宝宝在0~3个月里基本上不会出现什么睡眠问题，只不过对于小心翼翼的新手爸妈来说，宝宝的每个小动作都会被放大成一个大问题。
今天我们就给大家讲5个有代表性的宝宝睡眠问题。
一、宝宝放下后容易醒
宝宝出生后头三个月有不少宝宝会出现抱着可以睡很久，但一放下后就醒的情况，也就是我们常常说的【落地醒】现象。
遇到这种情况，绝大多数都是因为宝宝生理发育特征导致的，也就是容易出现惊跳反射。
宝宝出生后的头三个月里，其实还是发育不成熟的胎儿。本应该继续生活在妈妈的子宫里，可这个时候也回不去了。
我们就可以给宝宝裹上襁褓，来还原子宫的感觉。
那如果给宝宝裹上了襁褓，孩子仍然落地醒，怎么办呢？
在实际的操作中确确实实也有不少这样的情况，很正常，无论多么高级的襁褓都比不上妈妈温暖的怀抱，所以我们只能通过调整细节让宝宝更舒服一点。
比如检查下襁褓裹的对不对，太紧太松都会让宝宝不舒服，如果松紧合适的话，你可以往宝宝裹好的襁褓里，毫不费劲地塞进一根手指。
另外我们还要关心下宝宝裹上襁褓后会不会太热了。如果宝宝脖子后面一直在冒汗，那么我们就可以开空调把温度调低一点。
排查了这些小细节，宝宝还是抱着睡，放下醒的话，也可能是因为宝宝还在浅睡的眠的状态，也就是在他还没完全睡着的时候，你就把他放下了，因此我们平时就要抱久一点，等宝宝睡沉一点后再放下。
等宝宝稍微大一点，不裹襁褓的时候，有的宝宝可能会对温度很敏感，特别是在冬天爸爸妈妈怀抱的温度和床上的温度不一样，宝宝感觉到了就特别容易醒。
这个时候我们可以在抱起宝宝的时候，在宝宝的脖子上垫一根毛巾，等宝宝睡着，连着毛巾一起放下去。
不过在宝宝头三个月的特殊时期抱睡通常也是在所难免的，如果实在不行就多抱一会儿再放下，另外有的宝宝睡不够，抱睡补觉也是方法。
二、小睡30~40分钟容易醒
在出生头三个月的时候，宝宝的一个睡眠周期大概是30~40分钟，在从一个睡眠周期到过渡到另一个睡眠周期的时候就容易醒过来，这很正常。
每次睡觉的时候，宝宝会经历多个睡眠周期，由深层睡眠向浅层睡眠阶段过度时，会【醒】过来一段时间，时间很短，但不代表他们真的睡够了。
如果不饿他可能就翻个身，来回动一动，哼唧几声，就又重新安稳下来，自己就又睡过去了。
但如果这时候爸爸妈妈以为宝宝醒了，立马冲到宝宝旁边，就有可能会让宝宝真的完全醒过来。
在这样的状态下醒来，宝宝也会觉得很疲惫，长期这样下去也容易破坏掉宝宝的规律性睡眠。
因此当我们看到宝宝开始哼唧了，可以先观察一下，如果宝宝开始哭了，完全醒过来了，我们再去安抚也不迟，千万不要宝宝一有动静就冲过去。
三、遇到有声音容易惊醒
0~3个月的宝宝睡眠模式很简单，就是活动睡眠和安静睡眠的交替。其中活动睡眠居多，也就特别容易被外界声音吵醒。
所以在宝宝入睡前记得要把窗户关上，避免外界声音的干扰。
除此之外，我们还可以在宝宝睡觉的时候用上白噪音，比如嘘嘘声，手机提前录好的下雨声等。
不但可以安抚好宝宝，还可以过滤掉那些会吵到宝宝的杂音，减少外界的干扰声音。
四、睡觉动静大，睡不踏实
在宝宝睡觉的时候，小指头会不由自主的弯曲、伸展，小腿和小胳膊也会不受控制的来回动，脸上的表情也会不断变化，一会儿笑一会儿哭，有可能还吧唧嘴，甚至会扭动一下身体，转动一下头。
宝宝会出现这些情况，主要是因为这个时期的神经发育不健全的原因是正常的，多数情况下宝宝其实还在熟睡中。
因此当你听到宝宝有类似的声音，要做的第1件事就是静静的等待观察，然后再根据宝宝后续的动作，判断他是不是真的睡醒了。
每个宝宝的睡眠信号可能不一定相同，比如有的宝宝甚至会哇啦哇啦的大哭，用力蹬腿等，妈妈们可以多观察，总结自家宝宝的自然反应。
大家可以买一个摄像监视器，远远的观察宝宝却不被他发现，我之前就是这样，我自己在书房工作，宝宝在小睡时，我就是通过监控来判断要不要去安抚她。
五、入睡困难
在头三个月里宝宝睡眠还有一个让母亲分分钟气馁的特点：入睡困难。
明明哈欠连天，明明想睡得不得了，怎么就是哄不睡呢，特别是哄了不睡，完了还一直哭，就特容易让疲惫的新手妈妈情绪崩溃。
出现这种情况，很可能是因为我们没有找准宝宝入睡的时机。宝宝的入睡时机要看2点：也就是睡眠间隔和入睡信号。
宝宝在0~3个月的时候睡眠间隔时间很短，大概只需要1~2个小时，就需要再次入睡了，在这个基础上我们就要仔细观察宝宝的疲倦信号了。
每个宝宝的疲倦信号不太一样，这主要靠妈妈们的观察，比如揉眼睛、往妈妈怀里钻、眼神飘忽、莫名安静的。
找到了宝宝的疲倦信号，我们就可以通过五s安抚法去安抚宝宝。
注意，如果没有把握好宝宝的入睡时间，时间间隔长了就容易导致宝宝困过头从而更睡不着了，哭闹得更凶了。
在宝宝前三个月里适当的抱着睡觉，利用秋千推车等移动安抚也没什么，不用担心，养成宝宝的坏习惯，这个阶段帮助宝宝在想睡的时候顺利入睡才是关键。
