提到“更年期”，大家的脑海里往往出现的就是一个情绪失控、歇斯底里的老年女性形象。很多女性朋友对于更年期的到来常常是抗拒的，因为很多人会把更年期与“衰老”、“女性魅力丧失”联系在一起。其实不然，很多人在更年期也依旧过的很精彩 ，一起来听听专家怎么说。
节目时间：FM95.6 每周四11:45—11:55
一、什么是更年期？
“更年期”其实叫做围绝经期，从1994年起，世界卫生组织提出废弃“更年期”而推荐采用“围绝经期”一词。围绝经期综合征是指妇女在绝经前后由于雌激素水平波动或下降所致的植物神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组征候群，多发生于45—55岁之间。近年来，由于生活节奏快、工作压力大，许多女性进入“围绝经期”有提前趋势。
二、更年期的症状？
近期症状
1、月经改变。大多数妇女月经变化从40岁左右开始，绝经年龄平均为49.5岁。少数妇女出现功能性子宫出血，甚至造成严重贫血。
2、血管舒缩功能失调阵发性潮热感。常表现为前胸首先发热，随之热涌向颈部及面部，热后出汗。每次发作持续几秒钟或几分钟，每日发作数次，甚至数十次不等，夜间或应激状态易促发。
3、神经精神症状。从绝经前期开始，妇女情绪变化较大，常易激动，烦躁易怒，焦虑不安，郁郁寡欢，无故悲伤啼哭。记忆力减退，注意力不集中也较常见。
远期症状
1、心血管症状。 血压易波动，常出现高血压、心前区闷痛不适、心悸、气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。
2、骨质疏松。围绝经期过程中约25%的妇女患有骨质疏松症。患者常有肌肉痛、腰腿痛、颈背痛、夜间腿抽筋等症状，部分病人有身高降低、关节变形、驼背、脊柱弯曲等。
3、泌尿生殖道症状。主要表现为泌尿生殖道萎缩症状，外阴瘙痒、阴道干涩疼痛、*交性**困难；子宫脱垂；膀胱、直肠膨出；排尿困难，尿急，压力性尿*禁失**，反复发作的尿路感染。
4、皮肤的变化。皮肤变薄、干燥、瘙痒、弹性减退，皮肤感觉异常，如麻木、温度低，针刺、蚁走、虫爬感，色素沉着亢进，出现老年色素斑，口鼻腔粘膜干燥，眼结膜干涩。
5、阿兹海默症，即“老年痴呆”的发病率增加。
三、如何平稳度过？
1、保持愉悦赶走灰色心情。培养兴趣爱好、锻炼身体、优化夫妻关系
2、合理膳食唤回年轻活力。饮食低脂、多吃蔬菜、降低食盐、避免高热量热量摄入补充钙铁
3、定期检查远离疾病侵扰
4、在医生指导下合理补充雌激素
四、绝经后尿频、尿*禁失**怎么办？
1、轻度患者可采用盆底康复保守治疗，
2、中、重度患者以手术为首选方法
三峡大学附属仁和医院妇科副主任:王玎
坐诊时间：每周四
