盼望着，盼望着，双11来了，钱包的死期到了。
去年双11和舍友囤的姨妈巾还没有用完...学会用卫生棉条后...今年又种草了一堆卫生棉条和生发液...
莫非现在的90后连购物车都充满了丧的气息？
但是！本着造福各种性别朋友的目的，我不能独享get了新技能的喜悦。应广大票圈好友的呼唤，这篇卫生棉条使用教程+亲身测评终于腾空出世了！
作为一名小透明良心博主，我还可以给你们三大承诺：
本文不是广告（因为接不到）！
本文不给购物链接（因为懒）！
本文不保障对每个人都适用（因为相信科学）！
因篇幅原因，生发护理和其他初老症保养品下一趴再放送。
感谢将下文无私授权给我的、从初中开始就对我不离不弃的文2K老铁。转载请一定一定一定要联系这位奇女子喔。
PART 1
《卫生棉条安利第一弹+第二弹》
作者｜文2K
从今年4月的生理期开始尝试使用棉条
到5月已经感觉要彻底抛弃卫生巾了
用棉条会上瘾的……戒不掉（什么鬼）
以下都是我个人掏心掏肺的心得。
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推荐理由：
1.透气！清爽！和异味说拜拜！
夏天的生理期，容易出汗的姑娘，经期穿紧身裤的姑娘，棉条完全hold住。潮湿且闷热的环境容易滋生细菌，产生异味，但因为棉条是内置式的，所以完美解决了这个问题！
2.方便运动！不用担心前后左右侧漏！
只要根据自己的血量选择了合适的型号，胯下不用再夹着一条硬撅撅的塑料，迈开步子！甩开膀子！大步向前走！如果有血块或者子宫内壁的脱落物，会附着在棉条上，随着棉条的取出一并带出来。
3.再也不用担心血潮汹涌澎湃了！
棉条会在体内把要流出阴道的经血吸收，不会再因为一阵又一阵汹涌而出的血潮而担心，要站起来的时候如何向邻座的同学借一件可以绑在腰上的衣服。
4.仿佛忘记了自己在来大姨妈！
如果按照说明，正确地找到了阴道口的位置，并且置入时调整好了棉条的位置，那么在推入体内时或许会有一点点微乎其微的异物感，但是绝对没有疼痛感的（会有特殊情况，后面再说），置入完成后，几乎不会感觉到到有异物在体内，蹲、坐、行走、抬腿都可以自如地完成，如果过程中感觉到疼痛，那么肯定是置入时没有调整好棉条的方向。
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不足之处：
（完全可以被它的美好抵消！！不足什么的！！都可以忽略不计！！！）
1.对于内心存有恐惧或抵触的姑娘，第一次使用的新手，对自己身体不够了解的姑娘。在实际操作上会有一点困难。
2.并不能保证百分之百的完全吸收经血，可能需要同时搭配一个薄薄的小护垫一起使用。
3.在更换棉条取出它的时候，会有一些不适感。如果选用的型号与实际的经血量不匹配时（血量少而棉条能够吸收的量大）取出的棉条有仍然有白色的部分，那么取出时润滑不够，会有轻微疼痛感。
4.一支棉条在体内置入的时间不能超过8小时，否则容易患上TSS（一只注：中毒休克症候群，后面有详细说明）。因此，晚上要么选择使用卫生巾，要么保证自己在8小时内醒来更换棉条。
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其他说明
1.棉条相对于卫生巾，一盒的单价会高一些。因为我个人的血量不大，第三天开始就很少，每次的前三天会使用棉条，晚上用卫生巾。所以，我两个月的用量大概是两盒（20根左右），按照苏菲价格来算，两盒大概是280台币（一只注：约62RMB）的样子。
2.每个姑娘的处女膜形状不一样，孔所在的位置也不一样，所以可能会存在因为处女膜的阻挡而难以置入棉条的情况发生，或者需要在置入时尝试寻找一下开孔内位置，帮助你能顺利置入棉条。（详情可以找“青杏酱”“大姨妈”“果壳”等科普号的文章来看。毕竟了解自己的身体是基础）
（一只作为前生物课代表来科普，原图来自www.menstrual-cycle.info）
3.在置入棉条的过程当中手指会触碰到阴部，因此答应我每次更换前都记得洗手好么！（不管是用巾还是条，都记得洗手！）
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品牌测评
接下来说说我正在用的棉条品牌和如何选择棉条的型号。
