应该没有南方人不讨厌回南天吧？

最近，身边的小伙伴都开始“怨声载道”，因为让南方人闻之色变的“敌人”——回南天又来了

到处一片雾蒙蒙，不管白天还是晚上能见度都很低；

湿！特别湿！一切都因湿而起！有多湿？感觉全世界都是湿嗒嗒的；

容易滋生细菌，小编都怀疑要是在家多睡两天，头上大概都要长蘑菇了。

除了让人感觉生理不适，回南天潮湿、阴霾的天气还容易引起各种疾病，因此，回南天也是很多女性最担惊受怕的时候。

据统计，有75%左右的女性一生中至少有一次感染霉菌性阴道炎的经历，有40~ 50%的女性会超过2次以上。

有临床统计发现，回南天时患这种病的女性相比平时明显增多。

为什么呢？

这是因为高温、高湿更易于霉菌生长，衣物得不到充分晾晒，就会发霉，这种天气下一直晒不干的*裤内**就成了霉菌的极乐净土。

一旦女性穿了滋生病菌的内衣，外阴就可能受到感染，从而引发霉菌性阴道炎。

回南天，一定要小心霉菌性阴道炎。

关于霉菌性阴道炎

正常情况下，人体阴道内的乳酸杆菌维持着阴道内弱酸性的环境，假丝酵母菌只是女性阴道内一种常见的寄生菌。

当机体抵抗力下降，尤其是局部抵抗力下降，或者当假丝酵母菌毒力增强时，机体抵抗力弱于侵袭力，就会导致假丝酵母菌大量繁殖，对机体阴道上皮细胞进行破坏，人体就会出现不适。

这种让女性不适的疾病被称为霉菌性阴道炎，学名是“外阴阴道假丝酵母菌病”。

主要表现为外阴瘙痒难耐，并且痒的程度时轻时重，严重的时候，甚至会影响到吃饭和睡觉，还有可能出现排尿痛、*交性**痛这些现象。

典型的症状是白带增多并且十分浓稠，像豆腐渣一样。

得了霉菌性阴道炎怎么办

霉菌是比较顽固的，想彻底清除阴道内的霉菌不太可能，尤其是对反复发作的患者来说，彻底“斩草除根”一定是骗人的。

但是我们可以通过药物来控制症状，减少复发的几率，甚至不再复发。

那么如果一不小心得了霉菌性阴道炎，除了规范用药之外还可以如何做呢？

1、饮食均衡，口味清淡

多食富含有益菌或能够增加有益菌的食品，如含有双歧杆菌的酸奶、富含大豆低聚糖的黄豆、黑豆等，这些有助于维持阴道菌群的动态平衡。

均衡营养，多吃富含蛋白质和有益多糖的食物，如粗粮杂豆、奶制品、薯类和蔬菜等，提高身体免疫力，维持阴道有益菌的数量。

少吃辛辣刺激、甜腻的食物，如辣椒、胡椒、咖喱、甜食、甜饮料等。

2、严格遵医嘱治疗

前面说过霉菌性阴道炎是很顽固、很容易复发的。所以如果发现症状有好转，千万不要自行停药，一定要坚持用药，按照医嘱进行治疗。

3、选择纯棉*裤内**

*裤内**选用棉质透气的材料，并且要勤更换。平时换洗的*裤内**和洗涤的毛巾等接触*处私**的物品，要煮沸 5~10 分钟来消灭病原体。

4、*伴侣性**双方同时治疗，治疗期间不要同房。

预防霉菌性阴道炎

1、养成良好习惯

注意外阴的清洗，保持局部清洁、干燥；出门在外，尽量避免使用宾馆的浴盆，在使用马桶前垫上卫生纸等。

2、保持*裤内**的干净清爽

回南天一定要用烘干机、电吹风等电器吹干*裤内**，避免外阴长期处于闷热、潮湿的状态。

3、避免阴道清洁过度

常听到“洗洗更健康”，但其实阴道清洁过度也是造成阴道炎的一大诱因。

因为阴道内部菌群是平衡的，当阴道被洗液大量冲洗后，里面的酸碱环境就会失衡，这样会使霉菌等有害菌大量繁殖，不断蔓延，最终爆发炎症。

因此，每晚只需要简单地用温水将外阴部位的脏东西清理掉，之后将皮肤擦干就可以了。

4、尽量穿宽松透气的裤子

霉菌喜欢温暖湿润的环境，常穿透气性差的紧身裤、牛仔裤等，会使外阴部温度和湿度增加，利于霉菌生长繁殖，引起感染。

希望这些知识能给大家帮助，不要让已经很讨厌的回南天“雪上加霜”，拒绝被霉菌性阴道炎骚扰。