猝死是人类最严重的疾病之一，我国每年猝死人数约为54万人。每当网络、报纸上出现猝死的消息，人们读后都不得不感叹。现实生活中，类似的事件数不胜数。

目前猝死的原因中，心源性猝死占所有猝死的70%~90%，其余猝死原因均与心脏病无关。

换句话说，即使没有心脏病，猝死也是可能的。有些猝死的原因或多或少有些奇怪，但确实有可能发生。

夫妻生活是人生一道亮丽的风景线，但有时也会危害人的健康，甚至导致猝死。大多数情况下，“性猝死”后几乎很难有足够的时间送往医院进行紧急救治，因此，“性猝死”具有很高的死亡率。

所以我们有必要了解一下什么是“性猝死”，以及它是如何发生的。

一、什么是“性猝死”？它是怎么发生的？

性猝死在医学上也称为“*交性**猝死”，是指因*行为性**而导致的意外死亡，包括性高潮和*交性**后猝死。现代医学认为，进行*行为性**时，人体内分泌系统高度兴奋，气喘吁吁，就会出现“性快感”。

但事实上，这种“性快感”是大脑缺氧的表现。

比如患有心脑血管疾病的人，当性唤起超过生理极限时，会导致呼吸抑制、心脏骤停、意识不清等，严重的甚至会导致猝死。

那么“性猝死”是怎么发生的呢？

*行为性**过程中，心理应激、交感神经支配以及儿茶酚胺等刺激因素增多，可能会导致冠状动脉痉挛、恶性心律失常。而心肌缺血可由冠状动脉痉挛导致，一旦发生心肌缺血，猝死的概率会大大的提高。

相关研究表明，男性比女性更容易遭受“性猝死”。

这是因为男性在婚姻生活中，往往比女性使用更多的体力，因此男性在这段时间心率和血压往往会更快升高，可能会增加猝死的风险。同时，如果患有心脑血管疾病，婚姻生活中“猝死”的可能性也会更高。

总体来说，心脑血管疾病的状态很难稳定，身体一旦兴奋，很容易血压升高、心率加快，短时间内很难处于稳定状态。因此，心血管疾病患者一旦出现“性猝死”就很难挽救。

统计数据显示，美国每年有500至1000人死于性猝死，我国虽然没有准确的统计数据，但从古至今都存在性猝死的情况。有书云：“古时，女孩出凉亭，父母送她一根银钗。”如果得了“风”，就能用银钗刺人，救人。

其中，所谓“风”指的是猝死，可见古人对于防止新婚夫妇猝死的注意。由于“猝死”的挽救极其困难，因此在婚姻中应尽量避免以下情况下同房。

二、这3种情况下进行夫妻生活，或会发生“性猝死”，尽量避免

1、慢性病控制不佳

高血压、糖尿病、血脂异常、动脉粥样硬化等常见心脑血管疾病，是猝死的重要危险因素，患有慢性病的人在婚姻生活中，比普通人“性猝死”的几率更高。其中，疾病控制不佳的患者风险较高。

这是因为患有心血管和其他慢性疾病的患者，更容易出现血压升高，当身体烦躁时，交感神经过度活跃，更容易导致冠状动脉痉挛、心室颤动等心脑血管疾病严重发作。

因此，患有心血管疾病且病情不稳定的患者应适当减少*生活性**，及时就诊，并定期去医院复查，以防止因交感神经过度激活，而导致病情突然恶化“猝死”。

2、环境温度过高或过低时

相关研究表明，夏季严寒酷暑往往会导致猝死，因此环境温度的剧烈波动往往是猝死的触发因素。人体无法快速适应剧烈的温度波动，如果温度急剧变化，可能会导致交感神经系统过度激活，从而引发高血压、心脏病等疾病，最终导致猝死。

因此，在炎热的夏季或寒冷的冬季，夫妻生活时应保持室内温度舒适，避免温度过高或过低，减少猝死的可能性。

3、过度劳累后

据统计，大多数猝死病例都是由于过度劳累造成的，如果长时间疲劳、休息不足，*交性**时疲惫的神经细胞被迫兴奋，很容易导致交感神经过度活跃，出现“猝死”。

如果长时间感到疲劳，有些夫妻可能会觉得*生活性**可以放松自己，但实际上*生活性**消耗的能量并不比在操场上跑步少，而且也是一项剧烈的运动。

因此，长期劳累的人应避免频繁进行夫妻生活，保证充足的睡眠时间，在日常工作和生活中注意休息和睡眠，合理分配作息时间。

三、出现这些症状，可能是猝死的信号

猝死看似不可预测、可以避免，但实际上有一定的规则必须遵循。

有些人猝死前并无明显异常，但大多数人常有心悸、烦躁、心前区疼痛等轻微症状，而这些不引人注目的小病可能有些人很难注意到，这可能就导致了悲剧。因此，如果出现以下情况，一定要及时咨询医生：

1、胸痛

在猝死的所有迹象中，疼痛反应是最容易被发现的。当我们感到胸部有压迫性疼痛、有点呼吸急促时，我们就应该警惕，意识到身体可能出现了问题，要及时就医。

2、紧张

心悸通常被理解为心率加快的主观感觉，在大多数情况下，心律异常的风险很小，不会导致猝死。然而，如果室性心律失常发作频繁，则可能发展为心室颤动，然后略微增加猝死的风险。

3、高血压

在主动脉夹层患者中，突发的剧烈疼痛是与血压大幅升高相关的第一个症状，因此血压升高也是猝死的征兆之一。

4、最近胸闷突然加重

如果身体突然感到胸闷，但休息一段时间后就能缓解，则可能患有冠状动脉疾病。频繁、突发的胸闷、胸痛症状，表明冠状动脉内的粥样硬化斑块仍不稳定，随时可能破裂，导致急性心肌梗死、猝死。

5、晕厥、暂时失去知觉

晕厥是猝死的一个非常重要的前兆，心跳突然减慢或停止会导致大脑供血不足，很容易导致昏厥。缺氧对大脑的影响非常迅速，缺氧后的意识丧失发生在供血停止后10秒左右。如果出现不明原因晕厥，应提高警惕，尽快查明原因并及时就医。

6、反复出现胃肠道症状

许多心源性猝死患者在临终前常常会出现胃肠道症状，而很多人没有胃病病史，却在猝死前却常常出现胃病，这是心脏病发作的征兆之一。

胃肠道是一个情绪器官，当人感觉到身体不适时，胃肠道也会受到影响，这种情况下胃肠道疾病主要是由于心血管系统异常和胃肠道循环障碍引起的。

7、眼前发黑，四肢麻木

如果一侧眼睛看不清、视力模糊等，或者感觉站不稳、有踩棉絮的感觉，就应该注意中风的发生，及时去医院就诊。当日常生活中的婚姻生活中发生“性猝死”时，我们千万不要害羞和惊慌，必须争分夺秒送往医院接受紧急救治。

参考文献：

1.吉林大学第一医院老年病科主任医师孔俭.猝死的八大危险因素.2023.01.01.

2.猝死前身体有哪些预警信号.2022.09.0