“更年期嘛，人人都有的，忍忍就过去了！”这是一位更年期患者的女儿写给周坚红主任表扬信中的开场白。她说像这样的话，向她妈妈说了好几次。
在2012年的国庆假期回老家威海，母亲干枯着一张脸，体重消减十几斤，在爸爸陪同下站在机场大厅迎我。我爸悄悄和我说：“最近*眠药安**都给她藏起来了。”
平时工作在外地，和父母每周视频。知道我妈睡不好有日子了，*眠药安**换过好几种，但不知道我妈竟然还抑郁了。她沉着脸坐在车上，努力打起精神想和刚回家的女儿聊两句。可任何话题都能激怒她，尤其是我不结婚这件事……几分钟后我下定决心闭着嘴。从小我就擅长和她赌气，但这回她憔悴、虚弱又倔强地望向窗外，让人心里不是滋味。
我妈年轻时是个极其漂亮又通情达理的人精，自从2004年外婆过世后，她便开始身体不舒服。潮热、冒汗、心烦、气躁，后来失眠、腰酸背痛，换着花样过敏，畏风、畏寒竟然还畏海水（因下海游泳过敏送ICU急救一次），如今已经第9年，情况竟然没有丝毫好转还要恶化。55岁的她身体不如79岁的外婆，像一棵迎风的干稻草。
——为什么人家的妈妈都好好的？这还是更年期吗？在我身边就没见过这样的更年期……
那次回家，几个和我妈要好的阿姨都不约而同把我拉到一边，说，“你妈真的身体不好，几次很危险。”我怕得很，可也没有办法。
回到州继续工作，就开始关注失眠和抑郁症的治疗。查到几个靠得住的医生，嘱咐我妈不行就要抗抑郁治疗，也在视频聊天的时候鼓励她、让她开心。
我妈非常坚强。她学会在睡不着的漫漫长夜排遣自己的心情，试着在筋疲力尽的白天还参加锻炼，努力避免各类过敏源，自学各类（不是特别靠谱）的中医养生知识……
又5年过去，快熬过60，她终于告诉我有点睡得着、身体有所好转。也是那个时候，我才听说更年期可以激素补充治疗，而她已经忍受折磨14年。
这是浙江大学医学院附属妇产科医院周坚红主任收到的一位病人女儿的来信，母亲经历了14年漫长的更年期症状折磨，在多方打听后才知道，原来更年期综合症是可以治疗的！折磨人的更年期症状无需忍受，是可以缓解的！原来母亲可以有更好的生命质量！
女儿带着妈妈来到了周坚红主任的妇科内分泌门诊，经过各项全面检查，排除禁忌症之后，接受了个性化的激素补充治疗方案。三个月后，多年的失眠症状改善了，干枯的脸颊明显有了光泽，笑容重新回到母亲的脸上，生活也回到了最初的模样。
更年期症状几乎每一位绝经女性都有，只是严重程度不同。约75%的女性会有明显的症状，平均历时3-5年，短的只有1年，长的甚至可以长达15年。会出现月经紊乱、潮热盗汗、失眠多梦、忧郁多疑、胸闷心悸、尿频尿急、性欲下降、*生活性**疼痛、骨痛腰疼等各种千奇百怪的的近期症状。远期容易导致心血管疾病、老年痴呆症、骨质疏松症、反复发作的老年性阴道炎和泌尿系统疾病等老年性慢性疾病。
我们国家目前正在快速进入老龄化社会，更年期女性数量庞大。到2030年，更年期女性人数将达到2.8亿，接近美国3.33亿整个国家的人口数量。
周主任说更年期一般是指40-65岁年龄段的女性，分为绝经前期、绝经期、绝经后期三个阶段，是卵巢功能从旺盛转向衰退的过程，月经周期由规律逐渐缩短、紊乱，直到完全绝经的过程。要丢弃“忍忍就过去的”传统观念，做好更年期的长期保健。性激素补充治疗是目前缓解更年期症状最有效的治疗手段，同时养成健康的生活方式，能够让我们平稳渡过动荡的更年期，为老年期的健康打下坚实的基础。