱或陪玩。他人的参与，往往只会把事情搅得一团糟，还给你添不少“负能量”。
宝宝爱“走神”，妈妈就把他带到一个安静又无聊的环境吃奶，叽叽喳喳的家人在一旁盯着，显然不妥。宝宝喜欢吃吃玩玩，只要宝宝醒着，就多观察观察，只要乳头在跟前，他可能过一会儿又偏过脑袋，张嘴索要。如果这样来回折腾让你感觉厌烦，干脆拿个手摇铃或布书，陪宝宝好好玩玩，宝宝玩累了，饿了，该睡了，自然会好好吃奶。如果“马拉松宝宝”吃个没完，那就侧卧奶睡，与他同吃同睡，大人轻松不少。你很担心，“这样会不会惯坏宝宝？大人只陪着喂奶，生活质量好差呀！”别担心，只要宝宝吃满意了，他很快就能发现，生活里好玩的事情很多，没日没夜吃奶，也挺无聊。爱够了孩子，他反而不会缠着你不放了。
2）宝宝含乳方式不正确。
通常情况下，宝宝含住妈妈的乳晕和乳头的时候，新妈妈会有乳房组织被宝宝的舌头瞬间“锁住”的感觉。而少数宝宝并没有真正学会含乳方式（舌头卷住乳头，牙床挤压乳晕），却没有强烈的抗议，可能费了很大的力气，却吃了很少的奶，也较难有效地刺激乳头，进而刺激乳房产奶。
不过这种情况是很少见的，多见于吃吃睡睡的早产宝宝。这时妈妈将乳房送进宝宝口中的方式也应该略有不同——对足月宝宝而言，妈妈用二指夹住乳房，压扁后送入宝宝嘴里就行；对于早产宝宝，需要妈妈手掌呈环形捏住乳房后部，将胀大一些的乳头和乳晕送入宝宝口中，帮助其含乳。
新妈妈往往需要向专门的母乳咨询机构寻求帮助，尽量学会正确的送乳方式，用心体会乳房被宝宝舌头卷住的感觉，这需要很强的信心和很好的耐心。有些早产宝宝吸吮力度较弱，对没有体会过婴儿含乳感受的新妈妈是很大的考验。
对于这类宝宝是否需要添加牛奶，国际上仍然存有争议。梧桐妈妈仍旧建议妈妈们努力一把，缜密观察。绝大多数宝宝最终还是能够学会含乳和吸吮，即使暂时体重增长减缓，也能迎头赶上。倘若太早放弃，宝宝被剥夺最天然、最健康的口粮，还是非常可惜的。详见上述“体重增长过缓”章节。
不过，如今含乳方式不正确，最常见于乳头混淆的宝宝。他们吃过奶瓶，不怎么会吃母乳了。具体内容和纠正方式详见“乳头混淆”章节。
很多妈妈们看到宝宝不会含吮，经常责怪自己的乳头长得不好，长得太大、太小、稍微内陷……这通通都有罪！尤其是看到很瘦小的早产、低体重宝宝，那么点儿小嘴要含住这么大个乳头甚至乳晕，非常疑惑，真是担忧啊！于是，这些最需要母乳的小宝贝，反而更容易与母乳失之交臂。妈妈们对自己的乳头很是内疚自责，一旁观摩喂奶的亲友，也跟着指指点点，口诛笔伐，掏出自己的乳房一阵比较（蜜汁尴尬……）。
其实真没有必要。人有高矮胖瘦，脸有方圆梭尖，乳头也有大小凸凹，太正常不过了。不同程度乳头内陷的几率超过1/3，过大、过小更是多到无法统计。通通都有问题，孩子吃不上，没奶粉帮忙，是不是人类很快就要绝种了？数十年前，各种各样的乳头孩子都能吃，如今孩子怎么变得这么挑剔，一溜水儿都不会吃了呢？这不符合遗传学、进化学规律啊！所以，妈妈们面对这些负能量的传言，大可不必放在心上。如果没有奶瓶的干扰，始终不会吃奶的孩子还是极少的。
不过，总体而言，如果乳头内陷严重些，乳头大得比较离谱，孩子遇到的困难的确会多一点。一开始宝宝与妈妈的乳头都有个磨合期，这类宝宝可能反复尝试的次数和时间更多些。希望妈妈放下焦虑，多点耐心，不要过于依赖奶瓶和他人的帮助，你想通过乳房与宝宝建立亲密联系的愿望，他一定能感受到，绝大多数孩子都能与妈妈磨合好，迅速get到这项新技能。要知道，吃奶，是小动物的生存本能，连吃都不会，没奶粉帮忙就该把自己活生生饿死的小孩，那真真是极少的。
