五月的天空格外蓝，五月的太阳格外暖，每年的5月都是属于母亲的节日，因此很多商家店铺也纷纷打出商品促销招牌，吸引众多挑选母亲节礼物的子女们的目光。如果是你，你将如何选择呢？是物轻亲情重，还是从母亲的需要出发考虑问题呢？而这时你是不是也在问自己，自己的母亲需要的是什么呢？
乡村保健站，告诉你，关爱妈妈，要知道以下几件事！
中年女性最易隐藏哪些妇科病？
除了食疗，我们更应该关注的是岁月让我们妈妈身体发生的改变，我们更要关注他们的身体健康。
如果你是个30岁左右的成*女熟**子，即使一贯健康快乐、百毒不侵，遇上以下几种妇科小毛病的概念也还是相当高的。要是有一天，医生告诉你查出了“宫颈糜烂”或者“子宫肌瘤”，大可不必担惊受怕——绝大多数情况，这并非笼罩生活的一片阴影，而是一个健康的路标。
1、宫颈糜烂——70%不需要任何治疗，也没有不适感觉
其实，这不过是一种极其常见的慢性宫颈炎症，原因很复杂：宫颈在*生活性**中受到轻微损伤、避孕套的机械摩擦、深度清洗、人工流产、宫内节育环、细菌侵袭，都有可能使宫颈发生炎症。不过，绝大多数宫颈糜烂不需要任何治疗，也没有不适感觉，很多人是在妇科查体时发现的。
健康路标：
虽说不一定需要治疗，却不等于当它不存在。我们要做的就是每年接受一次妇科检查，其中最重要的一项就是宫颈涂片检查。
这种检查非常简单，毫无痛苦，却能查出90%以上的宫颈癌——最常见的妇科癌症之一。
如果出现以下情况，可能是炎症加重的征象：白带增多;颜色由透明状变成白色或黄白色、脓性或带血;有异味。*生活性**中发生出血，既有可能因为宫颈炎症加重，也可能是早期宫颈癌的征象，千万不能大意!一旦出现了这些症状，就应当预约妇科医生进行检查和治疗。
宫颈糜烂通常不影响怀孕和生育。但有些人怀孕后由于激素变化，会稍有加重，不过，对胎儿基本没什么影响。需要注意的是，有一种“人乳头瘤病毒(HPV)”，特别容易引起宫颈的感染，同时，也是造成宫颈癌的重要原因之一。这种病毒能够通过*生活性**传播，因此，开始*生活性**的年龄比较早、或*伴侣性**超过两人，患宫颈癌的危险指数将大大增加，要格外注意定期检查。
2、慢性附件炎——很常见也很隐蔽
很常见、却又很隐蔽的妇科疾病，一般情况下，没有什么特殊的感觉，有些人会有轻微的下腹痛，伴有不容易觉察的白带增多。多数是在妇科检查中发现的。
原因很多：
分娩、*生活性**过频、反复发作的阴道炎症、流产，以及生殖器手术等等。这肯定不算什么严重的病，只是，如果附件炎反复发作的话，即便不太严重，也有可能造成输卵管堵塞，继而发生不孕症。至于这种可能性会落到谁头上呢?却是一个连医生也无法预料的事情。
健康路标：
如果检查出附件炎，不用紧张，一般经过两到三个疗程(每个疗程10至20天)的药物治疗，就可以完全治好。加上物理治疗效果更好。
自查外阴小帖士：
“望”，观察阴道分泌物。
“闻”，嗅分泌物、经血或外阴部散发出的气味。
“触”，正常感觉应是光滑、柔软的。
3、乳腺增生——一检查就能放下心来
很多次遇上这样的病人：惊恐万状地找到我，告诉我：发现乳房上有一个肿块!“乳腺癌吗?”其实，一检查就能放下心来。绝大多数乳房肿块根本无害，例如，乳腺增生。
最典型的症状就是：每次月经中间开始感到乳房发胀、疼痛，并逐渐加重，到月经前最明显，等到月经来了胀痛感就消失了。乳腺增生比较直接的原因是胸罩过紧，乳房长期血液循环不良;精神过度紧张也可加重。这是一种良性病变，偶尔也有发展为乳腺癌的，但为数极少。
健康路标：
选用合适的胸罩，每天晚上睡觉时充分放松乳房，不要轻易用丰乳产品。中药对乳腺增生也会有帮助。
有一个很好的办法，就是生完宝宝之后亲自哺乳，而且坚持半年以上。不仅为孩子带来最天然、最健康的“粮食”，对乳腺增生也有极好的治疗效果。
每次月经后一星期进行乳房自我检查——自检，并不等于寻找什么病态的东西，而是逐渐熟悉自己的身体，了解乳房摸上去的感觉，以便出现异常时能进行迅速识别并及时到医院做检查。
4、子宫肌瘤——2/3将终生相安无事
这是最常见的妇科良性肿瘤，发生率之高，颇为惊人：大约三分之一的成年女性子宫里存有或大或小的肌瘤。很多小的肌瘤，不但没有任何症状，甚至连妇科检查也无从觉察，而是做B超时偶然发现的。
其中大约2/3的人，终生相安无事，绝经后雌、孕激素水平低落，肌瘤便随之逐渐萎缩、消失;但也少部分人会因此出现一些麻烦——月经增多，经期延长，严重甚至因此而发生贫血。
妈妈照顾好你，她同样也需要关怀。关注她们的心理健康，尤为重要。
而不同年龄期的妈妈，同样有着不同的心理渴求。
怀孕 期
