一到冬天，气温一下降，对于宝爸宝妈来说，给宝宝洗澡就成了一场游击战，每次要给宝宝洗澡，他们就拿出撒娇嚎哭、跺脚逃跑来拒绝。
尤其是现在疫情期间，宝爸宝妈们给宝宝洗澡真是犯了愁，不洗怕宝宝个人卫生不到位，洗怕宝宝感冒发烧，去医院不方便。宝爸宝妈真是有苦在心口难开……
那现在疫情期间如何给宝宝洗澡不感冒？我们来听一听山西省中西医结合医院儿科吴冬梅教授讲讲宝宝洗澡那些事。
特邀专家
吴冬梅教授
【单位】
山西省中西医结合医院儿科
【简介】
擅长儿童生长发育，营养保健，早期干预，感觉统合训练，心理卫生的健康指导。
宝宝冬天多久洗一次澡
但实际上可不是这么简单，皮肤上的脏东西除了外来灰尘污垢，还有人体新陈代谢掉落的皮屑、分泌的油脂，加上空调升温导致的微汗……皮肤要远比我们看上去脏。
尤其是宝宝皮肤的褶皱部位和暴露部位，比如咯吱窝、臀部、脖子、脸部等，很容易粘染病原微生物引起真菌、细菌感染，可能出现脓疱疮、间擦疹、尿布疹等皮肤问题。
当然，冬天宝宝也没必要频繁洗澡，否则可能会破坏宝宝皮肤上的皮脂，导致宝宝皮肤变得干燥。
那具体多少天洗一次合适呢？其实要根据宝宝的年龄来区分，具体可参考下面这个表格。
不同年龄宝宝洗澡频率
年龄
频次
新生儿（<28天）
每天或隔天一次
婴幼儿（>28天）
每周两到三次
湿疹宝宝
每周两到三次
宝宝冬天洗澡水温多少合适？
宝宝冬天洗澡时的水温，总的来说就是不能太烫，也不能太凉。过高的水温，容易引起皮肤毛细血管的扩张，在洗澡的时候，就可能头晕，洗完之后，皮肤也会瘙痒。而过凉的水温，不仅会让洗澡时不舒服，还容易让人产生感冒的症状。
至于洗澡时间，其实过了脱衣服的坎，泡澡对宝宝就是一个很舒服的过程，往往会赖在浴盆里。
但洗澡也要注意时间，如果宝宝身体长时间浸泡在水里，不仅水凉后宝宝易感冒，皮肤也会因为长时间浸泡在水里而脱水，导致宝宝皮肤干燥起皮。
具体洗澡时的水温和时间也会因年龄不同，具体可以参考下面这个表格
不同年龄宝宝洗澡时间
年龄
水温
浴室温度
洗澡时长
新生儿（≤28天）
37.5～39 ℃
26～28 ℃
5分钟左右
婴幼儿（>28天-3岁）
37～38 ℃
25～28 ℃
10分钟左右
儿童
37～39 ℃
不低于25℃
盆浴≤15分钟
淋浴≤10分钟
宝爸宝妈可以用水温计测水温，如果没有水温计的话，也先用手背或手腕内侧测试水温，不烫手温度就比较合适。另外，在给宝宝放洗澡水时要先放冷水再放热水，防止宝宝被烫伤！
如何选准洗澡时间？
注意了冬天宝宝洗澡时的水温和时长，给宝宝洗澡，还要避免这几个时间点。
❖一是宝宝睡觉前！睡前洗澡会影响宝宝的睡眠质量，对身体发育带来不利。正确做法是在宝宝睡前2个小时洗澡。
❖二是宝宝吃饱后！刚吃饱饭洗澡，会影响宝宝肠胃的吸收和消化。长期下去消化系统可能会大受影响，甚至出现胸闷、头晕等各种不适。正确做法是等宝宝吃饱饭，休息1个小时后洗澡。
❖三是宝宝刚睡醒！刚睡醒洗澡，可能会影响皮肤正常调节能力，导致宝宝免疫力下降，甚至出现感冒、发烧等各种不适。正确做法要等宝宝睡醒30分钟后洗澡。
洗澡前要做哪些准备
冬天给宝宝洗澡可是个技术活，要想宝宝不着凉，洗澡前的准备一个都不能少。
❖1. 宝宝进浴池脱衣服会有一个冷热温差，建议先将浴室暖风或浴霸开启5分钟左右，将浴室暖一暖，温度上升至适宜范围。但是千万要注意，当宝宝正式进入浴室时要关闭浴霸，因为宝宝喜欢盯着亮的地方看，浴霸的强光容易灼伤宝宝眼球，十分危险。
除了浴霸，也可以准备一个“小太阳”之类的取暖器，不过一定要做好防漏电工作，并放在孩子手碰不到的地方。
❖2.提前准备好换用的衣物和洗澡用品，不要等宝宝需要用时临时找。要提前把宝宝的衣服烘暖，这样宝宝穿上去才不会冰冰凉哟！不要烘的过热， 避免烫伤宝宝娇嫩的皮肤哟！
❖3.对于恐惧洗澡的宝贝，将一些事先准备好的洗澡玩具放入水中，让宝贝边洗边玩，有利于帮助宝贝克服洗澡恐惧症。
洗澡中有哪些要注意的点
❖1．浴室要保持空气流通，不能过于密闭。洗澡时空气的湿度大，氧浓度会下降，而且热水扩张宝宝皮肤血管，容易造成缺氧，尤其是使用燃气热水器一定要注意通风透气，不然可能会有煤气中毒的风险。
❖2．宝宝洗澡以清水最好，如果一定要加洗护用品，宝爸宝妈可将宝宝专用的洗发水、沐浴露滴入备好的清水中，稀释了再用，一周一次即可。
❖3．洗澡顺序先洗头再洗澡，宝宝洗澡时不要把衣服*光脱**了，先穿着衣服洗头，洗头时注意托着宝宝的头，别让水进入耳朵、眼睛，洗完头擦干再脱衣服。
给宝宝最好按颈部、胸部、手、腋下、腹部、后背、腿部、臀部的顺序清洗身体部位。
❖4．宝宝的臀部时要用干净的水洗，还要注意女宝宝不能用花洒对着*处私**冲洗，花洒喷出的水是有压力的，会把水冲进女宝宝阴道，容易引起感染！
洗澡后如何做好收尾工作
step1．用1-2块干毛巾擦净宝宝头发上的水分，再换块干毛巾或用毛巾帽从宝宝前额向后全部包裹头发，轻轻固定毛巾以防止脱落，不主张吹风机快速吹干。
step2．用干浴巾包好宝宝上身，迅速抱出澡盆，用浴巾包好下半身，让浴巾吸收宝宝身上的水分，并将宝宝抱到温暖的房间内，房间温度最好在23-25℃之间，不要与浴室有太大温差，再盖一条毛巾或毯子休息3-5分钟，不要太着急穿衣服，防止宝宝着凉感冒。
step3．涂抹适量宝宝用的润肤霜，防止皮肤干燥起皮。注意宝宝日常生活中皮肤干燥时，也要涂抹润肤霜。
step4．迅速为宝宝穿好烘暖的衣服，垫上尿布。
step5．宝宝穿好衣服后，固定好宝宝的头部，用棉签清除他的耳朵和鼻子的污物。耳朵周围和耳垂等漏洗的地方，可用消毒棉擦洗。轻轻梳理头发。