文|南瓜
编辑|大宇
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中医和西医的理论不同，中医的历史比较长，理论系统比较完善，关于病因、药物、治疗原则都有一套完善的理论系统，这套系统被中医称为理、法、方、药。
关于病因，中医将病因分为三种类型，一种是内因，就是脏腑功能发生了变化，一种是外因，主要是气候变化的影响，还有一种是不内外因，例如外伤等等。
关于外因，又分为6种类型，分别称为风寒暑湿燥火，不同的季节会感受不同的病邪。
关于致病原因，某些病邪可能是内因导致的，也可能是外因导致的，例如湿气就包括内湿和外湿。
一、人体湿气从哪里来？
脾胃病：当脾阳不足或者胃寒太多的时候，那么人们喝进口中的水，就会大量聚集在胃中，没有被输送到需要水分的地方然。
除了停留在胃中之外，还可能分布到皮肤和肌肉中，或者大肠。如果停留在皮肤、肌肉中就引起水肿，停在胃中就导致腹鸣，停在大肠中就会稀释大便，引起腹泻。
肾病：中医认为肾主水，也就是肾脏主管人体全身的水液代谢。肾病以后排尿量减少了，甚至完全不排尿，这时水分就在体内引起下肢、面部、手部浮肿，甚至导致恶心、呕吐。
肺病：中医称肺主通调水道，也就是肺能够影响水的代谢。
当肺气不足的时候，水液就不能够及时通过体表的汗液、大便、小便排出体外，就可能淤积在肺中，然后变成痰，引起咳嗽等症状。
肝胆病：中医称肝主疏泄，当肝胆中有湿热的时候，肝的功能失调了，那么水分就会四处乱跑，甚至与其他物质进行混合。进入胆囊的时候就可能引起黄疸，进入外阴部位就会导致阴囊潮湿。
不速之客：人体经常淋雨或淋雪，或者长期生活在潮湿的环境中，或者是经常吃冷饮，就可能导致外部的湿气大量进入人体内。
人体不需要太多的水分，又不能够及时排出水分，那么这些湿气就会影响生理功能，产生各种症状和体征。
饮食不当导致人体湿气重的情况非常突出，很多人在饮食方面不注意，结果导致自己由于湿气重而出现了很多不适的症状。
酒中含有大量的水分，经常饮酒，极容易导致人体中的湿气太重。。
而且酒性偏热，湿气常常和内热相结合，形成湿热，会影响消化功能，影响肝胆功能，导致大便黏腻、腹胀不适等等。
水是人体必需的物质之一，喝水能够增加湿气吗？当然可以，人体不需要大量饮水的时候，天天喝大量的水，就会导致人体湿气太重，特别是热水或冰水更容易导致人体湿气重。
例如冰水喝进去以后因温度偏低不容易被吸收。
饮料味道很好，可以改善食欲，补充一些人体必需的物质，但是饮料却不能经常喝，容易导致人体湿气重，因为饮料中的主要成分就是水。
三、湿气重的表现
湿气重可能导致皮肤细胞大量充水，从而导致皮肤体积增大引起组织肿胀。
常见的肿胀部位包括三个，一个是下肢，二个是面部，三个是腹部，个别人也会全身肿胀。也可能在手部见到明显的肿胀反应。
人体不需要那么多水分，就会不断向外排泄，尿液是主要的排泄通道，所以湿气重的人经常排尿，晚上的时候排尿特别频繁，尿量特别大。
大便也是排泄水分的一个通道，当人体内的水分特别多以后，大便变得非常稀。大便稀会导致人体中钾也大量排出体外，很容易引起钾不足，从而引发危险。
中医称脾胃生痰，肺贮痰。脾胃吸收了大量的水分，代谢不掉会转移到肺部，然后导致痰多，痰多导致咳嗽、气喘，甚至变成慢性疾病。
对于女性来说，湿气重还有一个风险，就是导致白带量多。白带量多容易导致外阴部感染而引起阴道炎，真菌、细菌和滴虫就喜欢这种环境。
湿气重了以后要及时使用药物进行调理，中医可以治疗湿气重的药物非常多，中成药有龙胆泻肝丸、木香槟榔丸等等。
去除湿气的方法包括渗湿、燥湿、化湿等等，化湿是湿气转移到身体各个部位，变成有用的物质，燥湿是将水通过汗液蒸发掉，渗湿是通过尿液能排出体外对。
根据湿气的量多少、分布在不同的部位决定了采用的除湿方法。湿气重以后，不要自行调理，要在医生的指导下科学用药，这样才能够降低湿气的危害。
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