有人说，女人一生中最难熬却又必经的阶段是45-55岁，为什么呢？
《黄帝内经》中说：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
女子到了49岁，任脉虚，太冲脉气血衰弱，绝经而不能生育，这段时期身体发生的转变，在现代医学上，被称为“更年期”。
之所以“难熬”，是因为这段时间还往往伴有折磨人的症状，并且一发生， 短则一两年，长则可达十多年。
• 情绪波动大，易激动、烦躁、焦虑、抑郁、疑心、紧张、低落
• 潮热盗汗，冷一阵热一阵
• 失眠易醒，失眠质量差
• 经常感到疲乏无力，头痛、头晕、耳鸣、心悸
• 浑身骨关节、肌肉疼痛,皮肤有蚁走感
• 阴道干涩，外阴阴道疼痛瘙痒
• 反复下尿路感染，夜尿，尿频、尿急、尿*禁失**等
而且随着现代人生活压力的增加， 更年期可能提前，或者年纪轻轻也有类似的症状， 这是怎么回事？
而中医中，虽无“更年期综合征”的病名，但“脏躁”等病却有相关记载。
“脏躁”一词源自张仲景的《金匮要略》，简单理解，就是 五脏躁动不安。
由于身体阴血亏虚，导致五脏不得滋养，脏腑机能不得不强行调动起来，从而扰乱心神。
而女子有“经、孕、产、乳”的生理特点，更容易气血亏虚，阴不制阳，使五志之火窜到上半身，浮于头面，使心神失宁。
所以说， “脏躁”不仅仅可能发生在更年期，而是在女性各个年龄段。
更年期则因为肾阴虚导致心肾不交。 肾水不足，不能上济心火，心火内藏，汗乃心之液，所以会潮热盗汗；
心主神明，当心火扰乱心神，人就会魂不守舍，喜怒无常；人之神，寐则栖肾，寤则栖心，心阴无法牵引心火下行，人的神收不回来，也就无法入睡，失眠、易醒的问题就出现了。
好在医圣张仲景不仅提出了“脏躁”的概念，而且还给出了专门治疗的方子，或许能帮助到正受“更年期综合征”或“脏躁”折磨的朋友。
01 三味药解“脏躁”
他用三味药材就化解了困扰了许多女性多年的“更年期综合征”，在《金匮要略》中的原方是这样写的：
“妇人脏躁……甘麦大枣汤主之。甘草三两、小麦一升、大枣十枚。上三味，以水六升，煮取三升，分温三服，亦补脾气。”
“脏躁”的一系列症结不都在于“心”吗？那就滋心阴以降心火，让心安下来，五脏安和，则脏躁诸症自可解除。
甘麦大枣汤的主药——小麦，就是从“心”入手。
▎小麦
小麦入心、脾、肾经， 其味甘可以养心、益肾、除热、止渴， 是补心的最好选择； 其性凉能和肝阴之客热，进而除却心烦， 又有消烦利尿、止汗的功效。
所以一味小麦，就解决“脏躁”的大半烦恼。
▎甘草
甘草和大枣为臣药，虽然起辅助作用，但也十分重要。
甘草本身就有着补益心气的作用，适用于 心气不足所致的心悸、气短，味甘能缓，可缓脾虚肝旺，补脾胃不足。
更重要的是有着“国老”之称，它在春天发芽，秋天开花，冬天结果，得一年四季之气，效果强而气温和，是植物中甘味是最好的，能“解百毒而有效，协诸药而无争”。
▎大枣
中医认为的血有肝藏的血，也有心血，脾胃之血等，比如枸杞是入肝肾的，对心和脾的濡养效果就偏弱。
大枣主养的脾胃气血，脾胃乃气血生化之源，脾胃好则能让身体气血充足，使五脏得以濡养，阴阳得以平衡，从而止其燥。
三味药材配伍，同时兼顾心、脾、肝，调理和身体的血关系最为密切的三脏，方子虽然简单，效果却不是一般得有效，很多医生都用这三味药治好了一些奇病怪病。
而且甘麦大枣汤除了能 养心除烦、安神助眠 之外，还可以 止汗、小儿夜啼、梅核气、癫痫，心源性咳嗽。
02 给生活一点“甜头”
从三味用药上就可以看出，甘麦大枣汤并非苦口的中药，而是有着麦香和枣香的“小甜汤”，口感好喝，很适合平时饮用。
不过原方中的计量单位与现在是不同的，所以并 不建议在家自行调配，大家可以咨询医师建议。
如果您或您的家人朋友正处于更年期的困境中，不妨试试张仲景这个很基础、又很厉害的名垂千古的良方。