2023年是很糟糕的一年，上一篇文章说过，因为我之前的无知，把*麻疹荨**拖成了慢性*麻疹荨**，非常的顽固，花了好多钱都没治好，后来竟然好了，想把我个人的经验分享给大家，希望大家可以认真看完，也许会对你或者你身边的人有帮助
从去年的三月份，广东的天气回南天，屋子里面都很潮湿，再加上我被蚊子咬了几个包，有一天早上醒来身上就长满了密密麻麻的风团，我还是像以前一样没当回事，自己在药店买药吃，我记得很清楚，吃的是氯雷他定片，越吃越严重，每天都吃，可是只是短暂的压过去，第二天同样的时候又照样复发，吃了几天不见好，我开始害怕了，就去医院查了过敏原，什么都不过敏，医生给我开了几天的激素和抗组胺药，吃完还是没效果，还是每天全身上下密密麻麻的长风团，我感觉吃了那么多药还没效果，我就不管了，心里想一个皮肤病，除了痒一点，又死不了，可是我怎么也没有想到这个病严重了是会死人的，有一天大半夜的突然发作了，喉咙里面竟然有窒息的感觉，就连夜跑去医院挂了急诊，打了一针回来暂时压住了，可是第二天更加严重了，风团的颜色都变了，当时把我吓住了，就赶紧上网查当地看皮肤最好的医院，可是去到这个医院，零零碎碎的花了几万块钱都没给我看好，医生最后建议我打奥马珠单抗试试，打了好几针还没好，医生都说我这个*麻疹荨**太顽固了，她从医十几年从来没有遇见过我这种重症病人。
医生又把我推荐到省二医院去，我就没去了，医了那么久，花了那么多钱，每天吃的中药西药比吃的饭还要多，还要准时，心里面已经麻木了，我就放弃治疗了，随后的几个月我都是吃着医院之前开的药，但是有的药不能常吃，我就自己上网去各大平台去做功课，各种各样的方式我都试了个遍（ 有吃抗过敏益生菌，锻炼身体，每天一日三餐按时吃饭吃得有营养均衡一些，除了辣椒和海鲜，我没有忌口，每天十点之前就必须睡觉，家里面保持适宜的温度和湿度，不要太热，也不要太潮湿、太干燥等等 ），再加上因为之前医院能开的药我都已经吃了个遍，所有的药都对我没效果，小红书上有网友说吃氯雷他定片和盐酸左西替利嗪有效果，我就抱着最后一次希望再试试，就上网买了几盒，每天按时早上一粒盐酸左西替利嗪，晚上睡前一粒氯雷他定，每天坚持按时吃，吃饭可以忘记，但是吃药我从来没有忘过，坚持吃了一个星期，终于看到效果了，越长越少了，这是我一年来吃了那么多药第一次看到有效果，我又再坚持这个剂量吃了一个星期，身上没有长风团了，但是我害怕反弹，把氯雷他定每天减到半粒，盐酸左西替利嗪还是每天一粒，陆续吃了几天还是没复发，我就直接停掉氯雷他定片了，听说这个吃多了会对心脏有毒性，每天一粒盐酸左西替利嗪，还是没复发，慢慢减到半粒，再慢慢停掉一天看看，都没有复发，我就没有再吃了，后来的几个月里就只是过年的时候吃到了致敏的东西，身上长了两三颗小小的风团，我立马吃半粒药，压下去了第二天也没有再长过了。
好了之后我都没有再忌过口，都是乱吃，辣椒啊，鱼虾，鸡蛋我通通都吃过，没有再复发了，但是我没有点过外卖，没有再吃过垃圾食品，都是自己做饭吃，虽然得过慢性*麻疹荨**的人都知道，这个好只是短暂的，指不定啥时候又会再复发，这个病是断不了根的，也许是一段时间熬夜就复发了，也许是吃到致敏物了，也许是免疫力低下或者紊乱了，也许是蚊虫叮咬，都有可能会再引起复发，但是我们能做到的就是好好生活，尽量去避免它再复发了，下面给你们总结一些平时需要去注意的：
1、不熬夜，每天十点之前必须睡着，睡眠充足身体好
2、少玩手机，多多进行户外活动，少待屋子里面
3、如果说发作的时候在外面明显感觉比在家要好一点，不用考虑，立马换地方住，一定是这个屋子里面不健康，我能好也许还有一个原因就是因为我搬家了
4、租房做饭吃的宝宝们要注意，油烟这个东西对身体是真的不好，家里面被油烟熏过了之后很容易让人过敏
5、吃得一定要准时，营养，均衡，尽量清单一点别太辣，不点外卖不吃外面的垃圾食品，少吃科技与狠活
6、记住吃过会让你过敏的东西，下次别再吃
7、冬天身体干痒的时候要注意保湿，擦一点刺激性小的润肤的东西，千万不能抓，有时候会把*麻疹荨**抓出来，夏天别暴晒，注意物理防晒
8、注意防蚊虫叮咬，因为被蚊虫咬了之后会非常痒，很容易引发*麻疹荨**
9、尽量避免住在潮湿，闷热或者过于干燥、或者灰尘尘螨比较多的屋子
10、情绪稳定，不要长期压力过大，心情好一点，每天开开心心，轻轻松松的，把工作，生活，疾病等等都抛之脑后
总之就是 吃好睡好住好心情好，身体就会好，免疫力就好
暂时就只想到这些了，后续有需要注意的我会补充在评论区
这是我个人经历和建议，希望可以帮助大家，但是如果你们身体不好，一定要及时去医院找大白，不要拖着，不然要真有点什么问题，后悔已经晚了，只会让自己受更多苦，我自己就是过来人，我希望大家都不要像我一样，吃了很多亏，受了很多苦……
✍最后，希望看到这篇文章的人都能够平平安安，健健康康，顺顺利利的