子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，多发生于中年妇女，常见年龄为35～45岁，不孕的妇女尤为多见。子宫肌瘤是从子宫肌层长出，开始时多发生在子宫肌壁，绝大部分均生长在子宫体部，只有1％～2％的肌瘤生长在子宫颈部，子宫体部的肌瘤随着肿瘤的增大可向不同方向生长，按其与子宫肌壁的关系而有不同名称：①肌层内子宫肌瘤或称肌壁间子宫肌瘤，占60％～70％。②浆膜下子宫肌瘤，约占20％。③黏膜下肌瘤约占10％。

子宫肌瘤大都为多发性，常有上述2或3种肌瘤同时存在。多数子宫肌瘤无症状，仅于盆腔检查时发现，症状与生长部位关系密切，如黏膜下肌瘤可较早发生不规则阴道出血，浆膜下肌瘤可以长到很大尚无症状。

子宫肌瘤常出现的症状有阴道出血、腹部肿物，邻近器官受到压迫时可出现相应的症状，如尿频、尿潴留、便秘、输尿管积水、肾盂积水等。肌瘤一般情况下不发生疼痛，但如浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可引起急性腹痛，黏膜下肌瘤可刺激宫缩发生痉挛性疼痛，肌瘤红色变性时可引起剧烈疼痛，肌瘤合并子宫内膜异位症时可引起痛经。

子宫肌瘤可引起白带增多，伴有感染时尚可有脓性白带。出血过多时可有继发性的贫血症状，如头昏、乏力、心悸等。25％～35％的子宫肌瘤患者不孕。其原因可能是由于肌瘤阻碍受精卵着床，或由于宫腔变形输卵管入口受阻妨碍精子进入输卵管，肌瘤如接近浆膜层则对妊娠影响不太大。此外，有时子宫肌瘤伴随卵巢功能失调，也可能是不孕的原因之一。

得了子宫肌瘤该注意什么？

(1)养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，早睡早起，不熬夜。该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，该锻炼的时候锻炼，不抽烟喝酒等。

(2)保持情绪稳定，不要给自己太多的压力。压力太大、过度忧虑和长期抑郁不安都是子宫肌瘤的诱因。平时要保持精神愉悦、身心健康，不给自己太多的压力，做什么事都要放宽心，不要斤斤计较，这样有可能和打败肿瘤君。

(3)饮食要以清淡为主，多吃黄瓜、海带、紫菜、豆腐、水果等。少吃酸性食物，因为酸性食物具有固涩收敛的作用，会导致血液涩滞，影响经血的排出，所以痛经的子宫肌瘤女性要尽量避免经期食用柠檬等食物。痛经、月经量多的患者如果再吃辣椒、胡椒、韭菜等辛辣、刺激的食物，就会加重盆腔充血和炎症情况，所以要避免吃这类食物，同时不要吃阿胶、红枣、蜂王浆和桂圆等性热和含激素成分的食品，以免加重病情。

(4)平时可以做慢跑等有氧运动，适当的运动可以增加抵抗力。中医认为行走锻炼、跑步锻炼具有一定的保健效果，行走锻炼时可脚跟先落地，不宜快行；跑步锻炼时，呼吸和跑步的速度相结合，不宜太快，以免增加身体负荷，过度的运动会起到反作用。

（5）子宫肌瘤相对较大的患者，就一定不能进行剧烈的运动，并且还要及早进行专业治疗，才能防止病情加重。及时治疗，避免耽误就诊时间，对治疗来说最为重要。