乳腺癌
不吸烟的女性最容易患的癌症就是乳腺癌。但这并不是说不吸烟的女性就更容易患乳腺癌 ；只是不吸烟的女性避开了患肺癌的风险，而乳腺癌发病的可能性就排在肺癌的后面。
乳腺癌是导致 40 岁至 50 岁女性死亡的最常见原因， 致死率高达 20%。在 50 岁以上女性中实施的筛查项目，还有改良后的治疗方法，都是提升生存机会的手段。但有什么方法可以降低风险吗？
有些因素是无法改变的——现在的年龄、*亲近**中有患病的先例、第一次来月经的年龄、绝经时的年龄。服用避孕药会提高患乳腺癌的概率，但如果担心意外怀孕的话，显然要在两种风险间做取舍。如果接受五年以上的激素替代治疗，也会略微增加患乳腺癌的风险（针对更年期症状做短期治疗的益处可能大于风险 ；欲知详情，请与您的医生探讨）。
有些因素是可以人为控制的。女性绝经后，越是肥胖患乳腺癌的危险就越大。雌激素来源于脂肪，越胖的人体内分泌的雌激素越多。雌激素水平越高，患乳腺 癌的风险就越高。过量饮酒也是其中的一个原因，而多吃蔬菜对降低乳腺癌发病有好处。
卵巢癌
尽管卵巢癌没有乳腺癌那么常见，但是卵巢癌的致死人数在各年龄段的癌症致死人数中占 3%（相比之下，乳腺癌占 12%，宫颈癌占 2%）。有确凿证据表明，长期服用避孕药和生育是两种能降低卵巢癌患病风险的行为。有研究人员认为爽身粉与卵巢癌之间存在某种联系，但也只是间接证明，而且说法不一。
从女性的卵巢（卵巢有开口，爽身粉可以顺着阴道穿过子宫和输卵管，向上进入卵巢）中肯定能发现爽身粉。卵巢中混入爽身粉的人中，其中有些人确实发生了癌变，但其他人却很正常。数以百万的女性使用爽身粉，得卵巢癌的人却很少。
宫颈癌
以人名命名的术语并不多见。在布里斯托大学的 2006 年学位授予仪式上，我不仅有幸看到我的学生们毕业，还亲眼见到了爱泼斯坦教授被授予名誉博士的称号。爱泼斯坦－巴尔二氏病毒就是以托尼·爱泼斯坦的名字命名的。
爱泼斯坦－巴尔二氏病毒是腺热病的病因。但在 20 世纪 60 年代，托尼·爱泼斯坦注意到了这种病毒与一种发病于颌骨部位的癌症有关系。
对当时的医学界来说，这个结论简直让人难以接受 ；感染会导致癌症，这也太奇怪了吧！然而证据确实可靠，而且随着调查的深入，越来越多的证据证实了这一联系。从此以后，人们发现了病毒感染和不同身体组织的癌变之间存在千丝万缕的联系，其中就包括人乳头瘤病毒（HPV）和宫颈癌的关系。宫颈癌病例几乎都与 HPV 感染有关。尽可能地避免接触 HPV 是一种明智的办法。说起来容易做起来难，因为一般来说，根本没有任何迹象表明男性携带病毒。
安全*行为性**是最好的方案，使用避孕套可以防止 HPV 和其他许多种类的性病感染，避免被这些疾病找上身，成为新的受害者。
你能做到这些
饮食和生活习惯的好坏对是否会患上妇科疾病有很大影响。感染 HPV 会增加宫颈癌的发病风险，吸烟会增加乳腺癌、卵巢癌还有子宫癌以及其他病症的发病风险。肥胖有导致妇科疾病和其他癌症的危险（在西方国家的癌症致死人数中，吸烟致癌者占 1/3，肥胖者也占 1/3）。
从个体角度分析，肥胖的女性死于癌症的可能性要比正常体重的女性高 60%。吃水果、蔬菜、抗氧化剂都能降低患癌率，食用大量动物脂肪则会提升发病率。锻炼是降低癌症发病率的办法之一，定期的体育活动可以预防卵巢癌、子宫癌和乳腺癌。