不过，内陷的乳头，的确更容易出现乳头皴裂；乳头混淆的孩子，也经常把妈妈乳头吃破。这很疼，经常会让妈妈们在或长或短的时间内放弃皴裂侧的母乳喂养。这种“奶少”，通常是人为因素使然。具体内容及处理方式详见“乳头皴裂”章节。
另外，还有些发育上有些特殊的宝宝，比如唇腭裂、舌系带过短的宝宝，对妈妈乳头形成不了足够的刺激，还是有可能的。他们会出现比较明显的含吮问题，吸奶动作似乎总也不那么流畅，还经常呛奶。如果是这种情形，需要向医务人员和哺乳指导专员寻求可靠的建议。“唇腭裂宝宝吃奶”详见相关章节。
3）妈妈哺乳方式有误。
比如听信老人经验或网络文章介绍的“两侧乳房5~10分钟轮换喂奶法”，乳房里经常会残存较大量后奶，有可能减少奶量。
4）早产或特殊疾病宝宝，吸吮相对较少。
早产宝宝很可能吸吮力气较小，容易疲惫，且早期睡眠较深，因此吸奶较少。处理有争议，梧桐妈妈仍建议继续哺乳观察，但不可盲目，随时咨询医生。具体详见上述“判断奶量是否充足”章节。
此外，一些患特殊疾病宝宝，如患心脏疾病的宝宝吮吸时可能增加心脏负荷（这一点有争议，目前研究倾向于认为妈妈存在喷乳反射，宝宝吃母乳比吃奶瓶更轻松，但早期刚吸吮的时候和长时间吸吮可能会让宝宝感觉累）；神经系统疾病可能会使宝宝吸吮反射出现障碍；宝宝面部缺陷如唇、腭裂，口腔功能运动不良，均可影响宝宝吸吮乳房而减少泌乳。
5）使用安抚奶嘴。
这会满足宝宝的吸吮需求，减少其吸吮乳头时间，妨碍母子间形成合适的供需状况。
虽然有些文章建议，对于一些吸吮需求特别旺盛的宝宝，可以采用安抚奶嘴，让宝宝消停会，妈妈不至于累坏。但我个人是持保留意见的。毕竟妈妈需要宝宝的吸吮需求来帮助自己增长奶量，而且形成固定的安抚和入睡秩序，宝宝会很好带。养成吸吮安抚奶嘴的习惯，的确有些孩子将来不容易戒断，可能会出现齿列不齐的情形。
6）使用不合适的吸奶器。
长时间使用护乳头罩等，会让妈妈乳头缺少直接有效的刺激，下丘脑分泌泌乳素减少，影响母乳产量。
7）新妈妈过于紧张、悲观、愤怒、焦虑等。
夜间频繁起夜，白天忙于应酬，睡眠时间过短。泌乳素是快乐激素，由下丘脑分泌，受到各种应激激素影响、调控，且存在一定昼夜节律，因此，良好的心情调试和充足的睡眠是必要的。
不过，受生理因素和环境影响，新妈妈们产后难免出现焦虑、抑郁的情绪。民间也有些说法，“生气的奶有毒，不能喂”，“一生气奶就少”。的确有不少新妈妈问我，“梧桐妈妈，
我该怎么办，昨天跟家里人吵架，一吵完奶就没了，根本一点儿也不胀了，宝宝吃不饱，今天饿得直哭啊！有没有什么又好又快的催奶办法？”
心理因素对奶量影响的确是客观存在的。就好比我们生气或忧伤的时候，经常影响口水和胃液的分泌，“茶饭不思”，当然也有人反其道行之，不高兴的时候就喜欢吃东西，让美食产生的愉悦的荷尔蒙反应来对抗头脑中不愉快的激素水平。如果我们对老公有意见，“性致”不足，或者对*生活性**过于紧张排斥，*体下**分泌的“爱液”也会减少，感受就不那么愉悦。所以，放松心情，这些问题很快就能解决，毕竟多数人不会天天心情不好不想吃饭，也不会天天对老公有意见很排斥*爱做**，过两天心情好点儿一切就正常了。奶量也一样，新妈妈情绪恢复后，很快就能迎头赶上。
其实呢，妈妈们也不用过于紧张。一过性的应激激素影响，对泌乳素乃至奶量的影响十分有限。只要宝宝频繁吃奶，奶量很快就能上来。现在产后抑郁这么多见，我们观察到很多存在明显抑郁倾向的新妈妈，倘若能够坚持哺乳，虽然她们信心并不充足，也总感觉不到乳房胀满，但她们的宝宝生长发育曲线也基本正常。