这次尝试的是『苏菲』使用感总体来说还是不错的，因为是导管式的棉条，对新人来说也比较好上手，对于没用完的余粮，保存的时候也会相对卫生。
在台湾这个牌子的棉条可以说是各家商店的标配，可以买到三个型号1.一般型（蓝色） 2.量大型（绿色）3.量小型（红色）。在大陆，淘宝苏菲的官方旗舰店就有卖，但是只有前两种型号。
在台湾每种型号又有两种形态，一种是正常型，一种是便携型（就是棉条外部的导管是可伸缩的）但是淘宝旗舰店里只卖正常形态的，所以后面棉条的实物图我只会放正常形态的。
同一种型号，便携和正常两种形态，棉条实际的大小是一样的，只有外部导管的长度不一样而已。
对新手来说，便携式在置入时会不太好推入体内，正常形态的比较好操作。
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用量选择
1.一般选择蓝色款（一般型）的就够用了。
如果前两天觉得自己血量比较大，可以搭配180mm的无护翼护垫使用。如果这时候发现，棉条的吸收量小于经血量，比如在大约一两个小时棉条就无法再吸收经血并且外漏，可以尝试选择绿色款（量大款）。
但是这一款大约是蓝色款的1.5倍粗，所以可以等到使用熟练以后再选择绿色款。
2.如果在取出棉条的时候，棉条仍然有白色部分，有两种可能：️置入时间太短棉条还没有吸收足够的血，️置入时间够长，但自身血量太少。
如果出现这两种情况，可以酌情选择吸收量小一号的棉条。️用吸收量小的，勤更换，️用一般的吸收量，间隔较长时间再更换（不要超过8h）。反之同理，可以在使用过程中根据自身情况调整型号的选择。
如果经过调整后，血量仍然无法让最小号的棉条充分吸收经血。这个时候建议姑娘们用护垫或小号的卫生巾吧，否则棉条每次取出的时候会有轻微不适感。
3.如果可以找到靠谱且划算的代购，我觉得苏菲红色款（量小款）很好用。它的直径和长度都会比蓝色款稍小。很适合喜欢经常更换棉条和血量比较少的姑娘。
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实物展示
1.刚扒开塑料包装
有绳子的是棉条的尾部，反向就是头部。
2.将导管内棉条推出来的样子
3.棉条全部置入体内后需要扔掉的外导管
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使用方法
苏菲的每一盒棉条里都附有说明书和注意事项，但是因为淘宝卖的是日本进口的产品，说明书都是日文，所以我还是给姑娘们说一说要怎么用。
（说明书长这样：
（一只注：补两张台湾版说明书）
1.在第一章图里能看到，外面的塑料壳子就是外导管，棉条被包在里面。不用担心会不舒服，在导管的塑料质地并不是那种又厚又坚硬的塑料。
2.置入时用大拇指，食指，中指握住白色与透明导管的连接处，并慢慢地将它放入体内，以手指触碰到阴部为止就可以停止推入的动作。再用食指抵住透明导管的末端，慢慢将棉条推入体内，推入的过程稍微会有一点阻尼感，但是不会有痛感和异物感（除了塑料导管本身在体内的感觉除外），如果感到疼痛，很可能是没有找到合适的位置，可以选择停止推入，将外导管取出，重新再置入。
3.棉条推入完成后，外导管的大部分会退出体内，此时直接将它取出扔掉即可。记得把绳子留在体外，更换棉条时需要通过绳子完成取出的动作。
4.置入完成后，蹲，坐，走，抬腿活动一下，如果有疼痛或不适感，请不要忍耐，立即将它取出重新更换一支。
5.说明书里有两种置入方式，蹲着和坐在马桶上。对于新手来说，我觉得采用蹲姿会比较好操作，置入和取出时不要紧张，尽量放松。置入时，如果垂直置入的时候感到疼痛，那么请尝试将棉条向斜后方置入，也就是让透明的外导管部分向尿道口靠近。总之就是调整到一个置入过程不会疼痛的位置就对了。
6.取出时，先确定体外棉绳的位置，放松阴部，缓缓将棉条拉出，扔掉。（完美）
つづく
PART 2
一只老阿姨的使用体验
有关卫生棉条的介绍，文2K已经写的非常具体啦，我就补充几个小tips吧：
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报废几根很正常
可能有些少女即使在研读了说明书后，还是会找不准位置或把自己戳疼。不要心焦，据某棉条品牌统计，大多数女性会在第三次使用时成功，一只也是那“大多数”之一。
第一次使用戳得自己生无可恋...遂放弃...
