薏米百合红豆汤既好吃又有营养哦，以我做的薏米百合红豆汤为例给大家介绍一下具体的做法。
材料：黑谷糙薏米（普通薏米也可）30克，赤小豆（红豆也可）30克，龙牙百合30克。
做法：1、三种材料混合洗净，加水浸泡一宿。2、早起将水倒掉，再清洗一遍。
3、将三种材料放入养生壶，加水至1.2L。
4、打开开关，将档位调至“营养粥”。
5、坐等开锅。可加入适量冰糖调味。
作用：祛湿、解暑、清心。适合人群：夏季保健，及各种水肿、肥胖、白带过多、湿疹、脚气、皮肤病、阴道炎、尿道炎、风湿关节炎、心烦失眠、燥热不安等人群。
注：1、如果养生壶煮一遍不够软烂，可以第一遍煮好后再调到“营养粥”继续再煮一遍。2、只想喝汤可以多加水，用砂锅或电饭锅煮，每样各30克可以加2L水煮30-45分钟，可供2人饮用。剩下的材料可以掺到大米里煮饭。
三种材料每样各15克，用开水浸泡2小时后与100克大米一同煮饭也可。
大家会了吧，赶紧试试吧！