一个小测试 了解认知屏障
遵从自己内心的想法，认为1小时牢记100个单词能不能实现?
相信很多人心说，实现不了。我一个小时背20个单词就不错了，100个单词太夸张了吧。
人们对这个世界的理解和判断，经常都是错误的。你的认知与实际，存在着偏差。且认知通常存在着屏障。先来看一个简单案例，看看下面这张图，两段棕黄线段哪段比较长一些?是不是感觉后面的那根线更长一些?
实际上，这两段直线的长度也是完全一样的。这就是人们的认知偏差。
我们找来一个100人的团队来做一个拍手测试：
用秒表计时，闭上眼睛，想象你认为的5秒钟有多长，然后按下秒表，看下实际时间，做一下记录。在这里，有人认为的5秒实际上是3秒，而有人认为的5秒，实际上是8秒、9秒。
快速拍手测试，然后预估，5秒钟用最快的速度拍手，能拍多少下，这里有人认为能拍20下，多数人认为能拍30~40下，而有一小部分人认为能拍60~70下，极少数人说能拍80下。
这个小测试自己做一下，如果你属于认为能拍20下，或者30~40下的，认为那些说能拍70下，80下的人能不能做到?多数人认为是做不到的。这是我们的认知屏障。那么，我们接着来做测试。
用秒表计时，用最快的速度拍手，计算实际拍了多少下。这里，多数人都拍了30~40下左右，极少数人拍了60~70下。多数人认为做不到的事情，有人做到了。
那么，做到的人是怎么做到的呢?我们请做到的人分享了一下他们做到的经验，有人说计数按照1、2、3、4、5、6、7、8、9、0;2、2、3、4、5、6、7、8、9、0;依次类推，减少双数计数时间;有人说缩小手掌离开的高度，最快速度两个手掌相接等。在学习了成功经验之后，再次实验，这时，大多数人5秒都能拍手60下左右。
回顾下这个拍手测试，人们对时间长短，拍手速度这些存在认识偏差，对一定时间内能做什么事，存在认知屏障，而通过示范，学习成功经验，则可以突破这个认知屏障。
回到我们的主题，现在你认为1个小时牢记100个单词能不能实现?是的，有人可以实现，且并不是通过高智商，过目不忘。那么，这些人是怎么实现的呢?
记忆引擎抓住记忆遗忘规律 提高5倍记忆效率
弗朗西斯.培根曾说过：“世界上的一切知识都只不过是记忆。”记忆是一切学习的基础。有机构对哈佛、剑桥、清华、北大等高校学生调查发现了学霸们的一些共同点，其中有一点就是记忆力强。天生过目不忘的人不过凤毛麟角，这时你是不是会说，学霸们的智商高啊。实际上，这也是一个认知偏差。抓住记忆遗忘规律，就能够获得高效的记忆效率。
中国智商研究报告显示：智商低于90高于130占所有学生的2%。在一个40人的班级里按照2%的比例很难找出一个智商低于90高于130的学生。也就是说全班孩子的智商基本相同。为什么一个班的学生，记忆力有强有弱?学英语的时候，有些同学背单词如鱼得水，记得很快，大多数同学背单词背到怀疑人生还是记不住。
遗忘是大脑的功能特点，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。人的记忆可以分为感觉记忆，工作记忆和长时记忆。背单词的时候，背过的单词会形成工作记忆，工作记忆形成后，可以经过复习变成长时记忆。如果不复习，工作记忆在1天之后，记忆量会减少到26%。而如果能够在黄金记忆点进行复习，则能够获得高效的记忆效率。
根据这点我们可以总结出来一条有效背单词的方法，循环记忆法，让一个单词短时多次出现在眼前，而不是一个单词背N遍，然后很长时间不看。掌握了这个方法，如果你之前背单词，一个小时只能背20个，现在一个小时可以背40个试试。
但这种方法也并非完美，大脑的功能特点决定了对记忆的管理是模糊式的。对短时记忆有明显效果，对长时记忆、记忆分类、记忆时间管理、记忆提醒等有缺陷。循环记忆法背单词的时候，大脑没办法管理哪些是生词、夹生词，也无法提示什么时间该复习哪个单词。想进一步大幅度提升记忆效率，需要一个高效的记忆管理工具。
2001年，由美国纽约大学(NYU) 心理学博士、美国宾州大学认知科学研究所博士后杨宁远为核心的“硅谷第三脑专家小组”，率先提出“记忆引擎”概念，并在一套完整的人机互动学习系统红杉树智能英语课程中，成功应用“记忆引擎”技术。
记忆引擎是对记忆的形成过程进行精确计算和仿真模拟，实时绘制和跟踪每个学习者的记忆图谱，并根据大脑的记忆规律个性化地优化记忆过程，将长时记忆的效率提高5~10倍。
记忆引擎可以精确测算人脑的记忆数据，同时对这些数据处理过程进行实时的监控和动态分析，从而准确判断出记忆信息在人脑中的遗忘点，并在遗忘点到来之前精确、及时地向人脑发出遗忘预警，使人脑在连续、反复的记忆之下，最终对信息形成永久记忆。
人脑记忆，引擎管理，将大脑模糊的记忆管理清晰化，学习时间越久，记忆图谱越完善，记忆效率越高。这时候挑战1小时牢记100个单词，就是一件轻松的事情了。