适当闭目休息

分娩后不能立即回病房，还需要在产房里待2小时左右，以观察有否出血或其他异常。在确实没有问题之后才可以回病房。回到病房后，最重要的任务就是休息，以及摄取足够的营养 ，以便早日消除因分娩所带来的疲劳。

但不要睡着了，因为很快就要给宝宝喂第一次奶。同时，医护人员还要做相关的产后处理。建议顺产的新妈妈可以先吃东西。

预防产后出血

产后首先要注意预防异常出血。胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力、胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。

应对产后疼痛

子宫收缩会引起疼痛，这是一种生理现象。分娩后医生会为新妈妈进行子宫按摩，以加强子宫收缩力，这时新妈妈会感到疼痛。顺产后的会阴切开伤口和剖宫产后的腹部伤口也会出现疼痛。这些疼痛通常不会特别严重。如果觉得疼痛难以忍受，可以请医生进行必要的处理。会阴切开的伤口部位疼痛时，用双膝并拢的办法可以减轻疼痛。

建议尽早开奶

分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头，这样可尽早催乳、建立排乳反射，促进乳汁分泌，同时还有利于子宫收缩。哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天，可以每1-3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及新妈妈感到奶账的情况有关。产后第一天，新妈妈身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。哺乳完毕后应将新生儿抱起轻拍几下，以防溢奶。

鼓励尽早排尿

自然分娩的新妈妈，在分娩后4小时即可排尿。少数新妈妈排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关。应鼓励新妈妈尽量起床解小便，也可请医生针刺或进行药物治疗。如仍不能排尿，应进行导尿。

及时补充液体

产后最初几天，新妈妈几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的新妈妈从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜、水果来加以改善。

注意会阴卫生

每日两次用1：5000的PP水溶液清洗，用无菌卫生巾并及时更换。产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊疗，以防感染和发生血肿。

调理饮食营养

即使健康的女性在分娩时也会消耗大量精力和体力，应及时调理饮食，加强营养。原则是选择富有营养、易消化的食物。

一般产后第一天要吃些稀的食物，以后便可吃普通饭。但要有丰富的营养，如进食肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，像鸡汤、排骨汤，对下奶有效的。还要多吃新鲜蔬菜和水果。这不仅能增加维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助。总之，要荤素搭配、开胃口、多样化。

贫血的新妈妈要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的新妈妈要在医生的指导下继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。对于生冷、辛辣食品应暂时放在禁忌之列。

轻微活动时间

自然分娩的新妈妈产后6-12小时就能起床做轻微活动，第二天可以在室内走动，做适宜的产后保健操。

良好居室环境

从产房转至病房后，房间要注意卫生。室内温度一般控制在22摄氏度-26摄氏度。空气新鲜，通风良好。即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但要注意避免直接吹风。居室内要清洁舒适，在房间内不要吸烟。由于刚分娩后的新妈妈需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视新妈妈及新生儿，以免引起交叉感染。

衣着冷暖适宜

产后衣着应清洁、舒适，薄厚适宜，不能与气温相差太远。夏季注意凉爽，冬季注意保暖。