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更年期会出现哪些症状？

Westend61/盖蒂图片社

更年期前后，各种身心 变化可信来源可能发生，引起症状。其中一些在更年期之前开始，有些在更年期之后继续。

围绝经期和更年期所涉及的变化包括：

生育率低

随着女性接近生殖阶段的结束，但在更年期开始之前，雌激素水平开始下降。这减少了怀孕的机会。

月经不调

更年期临近的第一个迹象通常是月经不那么规律。它们可能比平时更频繁或更少出现，也可能更重或更轻。

任何担心月经变化的人都应该去看医生，因为这些变化也可能表明怀孕或一些健康问题。

阴道干燥和不适

阴道干燥、瘙痒和不适可能在围绝经期开始并持续到更年期。有任何这些症状的人在阴道*交性**时可能会感到擦伤和不适。此外，如果皮肤破裂，这会增加感染的风险。

萎缩性阴道炎涉及阴道壁变薄、干燥和发炎，有时会在更年期期间发生。

各种保湿剂、润滑剂和药物可以缓解阴道干燥和相关问题。

在此处了解有关萎缩性阴道炎的更多信息。

潮热

潮热在更年期前后很常见。它们使人感到上半身突然发热。感觉可能从面部、颈部或胸部开始，然后向上或向下发展。

潮热还可能导致：

• 出汗
• 在皮肤上形成红色斑块

除了潮热或代替潮热，有些人还会出现盗汗和寒潮或寒战。

潮热通常发生在月经结束后的第一年，但在绝经后可以持续长达 14 年。

睡眠障碍

更年期期间可能会出现睡眠问题，它们可能源于：

• 焦虑
• 盗汗
• 小便需求增加

在睡前进行充足的运动和避免大吃大喝有助于解决这些问题，但如果这些问题持续存在，请联系医疗保健提供者。

情绪变化

更年期期间，抑郁、焦虑和情绪低落很常见。经历烦躁和哭泣的时刻并不罕见。

荷尔蒙变化和睡眠障碍会导致这些问题。此外，一个人对更年期的感受可能会起作用。例如，对性欲低下或生育能力结束的困扰会导致更年期抑郁。

虽然更年期期间悲伤、易怒和疲倦的感觉很常见，但它们并不一定表明抑郁。但是，任何情绪低落持续2 周或更长时间的人都应该去看医生，他们将能够就最佳行动方案提出建议。