洗牙又称“洁牙”，现在常见的洗牙方式是超声波洁牙，是指用超声波震荡的方式将附着在牙齿表面和牙龈上的牙结石清除掉，使口腔保持洁净，是预防和治疗牙龈炎、牙周炎的重要手段之一。
很多人对洗牙存在一定的误解，认为洗牙会伤害牙齿，只是牙缝变大、牙齿敏感等，其实这是错误的认知。首先，洗牙不会让牙缝变大，牙缝变大是因为牙结石长期堆积压迫牙龈，导致牙龈萎缩。洗牙前由于牙结石的包裹不至于让牙缝显露，洗牙后牙结石被清除干净，原本就存在的牙缝也就显露出来。若是轻微的牙龈萎缩，洗牙后会慢慢恢复。如牙龈萎缩较为严重，则需要开展后续的牙周治疗和修复。
此外，长期被牙结石包裹，牙齿难以接触外界，甫一失去牙结石，牙齿难以适应，便会比较敏感，但是一般3-5天后这种症状就会消失。不过，牙龈萎缩导致牙根暴露，也会出现敏感，这通常是牙周炎引起的，需要尽快进行牙周治疗。
定期洗牙有哪些好处呢？
① 预防牙周方面的疾病，防止牙龈萎缩、牙齿松动、脱落，有助于较早地发现牙科问题；
② 洁治是进一步的牙周治疗或牙周手术的基础；
③ 是口腔其他治疗的基础，比如修复缺失牙、正畸治疗、口腔颌面外科手术等；
④ 洗牙后需进行牙面抛光，使牙面变得更光滑，从而减缓菌斑的附着；
⑤ 经常洗牙有助于防止口臭。良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的第一步，而洗牙则是消除口臭的最佳途径。
温馨提醒：虽然平时我们都有在做牙齿护理，但是定期洗牙对牙齿的好处是非常多的，建议大家建立起一个良好的口腔习惯，定期看牙，定期洗牙，发现问题及时治疗。