宽敞整洁的运动中心，舒缓放松的音乐，一群瑜伽学员排着整齐的队形，伸展着身体，在教练的指导下认真进行着练习……如果不是隔着高墙铁网，很难想象这是烟台市强制隔离戒毒所的一节瑜伽课堂。每周五下午三点，烟台市莘地瑜伽培训学院的辛玉伟老师都会准时赶到戒毒所，为这里的戒毒人员带来一下午的瑜伽课程，而这已经成为不少戒毒人员每周最期盼的活动。
辛玉伟老师是烟台莘地瑜伽培训学院的创始人。莘地瑜伽，成立于2017年初，目前已是烟台地区水平最高、影响力最大的瑜伽教学基地，给人们带来了对瑜伽的全新认知，让瑜伽不仅拥有漂亮的体式动作，更能够引领健康、平衡的生活态度，让人们更加了解自己，面对更真实的自己，从中获得平静、健康和幸福。
“这里的人更需要瑜伽的帮助 ”
今年以来，山东省司法行政戒毒系统出台了开展“运动戒毒”工作实施方案，按照方案精神，并结合自身特点，烟台戒毒所二大队积极探索了多元化的康复矫治项目，比如太极拳、五禽戏、八段锦等等。考虑到瑜伽对于身心健康有着强大的正能量牵引作用，那么，把瑜伽课堂搬进戒毒所，丰富运动戒毒内容的同时，让瑜伽之光点亮戒毒人员的新生，是否可行呢？有了这个想法，二大队积极联系了莘地瑜伽培训学院的辛老师，邀请她来戒毒所为戒毒人员授课，令人高兴的是，辛老师没有迟疑就答应了。
在此之前，辛老师从来没有接触过吸毒人员这个群体，也没有来过戒毒所。不过她是一个热衷公益事业的人，曾经前往烟台市特殊教育（聋哑）学校开展公益瑜伽，取得了很好的效果。在辛老师看来，瑜伽不仅仅是一种身体的习练，更是一种心灵的疗法。“这里的人更需要瑜伽的帮助”、“让瑜伽帮助到更多无助的人”，在这种信念的指引下，今年6月中旬，第一节瑜伽课程在烟台戒毒所二大队顺利开课。
由于长期受到*品毒**影响，刚开始练习时，戒毒人员经常是刚刚几分钟就腿麻抽筋，有些体式才一两次就没法坚持了，但辛老师没有失去信心，而是根据戒毒人员的特点，定制了专项、切实可行的教学计划。她发现，不少戒毒人员其实头脑挺聪明，但定力不足，有时会耍小聪明偷偷懒。针对这些特点，辛老师加强了他们的力量训练，不断地为他们鼓劲儿加油，让他们能够排除杂念，静下心来深刻冥想，感受着自己的核心力量，感受着自己的身心变化。
“我出去后 还想继续练习瑜伽”
几十节课下来，改变正在发生。从第一节课喧闹嘈杂的课堂气氛，到如今氛围安静得可以听到呼吸声，从开始一个动作只能坚持几秒钟，到现在汗水不停滴下来也要坚持再坚持，一次比一次多坚持几秒钟，一次比一次更标准一小步。这在辛老师看来，就是他们前进的一大步。而更大的改变发生在他们的精神状态上。练习的过程，就是正确认识自己身体的过程，也是缓解紧张和压力的过程，同时，更是学会自我管理的过程。戒毒人员一点一滴的改变，都是在为自己的人生凝聚着力量，看到这些，戒毒所的队长们也喜在心里。每次练完瑜伽，学员们的表情就会柔和下来，人也变得越来越快乐开朗，表现出了久违的友善和自信。有戒毒学员告诉队长说，“等我出去后，还想继续练习瑜伽”。
“或许改变的将是他们的一生 ”
看着戒毒人员的成长，二大队的队长们感到很欣慰。吸毒成瘾人员既是违法者，又是病人、*品毒**的受害者。社会的歧视、家人的不理解甚至放弃，让戒毒人员处于一种焦虑的状态，失去自我、迷失方向。瑜伽戒毒是烟台戒毒所二大队新的探索尝试，在帮助戒毒人员进行身体排毒的同时，希望运用瑜伽“身、心、灵”三个方面的习练，重新塑造他们的人生观、价值观，能将他们引领到人生的康庄大道。很多警察表示：“我们由衷感谢莘地瑜伽培训学院，短期看，瑜伽可以提高学员们的身体素质，舒缓他们的压力，长期看，瑜伽之光会点亮戒毒人员的新生，帮助他们树立人生目标，鼓起回归社会、回报家庭的勇气，增强戒除毒瘾的信念，或许改变的将是他们的一生”。