总结经验：不要垂直着往里戳！角度很重要！
第二次使用放的太往前了...浑身别扭...
那是因为——
“阴道外段三分之一富含神经纤维，所以对于触摸有反应的神经末梢只集中于阴道口处，而阴道内段的三分之二没有神经末梢分布，所以棉条塞在体内是属于内段，没有异物感。”（知乎：棉条君）
活到老学到老！认识世界从认识自己开始！
第三次使用时醍醐灌顶！从此自由到飞起...恨不得拉着个女生就给人家强塞这口安利。
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选对型号很重要
作为一枚金牛座，我第一次在台湾屈臣氏里买棉条就买了...那款绿色的量大款苏菲...因为觉得同样的价钱为何不买量大的！当时完全没有考虑到这东西是有粗细之分的。一上来就选了最粗的...可以说是非常磨练意志了。
请各位...量力而行。
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不一定非要勉强自己
一方面，相比欧美，目前国内卫生棉条的市场份额根本不比卫生巾。另一方面，能接受棉条的亚洲人群也在逐渐增多。
因为吸收方式不同，卫生棉条会稍微提前一些结束经期，也能够缓解焦躁情绪；但由于棉条也会吸收阴道的其他分泌物，导致阴道变干。
所以个人建议：卫生棉条最好在大姨妈最汹涌的那几天使用，和卫生巾交替使用。
无论你是喜欢用棉条还是姨妈巾，是个人的选择，和女权主义没有关系，自己怎么舒服怎么来咯。毕竟有的妹子体质是真的不适合使用卫生棉条的。
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多尝试几个牌子
双11我准备回购宝洁公司旗下的Tampax。
个人感觉，苏菲的设计已经很适合亚洲人体型，设计也比较清新少女风。
但是不走软妹风的我...更喜欢Tampax的包装与文案，而且Tampax的型号选择更多，平均算下来更实惠~
还有新手请一定要避开指入式！真的...太难了...
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TSS发生的条件
之前谈到，使用不当是有可能感染TSS的，需要同时满足以下三个条件：
1）阴道内必须已存在金黄色葡萄球菌；
2）阴道内某处必须已存在创口；
3）患者必须经常一支棉条使用超过8小时（偶尔超过8小时并不会发生不测，事实上，偶尔超过12小时也不会怎么样，FDA所规定的8小时时限其实是保守的，只有经常超过8小时不换才会增加TSS发生的概率）。
在满足这三个条件的前提下，金黄色葡萄球菌还必须在棉条营造的舒适环境中大量释放毒素，通过阴道内创口进入血液循环，才能满足TSS发生条件。如果有头晕恶心等症状，请及时就医。
但不是超过8小时就一定会得TSS，请姑娘们别害怕！
来源：【Rely and Toxic Shock Syndrome: A Technological Health Crisis】
つづく
各位姑娘在使用过程中有什么困难可以留言私信一只
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爱你们
图文 | 文2K、一只
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