可喜的是，就像上述提到，有些人会用美食来疗愈自己糟糕的情绪一样，新妈妈和小婴儿是互相需要的，小婴儿吃奶能产生快乐激素——泌乳素，是妈妈糟糕心情最好的疗愈剂。同样有抑郁倾向的新妈妈，喂奶、不喂奶，很可能结局大不相同。选择坚持哺乳的新妈妈，通常更容易、更快地走出心理低谷，从成功喂哺和婴儿满满的爱的回馈中得到自信、勇气，用满满的爱意给自己的心穿上盔甲，所向披靡。
所以，偶尔生气不打紧，给孩子坚持喂奶吧。不过，给小婴儿营造一个和睦、愉悦的家庭氛围，对他的安全感建立真的非常重要。孩子哭，通常不是因为饿——哪怕是出生不久的婴儿，他们的情绪都十分敏感，一旦觉察到大人间或明或暗的分歧和争斗，经常会惶惑不安哭闹抗议啊！我很理解你，可能受各种客观因素影响，摆平所有的家庭问题实属不易，不过孩子一定会给你勇气，让你变成“三头六臂”、“左右逢源”、“无往不破”的“超人妈妈”的，我相信你，也请相信自己。
8）新妈妈乳头皴裂、疼痛，减少喂奶时间，从而影响泌乳。
也有些妈妈患乳腺炎，胀得要命却不敢给孩子喂奶，去医院打吊瓶。等到乳腺炎好得差不多了，奶水也减少了挺多。
相反，乳腺炎多半是宝宝吃少了，小嘴没“跟上”乳房分泌的“趟”引起的，早期更应该频繁喂奶。至于用药，绝大多数抗生素都挺安全。详见下述“乳腺炎”、“哺乳期用药”章节。
9）新妈妈内衣或衣服不够宽松。
乳房过早感受到胀满感而反馈给头脑，会减少泌乳。有些研究认为，现在许多文胸质量不好，劣质的纤维脱落后进入乳腺管道造成堵塞，所以现在大量的新妈妈奶水不够吃，还爱堵奶。这个说法也是没有科学依据的。刚开始泌乳的时候，乳腺管道分泌物中检测到衣物纤维成分，是很有可能的（这么点儿量，宝宝吃进肚里，原样拉出来，并没多大事儿）。不过由检测到纤维成分，推断奶水不够吃与此相关，这逻辑关系的确非常牵强附会，也没有任何进一步的研究证实。妈妈天然的喷乳反射，和宝宝按摩乳窦的小嘴，“能耐”都不是盖的哇！妈妈宝宝天然配合，基本都能将乳腺管道弄得挺通畅。
至于“堵奶”有无危害，如何处理，详见下述“堵奶”章节。堵出一两个“奶块”，也不用紧张，尽管堵住的腺体一时半会不好用了，然而其他通畅的腺体，完全能够代偿其功能。妈妈们大可放心。
10）新妈妈产后惧怕再次怀孕而口服避孕药。
里面的雌孕激素成分会抑制垂体分泌泌乳素，可能会减少奶量。尽管如今避孕药中雌孕激素成分较少，能否在哺乳期安全使用，学界尚有争议。不过，多数学者仍然倾向于不要用此类药物，不仅可能影响泌乳，进入乳汁中还可能对婴儿发育产生影响，比如一些文章认为，某些男宝宝乳房增大、女宝宝阴道上皮增生，可能跟其母亲口服避孕药存在关联。
所以，综合看来，哺乳期由男方工具避孕是最为安全、稳妥的。至于产后能否上环，什么时候上环比较稳妥，每个妈妈生产及产后恢复情况不同，一定得咨询妇产科专科医生意见。吃药不一定安全，有很好的替代方式，为什么不用呢？谨慎起见，妈妈们还是不要承担这个风险为好。
11）妈妈再次妊娠，体内雌孕激素增加，也会引起乳汁分泌减少。
据国外有关调查统计，多数妈妈受孕后奶量会减少，但孕期哺乳一般能够维持宝宝需要，部分妈妈甚至可以坚持整个孕期（多数妈妈是在孩子能吃辅食之后怀孕，宝宝对奶量的要求也趋于下降。怀孕6个月以上，绝大多数妈妈的前一个宝宝已经超过1岁，母乳从“主食”慢慢变为“零食”，渐渐“退居二线”），等二宝生出来，两个孩子一起喂哺。
不过，多数妈妈还是会在孕期某个阶段中断哺乳，主要是奶量减少的主观感受日趋明显，妈妈腹部渐渐增大，也会让喂奶行为变得挺困难。还有些妈妈奶水味道有些变化，孩子可能会出现拒奶的行为。
