全国第25个爱眼日，你的眼睛还好吗？

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随着人类加速进入现代化社会后电子产品比如手机，电脑等的普及，一方面大家的生活变得更加丰富了，工作效率也比以前有了很大的提高，但是另一方面这些电子产品给人类带来的健康隐患也不容小觑。绝大部分现代人的生活的一天从睁眼打开手机开始，接着对着电脑完成一天的工作，睡前最后一件事也是盯着手机，特别是在疫情期间，学生也开始上网课。这导致了眼睛成为最被过度使用的器官之一。

眼睛说：宝宝苦啊，宝宝想报复。

来源：Pixabay

2019年由人民网发布的《国民视觉健康大数据报告》中说我国近视患者有6亿人口，占人口数量的50%。其中，中小学生人数超过一亿，青少年近视率居世界第一。小学生近视比例将近50%，初高中生近80%，大学生甚至高达90%。当时预计2020年我国的近视人口可达到7亿。

从进化的角度看，人类祖先的眼睛在几百万年的时间内主要功能是看远处，为了打猎觅食和防御的需要。一万年前，人类发明了农业，而随着文明的推进，更多的工作需要人类盯着近处才能完成，所需要的时间也越来越长，用一双适合看远的眼球长时间地近“视”，结果显而易见。

所以也有人提出，近视的出现，也可以看作是人类眼睛进化的结果。

来源：Pixabay

近视的危害

很多人觉得近视就是看不清，戴个眼镜就好了嘛。可是若是不注意用眼习惯，导致轻中度近视发展为高度近视，很可能会引起眼底一系列的病变，其中最严重的并发症之一就是视网膜脱落，而视网膜脱落是第五大致盲杀手！高度近视是指眼睛度数超过600度，或者眼轴长度大于26mm。

所以小时候妈妈让我们注意看书距离限制玩电脑时间还是有道理的啊。

高度近视患者占视网膜脱离的30%，加上轻中度一起，会占视网膜脱离的50%以上，而一旦出现视网膜脱落，即便发现的早，手术也比较成功，视力也会出现不可逆转的损害。

要注意的是，即使可以做激光手术去矫正近视，但是因为近视引起的眼轴拉长并不会被矫正，所以对眼底造成的影响还是没法修复。

所以各位盆友，请千万千万爱惜自己的眼睛。

每天至少2小时的户外运动是目前全球唯一公认预防近视最有效的方法，不要去相信什么可以治愈近视的仪器了，以防被割韭菜；而日常在使用电子产品的过程中，要坚持“三个二十”的标准，即20分钟近距离用眼(比如看书、写作业)后，看20英尺(约6米)外的景物20秒。

不多说了，小编去户外晒太阳保护眼睛去了！

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参考资料：

1. 国民视觉健康大数据报告发布，人民网

2. Andrew P. Schachat,Charles P. Wilkinson, David R. Hinton, Peter Wiedemann, K. Bailey Freund, DavidSarraf，Ryan'sRetina，SixthEdition

3. Min Seok Kim ,1 SangJun Park ,1 Kyu Hyung Park ,1 and Se Joon Woo, Different MechanisticAssociation of Myopia with Rhegmatogenous Retinal Detachment between Young andElderly Patients.https://doi.org/10.1155/2019/5357241

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