你有啥长期坚持的生活小习惯？
我们从小就被教育要做懂卫生、讲礼貌的乖孩子。长期坚持好的卫生习惯，不仅体面，还有益于身体健康。
但是你知道吗，这里有8个看似卫生，却极其不健康的习惯，正在摧侵蚀你的健康，让小脉来帮大家盘点一下吧！
1. 用毛巾擦拭洗好的餐具和水果
洗好的餐具和水果，很多人习惯用毛巾进行二次擦拭，你觉得很卫生，但其实大可不必。
我国目前的自来水都是经过严格消毒处理的，经过自来水冲洗的餐具水果，是很干净的，不需要再用毛巾擦拭。
毛巾上极容易沾染病菌，造成蔬果二次污染。如果实在嫌弃上面水淋淋的，建议用经过严格消毒的纸巾擦拭。
2. 一块抹布走天下
大部分人家里会常备一块「万能抹布」：菜刀沾了，擦擦；水池污了、用用；饭桌脏了，抹抹......一块抹布走天下，再脏再难也不怕。
可也正是这样，让抹布成了家里最脏的一块布。
抹布长期不更换，单块洗碗布的细菌总数最高就可达约上千亿个！什么脏东西都用一块抹布来解决，很容易在擦拭的时候造成二次污染。
建议大家多备几块抹布，擦桌子的用来擦桌子，擦水果的擦水果，各司其职，分工明确，定期清洗，晾干消毒，做到卫生你我他。
3. 烂了一部分的水果，切掉一部分再吃
水果放的时间过长，会出现烂了一小块的情况，可其他部分还是好的，所以长辈会教我们，切掉烂的部位，好的部分继续吃，这是一个看起来卫生又节俭的好习惯。
殊不知，这种做法存在巨大的安全隐患！因为腐烂的水果中含有一种能杀人于无形的剧毒物质——黄曲霉素。
黄曲霉素威力之大，只要摄入1毫克就有诱发癌症的可能，摄入20毫克则是致命的后果......毒性是*霜砒**的68倍！
一般来说，如果一次摄入黄曲霉素量非常少，那么大约一周，毒素会经呼吸、尿、粪便等途径大部分排出。但是，如果长期低剂量摄入呢？
有数据显示：在亚洲，50%肝癌是由黄曲霉素引起的。长期低剂量摄入黄曲霉素，会逐渐增加肝脏的负担，提高患癌症的几率。
烂了的水果，其实已经被污染了，除了整个丢掉，没有更好的办法。
4. 用棉签掏耳朵
掏耳朵一时爽，一直掏耳一直爽！我们一直就觉得，掏耳朵是一个又卫生又爽的卫生习惯。
不管用哪根手指，灵活使用伸、抠、剥、弹等分解动作，都能将耳屎完璧掏出，作为一项绵延6000年的艺术活动，掏耳屎给人带来的奇妙爽感是大众所认同的。
可耳屎很冤呐，我明明是你耳道忠诚的保安大爷，你非得把我逐出师门，why？
耳屎学名耵聍，其本身就不是疾病，相反，它可以保持外耳道的平衡以及防止异物（小昆虫）进入。
如果你经常挖耳屎，就约等于破坏了外耳道的平衡，容易患上慢性外耳道炎，还容易陷入「越掏越痒，越痒越掏」的恶性循环；
过度清洁耳屎，还可能会有不速之客在你的耳道内产卵繁殖，emmmm.......你也不想你的耳道变成昆虫乐园吧？
所以哦，不要过度清洁耳屎，随着口腔的咀嚼和身体的活动，耳屎会自行脱落并掉出哦。但如果出现耵聍栓塞的情况，就要到医院就诊啦。
5. 用纱罩，罩上食物
剩菜剩饭多，懒得放冰箱，许多庭就直接用纱罩罩上，可以预防苍蝇及一些蚊虫污染食物。
但一来，纱罩不保温，容易让食物变质，温度一高，有些食物就会和空气里的微生物反应，滋生细菌。
二来，苍蝇会停留在纱罩上留下带有病菌的虫卵，而这些虫卵会在无形中掉落到食物中......那画面太美我不敢看......
剩菜剩饭最好还是使用保鲜膜封闭好，放进冰箱存储，干净又卫生。
6. 起床后立马叠被子
爸妈总抱怨我，起床不叠被子一点也不整洁！但实际上，起床不马上叠被子，是个好习惯。
我们每天有 8 个小时的睡眠在床上，睡觉过程中，人的皮肤会排汗，皮肤上的一些死皮、角质都会脱落，被子里又温暖如春，简直是螨虫的洞天福地。
起床后马上叠被子，被子上的汗液无法挥发透气，长期下来，螨虫会越积越多，很容易诱发皮肤疾病。
起床后不要第一时间叠被子，有条件的话，可以拿到阳台上晾晒一下，或是打开门窗，被子背面朝上摊开通风透气。
怎么样，是不是多了一个起床不叠被的理由？
7. 用开水、酒烫碗筷消毒
在外吃饭时，很多人常会用店家提供的热水、茶饮烫烫碗筷，进行消毒杀菌。实际上这个消毒行为属于心理安慰。
高温的确能顾杀死部分细菌，但需要在特殊温度，特殊环境，持续一定的时间才能达到杀菌效果。如沙门菌，需要80度左右的环境中持续 5 分钟，才可以被杀死。有的甚至需要100摄氏度以上的水。
吃饭前用开水随意烫烫碗碟，时间和温度都不足，并不能起到杀菌消毒的效果。
那用酒呢？其实也不行。
因为医学上用于消毒的酒精度数为75%以上，而一般酒的含量在56%以下，所以酒还是用来喝吧，甭折腾了。
家里什么条件啊！就舍得用酒消毒！
8. *处私**使用清洁液
「洗洗更健康」，曾经是风靡国内的广告词。很多人也是从这开始了解到*处私**清洁液的。
果真更健康吗？答案正相反，清洁液对*处私**危害甚大。
如果你在意*处私**健康，使用清水即可进行清洁，长期使用清洁液清洁，反而会减少*处私**的乳酸杆菌，破坏*处私**本身的自洁功能。导致病菌侵袭，诱发妇科疾病。
适得其反，不如不干。
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保持了这么久的卫生好习惯，竟然是错的？
快跟它们say goodbye吧！
欢迎分享给你关心的人，
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说说你坚持的那些好习惯！