有备孕需求的夫妻在排卵期同房更容易受孕。如何知道自己是否排卵了呢？
上期讲了前四个监测排卵的方法，不知道大家还记不记得？
今天小编接着带大家了解监测排卵的方法
05
宫颈粘液法
宫颈粘液法，又称做比林斯法。宫颈粘液受卵巢激素影响，会形成周期性的变化，会动态的分泌出不同的粘液。备孕女性可以根据不同的粘液状态，来判断自己是否处于排卵期。
月经结束后的最初几天，卵巢分泌的雌激素较少，此时宫颈粘液较为粘稠，粘液会将子宫颈“堵住”，不会流入阴道，精子无法进入输卵管，此时是不会怀孕的。表现为：女性会感觉到阴道口较为干燥、无明显分泌物。
过几天，卵泡发育、雌激素水平升高，女性能明显感觉到阴道分泌少量乳白色、比较粘稠的粘液。这个时候备孕女性就开始有怀孕的几率了。
再到后面几天，雌激素在体内的水平继续升高，宫颈粘液也会增多，且变得稀薄、透明、清澈、可以拉成长丝状，这时候就是备孕的好时机了！这种状态的粘液会持续三天左右，在排卵前达到最高峰，所以一定要在这个期间抓住机会哦！
06
LH试纸检测法
尿排卵试纸是通过检测体内黄体生成素的峰值水平，来预测排卵时间。月经结束一周后，每天使用排卵试纸检测，当测试线开始变深，则需要增加检测的频率。当测试线条颜色开始减弱的24-48小时内开始排卵。备孕的夫妻要抓紧时间喽！
Tips：每人的LH值不同，用尿排卵试纸检测会有一定的误差。
07
自我症状检测法
排卵性腹痛
什么是排卵性腹痛？它是一种功能性腹痛。排卵性腹痛是由于卵泡破裂，卵子被排出，同时卵泡内的一部分液体流入盆腔，刺激女性腹部，引起疼痛。但是排卵性腹痛的痛感不强烈，多为钝痛或隐隐作痛，常发生在两次经期之间。对于痛觉不敏感的女性，有时甚至感受不到。
排卵期出血
女性排卵期间，部分女性雌激素水平短暂下降，子宫内膜脱落，会引起少量出血。
排卵期乳房胀痛
排卵期间，雌激素和孕激素的水平较高，而乳腺是性激素的靶器官，因此乳房的乳腺管和乳腺腺泡会发育增生，生理现象表现为乳头变大、变红、颜色变深，并伴有乳房胀痛。当备孕女性出现这种情况时，就有可能是即将进入排卵期了。
