宝宝的生长过程中是不能缺钙的，如不补充足量的钙就容易引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等。钙对于宝宝来说很重要，因为在宝宝的生长过程中都不断的需要钙的参与，骨骼的生长需要钙，长牙需要钙……，当宝宝缺钙的时候就可能导致睡眠障碍，夜间哭闹，出虚汗等，所以很多妈妈在遇到类似的情况时都会第一时间考虑宝宝是不是缺钙了。不过对于大部分的宝宝，爸爸妈妈有这种想法是多余的。
在宝宝6个月以内的时候，每天只需要400mg，母乳中的钙就足够了，不需要额外的补充；6-12个月的宝宝每天需要补充400-600mg的钙；1-3岁的宝宝摄钙量要达到600mg。其实3岁以内的宝宝只要每天摄入足够的奶量，正常情况下就不会缺钙，因为奶中的钙含量还是足够的。比如优博盖诺安奶粉，这款奶粉中强化了钙铁锌的含量，可以更好的满足宝宝对钙的需求，还有多种维生素可以很好的补充营养，增强免疫力，而且这款奶粉拥有21年的品牌历史，品质更有保障。最多是母乳喂养的宝宝额外给点儿维生素D，除非医生通过一系列临床表现和化验检查判定宝宝缺钙，否则家长不要动不动就自行给宝宝“补钙”。
爸爸妈妈应该怎么帮宝宝补钙？
从小起要补钙
1--2个月的宝宝每2--3个小时喂一次奶，每次90~150ml左右，每天8~10次。3~4个月的宝宝每3~4个小时喂一次奶，每次150ml~180ml左右，每天5~6次。4-6个月的宝宝需要4个小时多喂一次，每次150ml-180ml左右，每天4-6次。6~8个月的宝宝4~6个小时喂一次，每次210ml-240ml，每次约4次。8~12个月的宝宝6个小时喂一次，每次的量和上一阶段差不多。宝宝在6个月左右就可以添加辅食，但是还是要以奶为主。这时候也并不用太担心宝宝缺钙。所以只要宝宝喝了足够的奶，身体也没有其它异常情况，就不用担心宝宝缺钙而补钙了。
小宝宝在生长的过程中，处于骨骼的生长发育阶段，一定要注意钙元素的补充，在饮食中一定要适量增加奶制品、海产品、豆制品的摄入，这些都是补钙小能手。