冬季，不少人会时常感觉皮肤瘙痒，从大量临床病例中发现，冬季皮肤瘙痒的人对气温、湿度高度敏感，特别是老年人。老中医林禾禧提醒，在皮肤瘙痒时，要尽量避免搔抓。
皮脂腺分泌功能减退
老人易患皮肤瘙痒病
一到冬天天气寒冷，很多老年人的皮肤就开始瘙痒，痛苦难耐。瘙痒是许多皮肤病共有的一种自觉症状，如果只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害，则称为瘙痒病。
“冬天老年人易患上皮肤瘙痒病，多因皮脂腺分泌功能减退，皮肤干燥和退行性萎缩等因素引起。”林禾禧说，更具体而言，内因多为机体内在的疾病：如神经衰弱、脑动脉硬化、内分泌紊乱、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘。外因多为外来的刺激，如接触粉尘、使用碱性过强的肥皂、食用辛辣刺激食物、贴身穿着化纤衣物等。以上原因易导致瘙痒病发作。
越是勤用热水洗
受到刺激就越痒
因为有许多疾病会出现皮肤瘙痒，所以就应认真查找病因，如果和原有疾病有关系就应积极治疗，清除加剧瘙痒的病因。
林禾禧说，如果和衣服有关系，衣服就要穿宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物。有必要提醒老人慎穿保暖内衣，保暖内衣多含化纤成分，能阻挡皮肤与外界进行热量交换起到御寒保暖作用，但会使老年*皮人**肤水分减少而诱发或加剧皮肤瘙痒。
要保持室内空气新鲜，温度适宜，尽量避免接触粉尘。要保持皮肤卫生，洗澡不要太勤，2至3日一次就行，洗澡时要使用中性沐浴液，不要用力搓皮肤，特别是不要用过热水烫洗，水温以37℃至40℃为宜。越用热水洗，皮肤受到刺激就越痒，造成恶性循环。洗澡后应适量涂抹润肤膏保护皮肤。
饮食宜清淡易消化，多吃新鲜水果、蔬菜及豆制品，避免饮酒或喝浓茶，禁食煎烤、油炸、咸辣、燥热等刺激性食物。要保持大便通畅，要养成定时排便的习惯。
生活要有规律，心情要保持愉快，不要过度疲劳，避免发怒和急躁，不看刺激性的影视节目。适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收功能，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥程度，缓解瘙痒的症状。平时可选择散步、打乒乓球、练太极拳等活动。
尽量避免搔抓
简单方法止痒
在皮肤瘙痒时，要尽量避免搔抓，有些老年人常用“老头乐”（一种抓痒工具）搔痒，实际上是增强了皮肤的刺激，使皮肤产生疼痛从而掩盖瘙痒，久而久之，表皮细胞就会发生增殖性变化，皮肤变得粗糙、肥厚，导致越搔越痒，造成恶性循环。
林禾禧介绍了两种止痒方供选择应用：
苹果涂擦皮肤润燥止痒：用新鲜苹果1至2个，洗净切成片，在瘙痒处涂擦，可使皮肤爽滑舒适，每天擦3至5次，3天后瘙痒一般可止。
香蕉皮煎水洗解毒止痒：用4至6个香蕉的皮，洗净加水适量煎沸5分钟左右，待水降温适合洗时，可用毛巾洗瘙痒处和全身。
总之，冬天老年*皮人**肤瘙痒，原因是复杂的，病症是痛苦的，老年人除了注重自我保健外，必要时要请医师治疗。争取早日康复，减轻痛苦。
（据《泉州晚报》）