头皮反复油腻，头皮屑增多，这种情况很常见，周围的朋友经常也会问我，到底该怎么办，或许你也是受害者，通常会表现为以下这些情况：
头皮很油，每天冒油像大油田，头发细软，让人觉得很邋遢；头皮屑增多，每天搓两下头皮，头皮屑哗哗拉像下雪；头皮经常瘙痒，有时候还会冒出几个小疙瘩，不小心碰到会很痛，让人很烦恼。
以上这些都是头皮脂溢性皮炎的表现。
这种情况主要还是跟头皮皮脂分泌旺盛有关系，头皮分泌旺盛之后会滋生很多微生物的定植，诱发一些头皮炎症，出现瘙痒，头皮屑，甚至丘疹，毛囊炎。
常常有些人问，这些跟头皮螨虫有关系吗？其实是没有关系的，螨虫是皮脂腺分泌旺盛之后带来的一种结果，而不是导致头皮脂溢性皮炎的原因，所以除螨虫治疗是没有必要的，在改善头皮出油之后螨虫的滋生自然也会减少。
具体的原因太复杂，说多了你会看的头晕，也会觉得我太玄乎，所以直接讲一下平常如何进行管理和治疗：
- 首先尽量保持健康的生活习惯：油炸甜腻的食物尽量少吃，比如各类油炸类的肉制品、烤肉、奶油、高糖等食物尽量少吃。保持作息规律，尽量不要熬夜，少饮酒。
- 一般我们推荐使用无硅油的洗发水，具体的品牌有很多，这里没办法列举，有广告的嫌疑，很多商场或者网络平台都可以购买，只要认准无硅油的成分就可以了。一般每周洗头2~3次，洗头频率可根据头皮油腻脱屑的情况适当增减。水不宜过热或者过冷，不要用肥皂等碱性物品洗头。
- 以上这些如果控制不好的话，我们就要推荐一些抗真菌的洗发水了，一般最常用的就是二硫化硒洗（希尔生）剂或酮康唑洗剂（采乐），为非处方用药，一般药方可以购买。洗头的频率跟上述一样，根据头皮油腻的情况来决定使用频率，如果特别厉害，建议开始每天一次洗头，好转之后改为每周2~3次，如果改善效果特别好，可以每周一次来维持，同时可以和普通的无硅油的洗发水交替使用。因为这类药水用完之后，头皮头发都会比较干，所以可以用一些护发素来改善头发干燥的情况。
- 因为头皮脂溢性皮炎这个毛病没办法根除，所以这些药物可能需要长期使用，这么样就带来了一个问题，长期使用单一产品可能会导致效果越来越差，所以一般我们推荐二硫化硒洗剂和酮康唑洗剂交替使用来减少耐药性的产生。
- 如果严重性的头皮鳞屑、头皮发红（说明有炎症）、瘙痒明显，那么可能就建议你到医院就诊了，一般可能我们会加用强效的糖皮质激素药水或者吡硫翁锌喷雾或水杨酸这类药物来改善炎症。而这些药物都是需要处方的，需要医院就诊，由医生来给您开具。
最后再次强调的是头皮脂溢性皮炎是一个慢性疾病，需要长期的管理。健康的生活方式、正确的洗头方法、规律的用药，会显著改善头皮情况，给你一种头皮清爽的感觉。如果你深受困扰，就试试以上这些方法吧。