仅仅一小时降雨量就达到了201.9mm，相当于100多个杭州西湖的倾倒进了郑州。此次暴雨导致郑州郑州交通瘫痪，大量房屋被淹，医院断电停诊，多人被洪水围困。看到大家泡在脏兮兮的洪水里，第一反应就是，来例假的姐妹该怎么办？
经期遭遇洪水，怎样避免*处私**感染？
例假期间，本就是*处私**感染的高危期，再加上泡在脏兮兮的洪水中，感染的风险会大大增加。1及时更换卫生用品，清洗*处私** 为避免感染，脱离洪水后，需及时更换衣物和卫生用品。如有条件，还应及时清洗*处私**。这里强调下，清洗外阴即可，不建议用各种洗液清洗阴道。毕竟阴道有一定的自净功能，一般情况下，阴道内以乳酸杆菌为首的菌群，能够维持阴道正常的酸性环境，抑制其他病原体生长。2观察*处私**分泌物状况*处私**感染后，10%-40%的人群没有症状，有症状的患者，主要表现就是阴道分泌物增加，有异味，可能伴有外阴瘙痒感或烧灼感。若泡过水后又出现上述情况，应尽快前往医院检查确认。如不方便就医，可拍下分泌物照片进行线上问诊。也可暂时使用混合性阴道炎药物双唑泰栓、硝呋太尔制霉菌素栓，但是不建议反复自行使用。不过姐妹们也不要太过紧张，由于阴道的结构和自净功能，及时处理后，感染的机会还是很低的。脱离危险后，大家还要加强保暖和休息。例假期泡在冷水中几个小时，痛经、月经紊乱等可能会找上来。如条件允许，可多加休息，同时适当运动，增强抵抗力。卫生巾抵抗不了洪水，它们表现更佳郑州的姐妹，除了*处私**感染外，最担心可能就是因为卫生巾不防水带来的尴尬了。这里，界妹就要再再再次给大家推荐卫生棉条了。
卫生棉条的好处不用界妹多说，单说一条，那些在例假期还能游泳的姐妹，大多都是托了卫生棉条的福（这也就能解释为啥界妹推荐给郑州的姐妹了）。卫生棉条有指推式和导管式，新手建议用导管式，容易上手。
卫生棉条使用步骤/图源某宝
不过卫生棉条还是有缺陷，在水中，它也会被浸湿，而且它也需要及时更换，一般尽量不要超过8小时。那有没有更好的推荐呢？当然有，就是月经杯！
月经杯可以使用更长时间，最长可达到12小时。而且月经杯清洁干净后，还能重复使用，不用像卫生棉棒或卫生巾每天随身携带。在月经杯的选择上，通常未生育女性可以选择小号，生育后女性可以选择大号。月经杯需要放置于阴道口较深处，初次使用的姐妹可能位置把握不准，需要多尝试几次。
月经杯使用步骤/图源搜狗
希望这篇文章能够帮到郑州的姐妹们。