孕期妈妈们最担心的事情，除外胎宝宝的健康、安危以外，其次就应该属胎膜早破了，那么面对胎膜早破，我们最担心、害怕的那些情况，又有哪些应对方法呢?
胎膜早破，我们俗称“破水”。胎位不正、妇科炎症、外部伤害等都可能引起早期破水。 此外，孕妈妈要警惕，在孕晚期频繁用力打喷嚏、咳嗽、大笑比较厉害，会增加腹压，有造成破水和早产的危险。
一、预防破水，孕妈妈平时要注意哪些情况？
1、防止泌尿系的感染，避免胎膜炎症造成的早破。
2、孕晚期要避免*生活性**，防止用力不当的发生。
3、整个孕期都需要避免重体力劳动和防止疲劳过度，防止腹部外伤受到冲击。
4、最重要的是一定要重视产检、按时产检。
二、破水前会有“信号”提醒吗？
破水前一般没有症状，少数人可能会有宫缩或腹痛，但很难预知。一般情况下不伴疼痛的阴道流水，有水样物质从阴道流出，常发生腹部压力增加，大小便后阴道内突然大量水样的物质就出，可以湿透*裤内**，时断时续，流出来的羊水是无色无粘性，站起身体的时候增多，而平卧的时候减少，部分混有胎脂。平时注意危险征兆，勤做产检，和医生随时保持联系。破水暂时也没有有效的预防措施，在临近分娩时不要做重活或是剧烈运动，尽量避免下蹲，防止外力对腹部的伤害。
三、哪些情况下容易胎膜早破？
导致胎膜早破的原因很多，往往是多因素相互作用而产生的结果，孕期如果有以下几种情况的发生，是会增加胎膜早破的诱因的。
1.感染 感染和胎膜早破互为因果关系，而且感染是胎膜早破的最重要原因。
2. 胎膜发育不良 原因很多，除胎膜本身因素外，孕早期孕妇维生素C缺乏和孕妇吸烟等因素与胎膜发育不良有关 ，使得胎膜抗张能力下降。
3.子宫颈功能不全 宫颈内口松弛，前羊水囊易于嵌入宫颈内使得该处羊水囊受压不均，且接近阴道易于感染，从而造成胎膜破裂。
4.宫腔内压力异常 宫腔内压力不均常见于头盆不称和胎位异常；宫腔内压力过大常见于双胎妊娠，羊水过多，剧烈咳嗽和排便困难等。
5.创伤和机械性刺激 主要分为医源性和非医源性两类。非医源性常见的为妊娠晚期的*交性**活动；医源性的包括羊膜腔穿刺，反复阴道检查和剥膜引产等。
四、胎膜早破对宝宝和妈妈到底都有哪些影响？
对宝宝的影响
1、 早产儿 30%~40%早产与胎膜早破有关。早产儿易发生新生儿呼吸窘迫综合征、胎儿及新生儿颅内出血、坏死性小肠炎等并发症，围生儿死亡率增加。
2、 感染 胎膜早破并发绒毛膜羊膜炎时，常引起胎儿及新生儿感染，表现为肺炎、败血症、颅内感染。感染程度与破膜时间长短有关，若破膜时间超过24小时以上，感染率将大大增加。
3、 脐带脱垂或受压 胎先露未衔接者，破膜后脐带脱垂的危险性增加；因破膜继发性羊水减少，使脐带受压，亦可致胎儿窘迫。
4、 胎肺发育不良及胎儿受压综合征 胎儿肺发育不良常引起气胸、持续肺高压，预后不良。破膜时孕龄越小、引发羊水过少越早，胎儿肺发育不良的发生率越高。
对孕妈妈的影响
1、 宫内感染 宫内感染对围产儿特别是早产儿的危险很大，其败血症、肺炎等发生率很高，是围产儿死亡的重要原因。
2、 难产率增加 胎位异常可导致胎膜早破，故对发生胎膜早破的准妈妈应注意有无骨盆狭窄、头盆不称及头位异常。手术产率增加。
3、 产后出血 宫内感染可以累及蜕膜和子宫肌层，影响子宫收缩而使出血增加，严重者需切除子宫。
4、 羊水栓塞 胎膜早破后静点催产素时，如催产素使用不当，可迫使羊水特别是含有胎粪的羊水从子宫颈静脉进入母体循环，发生羊水栓塞，严重威胁产妇生命。
5、 胎盘早剥 可导致胎儿死亡及准妈妈大出血、凝血功能障碍，甚至死亡，危害胎儿和产妇的生命安全，增加剖腹产率。
在整个怀孕期间要预防胎膜早破的发生，除了要重视孕期营养，还应从日常护理、运动等方面预防。如果自觉破水量比较大，要立即去医院，一定要平躺，抬高臀部，在去医院的过程中也要保持平躺，以防脐带脱垂危及孩子生命。另外需要孕妈妈们定期的进行产前检查，同时饮食上可以多吃蔬菜、水果，增加维生素摄入。不要进行剧烈活动，避免重体力劳动，防止腹部外伤和受到冲击。一旦发现“尿床”，要立即就医，以防胎膜早破的发生。
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