现在的打工人，
除了去上班，
最不愿意去的应该就是体检了
原因只有一个——
害怕啊！
看着在小公园里
高调健身的大叔大妈
我恍然大悟——
现在开始
管住嘴，迈开腿
一切都还得及的！
每个人都是自己的
健康第一责任人
都应坚持健康的生活方式
什么是 健康的生活方式 ？
不妨从以下几点开始做起吧
关注三减
减盐
减油
减糖
关注“三健”——健康口腔
关注“三健”——健康体重
关注“三健”——健康骨骼
再来看看“三减三健”
核心内容都有些啥
来源：深圳慢病防治、深圳市营养学会
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除了去上班，
最不愿意去的应该就是体检了
原因只有一个——
害怕啊！
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我恍然大悟——
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管住嘴，迈开腿
一切都还得及的！
每个人都是自己的
健康第一责任人
都应坚持健康的生活方式
什么是 健康的生活方式 ？
不妨从以下几点开始做起吧
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来源：深圳慢病防治、深圳市营养学会