我们经常能听到“洗洗更健康”，于是针对女性的各种清洗剂铺天盖地。当然，清洁是公认的清除身体致病菌，保持个人良好卫生的方法之一，但是有些地方清洗过度反而适得其反，甚至或可致病。
身为女性，或许绝大多数人都曾用过阴道清洗剂，而且会经常频繁性的使用，觉得只有这样才能洗的彻底，洗的干净。可是你知道吗，这些清洗剂基本上都是碱性的，而阴道内是酸性环境，频繁的使用会使阴道内PH值增高，导致各菌类不宜生存，以致破坏阴道内的微生态平衡。要知道，女性的阴道在正常状态下寄生着50多种微生物，如乳杆菌、双歧杆菌等，这些微生物之间是相互制约、相互作用的，维持着阴道内的微生态平衡，这种平衡一旦被打破，就会导致“此消彼长”，使免疫系统的防御能力降低，导致其他病原菌的迅速增长，这种状态达到一定程度之后，便会出现各种疾病。
女性*处私**护理四大原则，一定要记住
由于女性生理结构比较特殊，外阴距离尿道、肛门比较近，会经常受到经血、分泌物、尿液、粪便的各种刺激，如果不注意日常的护理，会引起诸多妇科炎症。那么，女性究竟该如何正常对私密处进行健康、适度的护理呢？
1、尽量不用阴道清洗剂
如果没有出现一些妇科异常情况，比如外阴瘙痒、白带增多等，女性最好只使用清水清洁即可，若用洗剂会造成阴道菌群失调，引发妇科疾病。每天用清水清洗外阴不宜超过2次，且最好用温清水，水温以手浸没在温水中能承受1分钟以上，感觉不烫手为宜。清洗时要注意清洗顺序，先外阴再肛门，以避免细菌进入尿道口，引发尿道炎。对于有妇科异常状态的女性来说，*处私**清洗显得更为重要，这部分女性可以在医师的指导下有针对性的使用阴道洗剂，以护理好*处私**健康。
2、进行合理的经期护理及*生活性**
每个女人都有生理期，在此期间，首先，要多注意勤换卫生巾，最好每2~3小时就更换一次，以避免造成局部通透性差、潮湿，导致细菌生长引发炎症；其次，经期还要注意禁止同房，在经期，子宫内膜有创面，子宫颈口处于松开状态，此时进行*生活性**会更加容易造成感染；此外，一定要注意*生活性**不可过于频繁，*生活性**也要讲究合理、卫生，同房后阴道PH值将超过7（正常状态下PH值低在3.8~4.4），并且这种状态会持续6~8个小时之久，极易容易感染。*生活性**前后，也要注意清洗外生殖器，如任何一方有炎症时，暂时不要同房，或者用好避孕套。
3、扔掉紧身裤，*裤内**要透气
很多女性为了爱美，都会穿紧身裤，尤其是吸湿性和透气性不好的尼龙裤或牛仔裤，会容易导致外阴潮湿，温度升高，为细菌的生长提供了很好的“温床”。对于*裤内**，一定要多注意质地及透气性，建议每天更换1次，清洗要单独、及时，最好在太阳下晒干。对于新买的*裤内**，无论多大品牌、多么昂贵，在穿之前最好都用开水烫几分钟之后进行清洗、晒干，避免滋生细菌。
4、养生良好的生活习惯
日常生活中应做到饮食有节、起居有常。不要过多食用辛辣、甘甜的食物，从中医上讲，这两类食品易致湿热，会导致阴道分泌物增多。经常喜欢吃甜食的人，阴道内糖原增多，PH值上升，会引发念珠菌大量繁殖，导致妇科炎症。可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，多饮水，避免熬夜和过度劳累。
健康提醒：总而言之，“洗洗”不一定“更健康”。在日常生活中，要正确的清洗，养成良好的生活及卫生习惯，避免各类细菌来犯，维持住酸碱平衡，微生物生态平衡，这才是保持私密处健康女的正常方法。
健康拾句，健康生活