亲爱的朋友们早上好！
今天是2024年2月3日，我读完了一本书，名字叫《身体从未忘记》。读完非常受益。给大家分享下面的内容，相信对大家人也会有所帮助。
1.既有的研究告诉我们左右脑是不同的。右脑是充满直觉和感性的，掌管视觉、空间和触觉；左脑掌管语言、顺序和分析。左脑负责叙述，而右脑负责体验。
右脑通过面部表情和身体语言体验到感情，例如歌唱，咒骂、哭泣、舞蹈或模仿。右脑是子宫中首先发展的部位，它负责母婴之间的非语言交流。左脑在儿童理解语言和学会说话之后开始活跃，这让他们可以给事物命名、比较不同的事物、理解事物之间的关系，以及将他们的主观体验告诉其他人。
左右半脑也通过完全不同的方式处理过去的经历。左脑记住事实、数据及描述事件的词语。右脑储存有关声音、触觉、气味和情绪的记忆。
2.成人越是回应孩子的需求，他们的依恋就越深，而孩子也越有可能与其他人发展健康的回应。
3.良好的社会支持是心理创伤最有效的预防因素。安全和恐惧是不相容的。当我们害怕时，没有任何东西能比得上我们信任的人用抚慰人心的声音和结实的不拥抱让我们平静下来。
4.艺术、音乐和舞蹈可以绕过恐惧带来的无言，有可能是他们能用于创伤性治疗的原因之一。
5.创伤让人们根据不可改变的过去来解读现在。一个人在结构中创造的场景也许不能准确反映过去发生过的事情，但它表示了你的内心世界的状态:你的内在世界和你一直以来的生活准则。
6.指出事件中的真实体验是伤疗愈的基础。
7.情商意味着能够觉察你自己的感受，而且感能感受到自己周围人的感受。
8.创伤不断迫使我们直面人类的脆弱性、人类对同类之间的残忍，但创伤也揭露了人类非凡的复原能力。
9.大多数最伟大、最富有影响力的社会变革者都有着最深的个人创伤。阅读任何一个的伟人的专著，你都会发现他们在对抗逆境中逐渐形成的、对生命的深刻洞察和热情。
一本366页的书在开始阅读几天后，因为特殊原因间断了半个月，今天才被我读完了，但是丝毫不影响我的受益，相信读了上面的分享，阅读者也会受益！
生命中不能一帆风顺，同时也正是因为有了太多不可思议的事情发生，才让我们有机会体验与众不同的人生！
祝福大家一切美好！