这几天南方天气回温，下了雨之后“回南天”就毫无悬念的来了。
最明显的可以看到地板湿了以后怎么也干不了，显得很脏；衣服挂了好几天了还是湿的，而且还有股潮潮的闷臭味；就连脸上的皮肤都感觉开始狂出油……
回南天有着同“大姨妈”一样的效果，让人感到烦躁且只能无奈地承受。南方的朋友们还写了专属于回南天的段子：“没有一条*裤内**能干爽地走出南方”，足以看出回南天对南方的无情“摧残”。
回南天到底是什么魔鬼，可以让南方人厌烦至如此地步？它对我们的影响只是停留在感受层面吗？别怕，纵使回南天再厉害也有治它的办法。在此送上最全防潮攻略，盘它！
回南天是怎么一回事
回南天，其实是华南地区广西、广东、福建对一种天气现象的称呼。它是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速*攻反**，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。
从地理气候上看，华南属于典型的海洋性亚热带季风气候，这时从中国南海吹来的南风带着暖和而潮湿的空气，与从中国大陆北部来的寒冷气流相遇，形成静止锋，使华南地区的天气阴晴不定、非常潮湿，间有微雨或大雾。
所以，浓雾是“回南天”最具特色的表象。据统计，回南天现象严重时可使能见度降至50米。在回南天气中，一些物品或食品很容易受潮，进而霉变腐烂，因此，要适当采取相应的防潮措施。
警惕回南天“潮”坏身体
说到回南天带来的不良影响，第一想到就是对电器的伤害，像电视、电脑屏幕，还有相机等等。还有精致猪猪女孩们的化妆品也会有影响。
但是回南天对人体的影响却常常被忽略了。
1、呼吸道疾病多发
每年三四月，省中医院门诊的感冒患者比平时增长三成左右，原因是“回南天”频繁，雨水多湿气重，气温忽冷、忽热致人群流行性疾病如感冒、*脑流**、水痘、扁桃体炎等高发。
2、心血管病多发
“回南天”又湿又闷，人易烦躁，再加上天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，对心脏产生不良影响。
3、皮肤病增多
天气潮，看起来是表面潮，实质上衣物、床品也是全方位吸潮，导致真菌、细菌、尘螨、霉菌滋生，引发湿疹、*麻疹荨**、癣病、过敏性皮炎等系列皮肤病。
4、风湿病多发
对于“回南天”，长期患有关节炎的老人最敏感，甚至比天气预报还灵验。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群容易觉得周身不舒畅。
5、阴道炎易发
“回南天”衣物受潮或难干透，衣物上的霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等繁殖力强，尤其是通过不干爽的*裤内**，容易侵袭女性生殖器，尤以阴道炎最多见。
回南天防潮攻略
1、衣物防潮
首先建议在使用洗衣机甩干衣服前，往甩干桶加点热水，这样做有助于衣服水分的蒸发，但需注意的是热水温度不宜太高；
其次，尽量不要在雨天整理衣物，以免潮气入侵衣柜；
最后，还可到超市里购买吸湿盒、活性炭等防潮物品放进衣柜内，吸湿盒、活性炭既可吸潮，亦可除味。
2、地板防潮
回南天一到，地板分分钟变成溜冰场，又湿又滑，铺报纸吸水踩多了又脏又难看。怎么办？
可以选择用温水加盐拖地板。在温水里加入几勺盐，等盐充分溶解之后，把拖把浸泡再盐水里，拧干之后就开始拖地。温热的盐水蒸发速度会比冷水快，地板干的速度也会比较快，食盐里的氯化镁和氯化钙能够吸附水分，防止水汽在地面凝结。吸水干燥后又会变成小颗粒，地板的干燥时间就又延长了。
3、厨房防潮
建议多开抽油烟机或者抽气扇排出湿气。苏打粉可以吸收湿气，晒干的茶叶或者用过的咖啡渣也有同样的功效，用干净的纱布袋或者干净的旧棉袜装起来，就成了兼具除湿和除臭的除湿包了。
此外，还可以用石灰吸潮。石灰有一定的吸潮作用，所以在回南天时，我们可以在洗手间和浴室等小空间的地带，放上一两包用布袋包裹住的生石灰来吸潮。
4、浴室防潮
洗衣粉就是浴室防潮的好帮手。将洗衣粉分装到小袋子里，在袋子上戳几个小洞，放在需要除湿的角落里，洗衣粉吸水后会变成一块一块的，还能用于洗衣服，不会浪费。选择有香味的洗衣粉还能让浴室充满干爽清新的味道。
同时还要多开排气扇，排气的同时要记得关上浴室的门，尽量保持浴室地面的干爽，扫掉地面的积水，避免水汽凝结。
5、药物防潮
西药中的糖衣药丸、胶囊、泡腾片等药片保存不当的话容易受潮，储存药品时可以先用保鲜袋或者密封袋装好，或者放进加盖的玻璃瓶或塑料盒里。少量中药材可以放在冰箱里，如果是比较贵重的中药材如虫草、鹿茸等，可以用密封袋装好，放进米缸底部，能够有效阻止湿气对药材的侵袭。
6、家电防潮
为防止家电受潮，应把家电放在通风处，提高使用电器的频率，因为机器在运行时会产生热量，能有效地驱散潮气。电视或电脑等家电不使用时，最好套上保护罩。同时还要提高家电的使用率，最好每天使用一次，利用家电通电运行时产生的热量驱散湿气。
7、客厅防潮
注意早晚关窗。回南天到来时，早晚关窗是最直接的防潮方法。回南天气不需要长时间开窗通风，反而一定要紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，这样就能很好的避免潮湿空气进入室内。如果害怕空气无法流通的话，建议在中午的时候短暂开窗。
打开除湿仪器。如今，许多家用电器都有除湿作用。如一般家庭使用的空调，但是空调除湿的效果比较缓慢，而且容易让人感到寒冷。还可以选择取暖的暖风机，只是暖风机的有效辐射范围小，无法起到立竿见影的除湿效果。
8、身体调理
（1）肠胃不适
应多吃清淡、易消化吸收的食物。避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，帮助消化，增加食欲。从而有助预防在潮湿的时候出现消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱的现象。
煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子等。
温馨提示：增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外。另外，可适当服用复合维生素B类、谷维素等，调节精神情绪。
（2）真菌感染、湿疹
要注意适当穿戴，勤换鞋袜，保持皮肤清洁干爽。潮湿闷热天气最有利于虫螨的生长，宜加强通风换气和保持环境干爽。使用空调前先清洁空调滤网，减少粉尘和粉尘螨的扩散。
饮食上可适当应用土茯苓、薏米、芡实、淮山等健脾祛湿中药煲汤，并结合艾叶、青蒿、苦参、黄柏等外洗，以预防皮肤病的发生或加重。
（3）风湿骨痛
除了日常生活需注意防湿，防潮工作以外，应尽量保持运动，每天最好抽一个小时左右做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅，通则不痛；有明显湿重症状者，可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针治疗。
第二是适当饮食调理，可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术、生姜、杜仲、当归、红花等；另外在乍暖还寒、阴晴不定的季节尤其应注意保暖。
回南天最全防潮攻略，赶紧收好了！不然回南天一攻进来，感觉头上真能长出蘑菇了……在防潮的同时，也别忘了给身体祛祛湿，才是从里到外最好的防御啊！
