生活中，经常会有烦恼。
当烦恼降临时，要消除烦恼，下面这15个小妙招，总有1款适合你：
1、 笑一笑 。可以微笑，可以放声大笑，让笑声驱赶烦恼。
2、 哭一哭 。可以小声哭泣，可以放声痛哭，让泪水冲淡烦恼。
3、 走一走 。到路边走走，到公园走走，让身边感受取代烦恼。
4、 看一看 。看看天，看看地，看看周围，让眼前风景替代烦恼。
5、 说一说 。找亲人找朋友，聊聊天说说话，说出痛苦，吐出烦恼。
6、 听一听 。听听蝉鸣，听听鸟叫，听听音乐，让声响驱逐烦恼。
7、 扫一扫 。打扫一下房间，清理一下衣柜，让忙碌赶走烦恼。
8、 放一放 。放下某些人，放下某些事，让思绪放空，让烦恼消失。
9、 静一静 。安静地坐着、躺着、发呆着，让片刻舒缓驱除烦恼。
10、 陪一陪 。陪陪老人，陪陪孩子，陪陪爱人，让内心踏实置换烦恼。
11、 比一比 。和过去比，和艰难时比，和不如自己人比，让优越感顶替烦恼。
12、 舍一舍 。舍弃烂人，舍弃烂事，舍弃欲望，让简单替换烦恼。
13、 乐一乐 。自嘲一下，自娱一下，让幽默化解烦恼。
14、 吃一吃 。全身心享受1顿美食，让美味溶解烦恼。
15、 睡一睡 。不管不顾，蒙头就睡，让梦乡驱走烦恼。
试试吧，待烦恼再来时，看看对你是否有效。