胎动到底是什么？

胎动意味着什么？

说白了，就是胎儿在妈妈的肚子里

随意打滚、伸手、踢腿、打拳等。

当然，这种奇妙的感觉，

男人永远体会不到。

[乾坤大挪移]

[降龙十八掌]

（以上图片来源网络）

正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，准妈妈要学会观察胎动。

在宝宝出生之前，当妈的都是靠着感知宝宝各种各样的胎动来和了解宝宝的生活规律、健康状况的，而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈“聊天”的。

很多妈妈都会第一次胎动记忆犹新……

▷妈妈们甜蜜地表示：

什么时候能感受到胎动？

准爸爸一般会在孕20~24周隔着准妈妈的肚皮感觉到宝宝的胎动，这个时间差不多是孕期过半的时候。但是，准爸爸能感到胎动的时间也可能会更晚些，特别是如果或者是胎盘前壁的话。

如果是胎盘前壁，胎盘附着在子宫宫体的正面，会缓冲掉宝宝的胎动。准妈妈多半会在怀孕16~22周之间。但要从肚皮外感觉到胎动，通常还需要再等一等才行。

不一样的爸爸，有不一样的惊喜

▷幸福满溢的爸爸代表：

——我家宝宝晚上会动一动，宝爸都是睡前把耳朵贴在我的肚皮上，能感受到，你也试试。——宝宝胎动已经有一段时间了，但动静一直很小，只有我能感觉到她的蠕动，今天第一次娃她爹摸到了娃的胎动，激动的他满脸堆满了笑容久久回味说娃撞晕了。

▷不知所措的爸爸代表：

——你们知足吧，我老公感觉到宝宝胎动，说好可怕，然后就不敢再动我肚子了。

▷懂技术知识型爸爸代表：——汪小菲

——宝贝爸爸来了给他讲了一个故事，故事全程5分钟，我们同时感受到宝贝动了10多下。看来宝贝爸爸的魅力还是蛮大的呀。宝贝喜欢爸爸磁性的声音。

讲一讲胎动的“技术含量”

（上图为胎儿活跃时间段）

1、数胎动的方法

每日3次计数法

每天早、中、晚固定的3个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时。然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。

每日1次计数法

每天在临睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线。

需要注意的是，胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

计数胎动时，准妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。

2、需要警惕的胎动异常

• 胎动减少：

胎动突然减少可能是由于准妈妈有发烧的情况，造成身体周边血流量增加，使胎盘、子宫血流量减少，造成宝宝轻微缺氧。

• 急促胎动后，突然停止：

胎儿翻身打滚时被脐带缠住，血液无法流通，因缺氧而窒息就可能会出现这样的胎动反应。

• 胎动出现晚，相对较弱：

这可能是胎盘功能不佳引起的，各种原因所导致的胎盘功能不佳造成胎盘供给胎儿的氧气不足，宝宝因为长期的缺氧使胎动减缓。

• 胎动突然加剧，随后减少：

这可能是宝宝缺氧或受到外界刺激引起的，有时还会伴有剧烈腹痛和大量阴道出血。

专属于准爸爸的胎教方式

准爸爸的胎教方式一：对话胎教

声学研究表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。

因此，准爸爸坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。

1、准爸爸的开场白和结束语

准爸爸在开始和结束对胎儿讲话的时候，都应该常规地用抚慰及能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。

开场白的语言可以是：

“ 宝贝(或者叫乳名)，我是你的爸爸，我会天天和你讲话，我会告诉你外界一切美好的事情。”

对话结束时，要对胎儿给予鼓励：

宝贝学习很认真，你是一个聪明的孩子，但愿我对你讲授的一切都能对你将来的人生有用。好吧，今天就学习到这儿，再见！

在可能的情况下，应尽可能每天和胎儿对话，这样才能加深与宝宝的感情。

2、具体与胎儿对话的方法

准爸爸可以让准妈妈坐在宽大舒适的椅子上，然后由准妈妈对胎儿说：

“乖孩子，爸爸就在旁边，你想听他对你说什么吗？”

这时，准爸爸应该坐在距离准妈妈50厘米的位置上，用平静的语调开始对话，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，不能一下子发出高音而惊吓了胎儿。

讲授的话题最好事先构思好，先拟定一篇小小的讲话稿，稿子的内容可以是一段优美动人的小故事、一首纯真的儿歌、一首内容浅显的古诗，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识。用诗一般的语言，童话一般的意境，告诉孩子外面的这个美丽新世界。

准爸爸的胎教方式二：情绪胎教

情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

作为准爸爸，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，准爸爸的胎教方式应该注意做好以下几方面的工作：

1、 当好“后勤部长”

怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使准妈妈体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。

因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以，准爸爸要关心准妈妈的营养问题，尽心尽力当好准妈妈和胎儿的“后勤部长”。

2、 丰富生活情趣

早晨陪准妈妈一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐准妈妈白天晒晒太阳。这样，准妈妈也会感到准爸爸温馨的体贴，心情舒畅惬意。

3、 风趣幽默处事

准妈妈由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向准爸爸倾诉。这时，准爸爸唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导准妈妈，才是稳定准妈妈情绪的良方。

4、 协助准妈妈做胎教

丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。准妈妈的好心情对宝宝来说是最好的胎教方式。准爸爸对准妈妈的爱会间接地传递给胎儿，在爱中成长的胎宝宝会更健康。

准爸爸的胎教方式三、抚摸胎教

怀孕6个月时，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。抚摸胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。

操作方法：起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的好时机，应避免在饱食后进行。一般每天可进3次，每次约5分钟。

具体的方法：

准妈妈排空小便，平卧床上，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松，此时孕妇腹部柔软，利于触摸。 准爸爸应先用手在腹部轻轻抚摩片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，可交替进行。

有的胎儿在刚开始进行抚摸或按压时就会作出反应，随着孕周的增加，胎儿的反应会越来越明显，当胎儿习惯指压后，他会主动迎上来。

轻轻的触摸配合轻轻的指压可区别出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢。当轻拍胎儿背部时胎儿有时会翻身，手足转动，此时可以用手轻轻抚摸以安抚之。

Tips：

在进行抚摸胎教时，抚摸及按压时动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。有的孕妇在怀孕中、后期经常有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时不能进行抚摸胎教，以免导致早产。孕妇如果有不良分娩史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摸胎教。

当然，做胎教最重要的是要有爱，而父母的爱是给宝宝最好的胎教。