女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。
日常生活中，良好的生活习惯是保持身体健康的关键，但是如果忽视这些健康习惯疾病就会随之而来。沈阳医学院附属第二医院王玉凤护士长就女性健康为大家讲解日常泡温泉、洗澡、入厕等生活细节的注意事项，让大家远离妇科阴道炎症。
生活细节1
泡温泉已成为广大市民放松、休闲的首选项目，特别是温泉水质中富含的钾、钠、钙、硅酸、氯离子等不少的微量元素和矿物质，可以缓解压力、杀菌，甚至有部分皮肤病患者选择药物温泉进行治疗。让不少市民认为对身体“百利而无一害”。王玉凤护士长提醒：女性们要小心！不当的泡温泉方式可能给自己带来阴道炎的隐患。女性朋友可能要问：“温泉水高温不是杀菌的吗？怎么还会引起阴道炎呢？”
王玉凤指出：一般温泉水并不会感染阴道炎，因为高温的温泉水是无菌的，但如果温度降到40°C以下，就可能造成细菌滋长。女性若是泡在温泉中过久，也容易使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏，使得阴道容易受感染而产生阴道炎的现象。此外，在众多的泡温泉者中不乏体癣、足癣、沙眼、霉菌性或滴虫性阴道炎，甚至淋病、尖锐湿疣等患者，他们将病原体带入温泉水中，很容易感染给健康人。第三，温泉场所的设施都是共用的，凳子、马桶、储物柜等难免沾上细菌，女性在更衣、储物时稍有不慎就会感染病菌引起妇科疾病。特别是抵抗力低下的人更是容易被感染。
王玉凤建议女性泡温泉要谨记“三注意”：第一就是女性泡温泉的时间不宜过长，每隔15-20分钟就应该出水，稍作休息并补充水分，否则容易造成阴道酸碱度失衡，引起炎症;其次就是女性生理期来时或前后，都不要泡温泉，此时抵抗力减弱，容易感染风寒等疾病;最后，怀孕的初期和末期都不要泡温泉，否则容易引起早产甚至流产。
生活细节2
洗澡不仅可以清除皮肤上面的汗垢和油污，还可以有效缓解疲劳，起到舒筋活血，甚至是改善睡眠的作用。但是，王护士长指出，不当的洗澡方式会增加阴道炎发生的几率。
首先，不建议频繁的冲洗阴道以及使用医用冲洗液。频繁冲洗会清除正常有保护作用的细菌并改变阴道酸碱度，从而导致感染，更可能导致盆腔炎。此外，如果和患有阴道炎的女性同用一条毛巾，也有可能被感染。
生活细节3
在阴道内留置卫生棉条时间过长是导致感染的又一个原因，这可能是因为卫生棉条为细菌提供了一个温暖潮湿的环境，也可能因为阴道受到刺激而引起感染的发生。
生活细节4
王护士长提醒女性儿童入厕时的注意事项：对于女性儿童来说，致病菌通常来自于肛门。孩子们（特别是2-6岁）大便后从后面向前擦拭，或不常清洁生殖区域，使这些细菌进入阴道会引起感染。“对于儿童来说，教会他们如何保持卫生非常重要，让他们学会大小便后从前向后擦拭，可以预防细菌从肛门口带到阴道”。
王玉凤提醒女性朋友：一旦*处私**瘙痒、分泌物增多，甚至分泌物出现异味等，很可能是患上了阴道炎，需要立即去往医院找医生求助，切不可自行买药使用，以免使用药物不当伤害到阴道内正常的有益细菌，使情况变得更糟。
【本期专家】
王玉凤，沈阳医学院附属第二医院供应室护士长，主任护师。辽宁省再就业人员等级评定专家，沈阳医学院《妇产科护理学》精品课主讲教师。
