福生无量天尊。
今天来跟大家聊聊那个听起来有点玄乎的东西：福气辟谷。听着是不是觉得很神秘？简单来说就是吃空气。对，你没听错，就是道家的大佬们发明的一套吃空气的绝活。翻翻古书，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且仿效者历朝不乏其人。这事儿靠谱吗？
道家的这套吃空气法其实是这样的：道士修习服气法时，先要治疗自身原有的疾病，使五脏气血宣通，继而稍服缓泻剂，去掉肠胃内旧有的积滞，然后减食、节食，逐渐断绝五谷，不知五味，每日做三遍静卧服气功，这样就不饥不饿了。
在做这个功时，道士特别强调要添加辅助食品，如茯苓、大枣、核桃、胡麻、黄精等。把这些药品通过中药学的制剂方法，经过九蒸九晒，制成水丸，或加蜜制成蜜丸，或煎制成膏剂，或再酿成复方，制成"太清金液膏"、"茯苓膏"、"胡麻饭"等，随时加以服用。
通过这些方剂的记载，可以看出道教辟谷法只是不吃五谷杂粮，而食用有高蛋白、高油脂类的药品来补养人生的气血，充实生命元素。所以，其实他们还是吃东西的，只不过不吃普通的粮食。
唐朝有个大师兄朱桃椎真人说过：只要内外平静，精神安定，自然就能达到身体的最佳状态，不再渴望普通的食物，从而达到长生不老。但是，拿现代的眼光来看，这套理论其实是行不通的。所以，据此推断，一个一般体格人，完全断绝食物，静卧饮水，大概最多也只能维持六十天左右。
所以，道士们修炼辟谷法，如果不以饮水服药为辅助，是不可能生存下来的，更谈不到"荣华润泽，声音洪彰，通于仙矣"。