我国很多地区流传着些说法，怀孕后“奶水有毒”，不能喂了！那么，有肚里的小宝宝分享妈妈提供的养分，奶水质量会不会变差呢？较真的西方科学家也作了不少研究，证实怀孕后母乳营养成分变化并不大，完全能满足第一个孩子的需要，可以放心喂哺。妈妈可以口服补充一些维生素、矿物质等复合制剂，比如有些营养素相对而言容易缺乏些，怀孕后需要量却不小，比如铁、锌、钙等。
国际母乳协会建议，怀孕后不需要刻意停喂母乳。梧桐妈*个妈**人也是非常希望坚持母乳的。除了供给营养，增强免疫力，孩子的心理安抚作用无可比拟！
有过哺乳经验的妈妈应该能理解，宝宝哭了，奶头一塞解决了；宝宝晚上醒了，奶头一塞，又解决了。特别好带，妈妈也很轻松！这是因为宝宝还处于口欲期，与自然离乳期（目前学界普遍认为是2~4岁，有学者根据大猩猩的自然离乳年龄推算，人类宝宝吃到6~7岁也完全有可能）相对应，来自妈妈乳房的安抚作用，异常强大。大量西方研究证实，总体而言，过早断奶的孩子，焦虑、抑郁情绪增加，攻击性较强，这种心理状态可能会持续很多年，乃至成年！详见“断奶”章节。
我们是否必须考量第二个孩子的需求，而中断第一个孩子的口粮呢？手心手背都是肉啊！
不过，值得注意的是，孕期哺乳可能增加宫缩和出血的概率，如妈妈有这些倾向，孕期哺乳需慎重考虑。
梧桐妈妈在大宝1岁左右怀上了二宝。当时也很纠结，宫缩和孕期出血很频繁，但还是坚持喂到二宝四个月。后来，大宝吃了奶粉，再也不肯吃我的奶了，见到撩起衣服想喂奶的我就绝情地推开（泪目……），嘴里“啊啊”地指着奶粉盒子示意。我拿吸奶器试试，也基本吸不出多少奶了。这奶断得真是猝不及防。亲身体会过，奶量是真的会减少，孩子也可能抗拒。不过，大宝进入了terrible two，又因为二宝来临缺乏安全感，经常哭吵，我只能抱着他哄很久，他却并不怎么买账，我常常感到力不从心。二宝在一样的年龄，奶头一塞，特别好哄，因此很乖很好带！两个孩子一对比，我突然理解了科学家们研究出来的结论，过早断奶，可能对孩子性格有些负面影响，这不一定是*力暴**断奶产生的心理伤害，主要是断奶后很长一段时间，安抚孩子的难度，要提升很多！一个时常不安而哭吵，难于安抚的孩子，会将这种心理状态和应对模式延续很久，也就不难理解了。
我时常心想，如果大宝真能吃到二宝出生，两个孩子一边一个奶头，他会不会很安宁，很幸福，很高兴与亲爱的*弟弟小**一起，亲密无间地分享妈妈呢？
所以，孕期是否坚持哺乳，全看个人选择呢。
12）乳母吸烟、饮酒。
包括几乎每个新妈妈都会喝的传统“下奶神器”——米酒，都是会减少奶量的（具体详见下述“退奶、涨奶的食物、药物”章节，以及《夏娃的困惑——育儿谣言（行为误区篇）一书》“酒精”章节）。
吸烟时，尼古丁作为一种缩血管的物质，自然会减少乳汁分泌，一些有害成分也会进入乳汁中。曾有科学家就此进行实验调查，每天吸烟10~20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0.4~0.5mg的尼古丁。还有学者认为香烟中的物质能直接影响泌乳素分泌。烟味常能渗透进妈妈的皮肤和衣物，缓慢地“二次释放”，掩盖妈妈天然的体香，可能会让宝宝烦躁不安，甚至抗拒妈妈的怀抱和乳房。
吸烟除了影响奶量，让宝宝厌食，坏处多多，很多都是潜移默化的长期影响，不易察觉。香烟中的有毒物质可不止是大名鼎鼎的尼古丁，还有氢氰酸、甲醛、丙烯醛、二噁英、胺类、亚硝胺、苯并芘、甲基肼、酚类、萘类、砷、铅、汞、铬、钋-210……根据WHO数据，烟雾中含有超过4000种化学物质，已知的有害物质至少有250种，已知的致癌物质有69种。燃烧后产生二氧化氮、一氧化碳、PM2.5等悬浮微粒。这些都会影响孩子健康。
