#头条创作挑战赛#

大家好，我是大鸣医生，接下来为大家讲解有关女性阴道健康的知识。

对于女生来说，阴道健康是非常重要的存在，因为阴道不仅可以帮助女生每个月排出月经，还可以帮助女生排除体内垃圾，从而维持女性身体健康。

但是现如今，很多女生在平时养成了许多阴道健康的坏习惯，但是自己还傻傻不知道！一直在进行；尤其是这4个行为，经常做会伤害女性阴道健康，不妨对照自查一下，看看你做过几个。

提醒女性：这4个行为常做会伤害阴道！不妨对照自查，看你做过吗

1.滥用各种塞药

很多女性在平时会出现阴道不适的症状，或患上阴道炎后过于恐慌和害羞，不敢去医院就诊，这时，就会有人滥用药物！长此以往，很容易会使阴道内乳酸菌的生长受到抑制，酸碱平衡被破坏，其他细菌大量繁殖，从而引起阴道炎或加重原有疾病。

因此，女性若感觉阴道不适时，最好不要自行用药，应到医院查明​原因，在医生的建议下合理用药。

2.常吃甜食

吃甜食后，人们的大脑会产生多巴胺，这种物质让很多*欲人**罢不能！其实，偶尔吃点甜食问题不大，但如果经常吃很多甜食，甚至到了影响血糖水平的地步，那就要适可而止了。

如果血糖一直处于高位，阴道上皮细胞糖原增多，乳酸菌产酸增加，阴道酸度增加，局部细胞免疫力会因酸度影响而下降，这时，霉菌就会出现。

3.*生活性**过于频繁

在*生活性**中，由于各种体液的酸碱度不同，会导致*生活性**后女性阴道出现酸碱度异常的症状！一般来说，这种异常可以通过阴道自身进行调节，不会导致失衡。

但是，如果*生活性**过于频繁，可能会使PH值偏差过大，从而超出阴道的自我调节范围，造成PH值失衡；稳定PH值的破坏，必然会导致一系列菌群稳态的破坏，继而引起阴道炎等疾病！因此，要注意*生活性**的频率和清洁工作，以免患上阴道炎。

4.经常冲洗阴道

阴道炎的发生，一方面可能是不注意身体卫生造成的；另一方面，也可能是过于注意身体卫生造成的。经常用各种洗液清洗阴道，会破坏阴道内部的阴阳平衡，也就是破坏阴道内细菌的平衡，导致大量有害菌滋生，从而产生阴道炎症！

一般来说，阴道炎症治疗的周期很长，而且很难治愈，再加上平时的行为习惯，很难被治愈！因此，治疗阴道炎首先要树立正确的卫生观念，只用清水清洗身体。

延伸：女生要如何养护阴道健康？

1.定期检查

对于女性来说，需要及时了解自己*处私**的健康状况，所以，建议养成定期检查的好习惯；检查设备和医务人员都非常有经验，检查的目的是了解自己的身体状况，所以，不要为了害羞而不去检查。

对于女性来说，每年定期接受一次或两次 TCT 和 HPV 筛查，对一个人的健康非常有益。

2.注意锻炼

为了避免阴道疾病的影响，患者还应该多注意体育锻炼，这样也可以缓解自身的身体问题！锻炼可以帮助人体提高身体素质，从而可以有效的预防阴道疾病等问题的出现。

3.不要穿紧身衣服

在平时，很多女性为了追求塑身效果，会选择一些过于紧身的衣服，也会买一些紧身的内衣！其实，这样的做法会增加阴道的温度和湿度，更容易导致人体滋生细菌和病毒。

今日话题：你知道哪些食物常吃可以养护阴道健康吗？