怀孕并成为一位准妈妈，是每一个女人进入母亲角色的前奏。对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10％的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。导致孕期抑郁症的原因怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，所以孕妇的情绪会呈现焦虑易怒、喜怒无常等特点。
特别是对于现代的准妈妈来说，生育与职业发展上的冲突使到怀孕的心理压力也随之增大。在怀孕期间做事情力不从心也是使得孕妇心理出现抑郁倾向的重要原因。
这时，爱人和朋友的精神支持可以帮助其进行良好过渡。鼓励准妈妈们把情绪表达出来，让她们感受到被理解和支持时，才能给予她们想要的安慰。
哺乳期
也称产后期。研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“心理低落期”，多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，即出现了产后抑郁症状。由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的话，她们就会觉得有巨大的压力。面对婴儿的哭闹，母亲常表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子。
作为孕妇的家人，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了新妈咪的心理变化。适当限制亲友的探视，护理工作尽量集中，提高效率，使产妇有充足的休息。给予易消化富含营养的食物，使产妇尽快恢复体力。主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，避免精神刺激。
教养期
当子女进入青春期后，渐出现生理上的变化，心理上也相应出现了对抗父母的叛逆期。这时作为子女的母亲，教养子女的工作就变得烦恼且吃力。孩子各方面的突然转变，使母亲有些措手不及，与孩子的沟通变得十分困难。无论是从学业，还是孩子与异性的接触交往，都是母亲担忧的范围之内。而这些担心的问题一旦真正出现，母亲们更是束手无策，悲观失望、充满自责。
实际上，这些问题都是每一位母亲都必须去陪伴自己的孩子去经历和面对的。这是孩子成长的一部分，更是母亲成长的一部分。而且，作为家中孩子的父亲，也应主动与母亲一起分担教养孩子的责任。
更年期
母亲进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令患者焦急不安、心情不悦；若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。据报道女性进入更年期，约有46%的人罹患更年期抑郁症，明显高于其他年龄段。
另外，更年期妇女多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。有的在单位是领导，是业务骨干，退休后就觉得无事可干，由此而产生孤独感，进而产生忧郁。
家人要能及时发现母亲的情绪变化，并帮助其进行适当地调节情绪，保持乐观的生活状态。同时，加强体育锻炼和调养个人饮食。
空巢期
家庭的空巢期一般出现在家中子女出外求学、工作或结婚，家中只剩中年父母。母亲因长年习惯于照顾子女的饮食 起居，习惯于子女日常长伴左右而不习惯家中人员的减少和以前少有的安静。母亲对子女的依恋情感会在这时得到放大，她们有心里话没处述说，有时间没事可打 发。空巢期的母亲较容易产生孤独感，日渐少语，精神空虚，兴趣爱好减退，感觉失落、悲观，少与人交流，且往往容易产生厌世情绪。
关爱空巢期的母亲，要从离巢的子女做起，保持联系，经常回家看望，利用各种通讯工具了解母亲动态。配偶要关心老伴，不仅在日常生活方面，而且要关心老伴的心理健康，多给予精神上的安慰。
老年期
这个时期是母亲最后一个心理脆弱时期，这时的母亲一方面受到病痛的折磨，另一方面也承受着可能丧失配偶的担忧。在心理进入自我整合的过程中，容易回想起以往不好的回忆，造成对生活生命的绝望。在自我评价方面容易以偏概全，否定自我，同时也承受着对子女教育不佳的自责。
子女为减轻其心理负担，一方面从需要生活起居上照料母亲，定期带母亲做身体检查，及时排除身体疾病的隐患。另一方面，多鼓励母亲接触外面社会，适当参加老年社团活动，树立生活追求，以积极祥和的心态去安度晚年。
最后，乡村保健站祝愿天下所有母亲，健康美丽，快乐一生！
图片稿件来源：网络
编辑：越淋
关于我们
中央人民广播电台《乡村保健站》
播出时间：每天14:00-15:00直播，5:00-6:00重播
收听方式：北京、天津、河北部分地区AM720，或在央广网在线收听
官方微信：乡村保健站
新浪微博：@CNR乡村保健站