①吸烟刺激孩子气道，造成其敏感性增加，容易肿胀、发炎，烟雾中的有毒物质也常会影响孩子免疫力。因此，吸烟家庭的孩子更容易生病，上下气道感染、过敏性哮喘等疾病的发病率都会增加。
②由于气道肿胀、狭窄，甚至局部组织增生，宝宝鼾症几率增加，严重的孩子甚至能引发呼吸暂停，猝死几率增加。宝宝还会因为慢性缺氧，白天萎靡不振。
③由于气道容易感染，相应的中耳炎、鼻窦炎、扁桃体炎等耳鼻喉局部疾病的发病率也相应增加。
④尼古丁等有毒物质进入乳汁，被孩子吃下，容易影响孩子生长发育，特别是脑部发育。宝宝小的时候烦躁、难带，大一些体格发育迟缓，甚至可能影响智力发育和心理健康！曾有科学家作了统计，吸烟妈妈的孩子到了学龄前，平均身高低于不吸烟妈妈的孩子，记忆力下降，阅读、计算、逻辑推理能力平均要落后3~5个月。
⑤这些有毒物质让宝宝食欲下降，肠绞痛发病率也会相应增加，孩子经常哭闹，难带。
⑥*草烟**产生的毒物还会影响宝宝的心血管系统，基础心律增快、心律失常的现象会增加。
⑦吸烟会增加婴儿猝死率。德国曾经进行了一项大规模调查，孕期准妈妈吸烟，宝宝出生后婴儿猝死综合征发病率会提高3倍，哺乳期妈妈每日吸烟超过20支，宝宝猝死几率增加5倍。哺乳期如果父母都吸烟，宝宝猝死率要比妈妈单独吸烟高1倍，仅爸爸吸烟，宝宝猝死率也会增加。
⑧父母吸烟，儿童蛀牙，以及成年后患代谢性疾病、心脑血管疾病几率增加。
吸烟不光对宝宝不好，对妈妈自己也不好。吸烟会加速容颜衰老，影响免疫力、内分泌代谢和心脑血管健康，不孕不育、流产死产、存活胎儿体重减轻或致畸、月经不调、呼吸系统疾病、癌症发病率也相应增加。
因为这些挥发性毒物能进入家庭织物，比如窗帘、沙发中，二次释放的时间可以长达数月直至半年以上，妈妈即使不哺乳，也得天天与孩子接触，所以无论是否哺乳，母亲都最好不要吸烟，父亲也是如此。
13）乳母吃了“退奶”的食物、药物。
具体详见“退奶、涨奶的食物、药物”章节。
13）一些使用化妆品的妈妈，乳汁分泌可能会减少。原因不是很明确。
有些文章认为劣质化妆品中含雌激素、重金属等物质，可能会影响奶量及奶水质量。我个人并不赞同这个说法，毕竟这些东西从皮肤吸收入血，在半个身体的血管中“旅游”一圈，透过血乳屏障进入乳汁，被宝宝吃下，吸收入血后再经过宝宝肝脏的“首过效应”过滤和代谢一遭，再进入全身血循环，稀释后产生生化效应，简直是微乎其微，所以大可放心。世界卫生组织基于大量的研究证实，母乳妈妈是可以化妆，也可以烫头发的。
不过，这些玩意通常添加了香味剂，改变了妈妈天然的体香，有些宝宝可能不喜欢，抗拒妈妈的怀抱或吃奶。另外，妈妈们一般抹化妆品做什么呢？还不是为了出门应酬？宝宝吃得少了，奶量自然也就减少了。
列举了这么多原因，发现一个共同的事实：最影响奶量的，不是食物，不是药物，不是生气，不是月经……而是宝宝吃得少了！吃得越少，对奶量影响越严重，最常见的情况就是添奶粉！其他这些影响奶量的因素，都是“小打小闹”，规避（除了怀孕）后让孩子频繁吸吮，奶量很快就能补足。
请相信梧桐妈妈，更要相信自己哟！
本文节选自《夏娃的困惑》丛书，作者冯欣源（微信公众号：梧桐妈妈大小宝，wtmmdxb），光明日报出版社出版。版权所有。转载规则请添加公众号后，后台回复“转载”获取。购买新书可以戳文章末尾“阅读原文链接，也可以添加公众号，后台右下方有书籍详细介绍和微店二维码。”
