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— 梅奥诊所
梅奥诊所，世界著名私立非营利性医疗机构，于1864年由梅奥医生在明尼苏达州罗切斯特市创建，是世界最具影响力和代表世界最高医疗水平的医疗机构之一，在医学研究领域处于领跑者地位。
恢复室
手术后你会被送到恢复室。在那里，你的主要指征会被监测，直到麻醉失效，并且你的情况稳定。通常这需要1-2小时。在恢复室里，你和丈夫可以有一些时间与婴儿呆在一起，相互熟悉。
如果选择母乳喂养，而且你感觉可以胜任的话，可以在恢复室进行第一次哺乳。越早开始哺乳越好。但是，如果你进行了全身麻醉，术后几小时你可能会觉得软弱无力，十分不适。你可能想要等到更清醒一些并得到镇痛剂之后再开始哺乳。
手术之后
在恢复室呆几个小时之后，你会被转到产科病房。在接下来的24小时，医生和护士会监测你的主要指征、腹部包扎的情况、排尿量以及产后出血量。在你住院期间，医护人员都会继续认真监测你的状况。
恢复
剖宫产后通常需要住院3天。有些女性术后2天可以出院。无论在住院期间还是回家以后，照顾好自己以加快恢复都很重要。大多数女性剖宫产后恢复都基本上没有问题。
疼痛
在医院你会得到镇痛药。你可能不喜欢术后使用镇痛药，尤其是你计划哺乳的话。但是在麻醉失效后进行镇痛治疗也很重要，这样才能使你保持舒服不痛苦。在恢复期头几天，伤口开始愈合，此时舒适感尤其重要。
如果到出院时你仍然感到疼痛，医生可能会给你开小剂量的镇痛剂回家使用。
饮食
术后几小时你可能只被允许吃点碎冰块或少量喝水。当你的消化系统重新开始正常工作时，你可以喝更多液体，也许还能吃些易消化的食物。如果你开始放屁，那你就知道你可以开始进食了。这是消化系统恢复工作的标志。通常你可以在术后第二天开始进食固体食物。
散步
术后几小时你会被鼓励稍微走动走动，如果天色不是太晚的话。散步可能是你最不想做的事，但它对你的身体有好处，是你恢复的重要一环。散步可以帮助清空肺部，改善循环，加速愈合，并使你的泌尿和消化系统恢复正常。如果有胀气痛（gas pain），散步能帮助缓解。散步还能预防血凝块（blood clots）——手术的一种可能并发症。
在第一次短时散步之后，你会被鼓励每天多散步几次，直到可以出院回家。
阴道分泌物
婴儿出生后会有恶露（lochia）——持续数周的棕色到澄清的阴道分泌物。有些进行了剖宫产的女性会惊讶于阴道分泌物的量。尽管在手术中胎盘已经被移除，子宫仍旧需要愈合恢复，这些分泌物是这个过程的一部分。
伤口照料
伤口上的绷带大概在术后第二天就可以去掉，此时伤口已经有足够时间来闭合。在你住院期间，医生和护士会经常检查伤口。在伤口开始愈合时，你会感觉到痒。不要去抓挠。抹点护肤液是更好更安全的办法。
如果伤口是用外科封缝钉（surgical staples）来闭合的，在你回家前会被拆除。回家之后可以像平常一样洗浴。洗完后用毛巾或低档运行的吹风机彻底地干燥伤口。
伤疤会疼痛和敏感易损，持续几个星期。你最好穿舒适、宽松不会摩擦到伤疤的衣服。如果衣物总是会摩擦到伤疤，在伤口上贴一块绷带也许会有所帮助。伤口周围不时出现撕拉（pulling）或颤搐（twitching）的感觉是正常的。随着伤口愈合，你还会感到痒。
哺乳
某些技巧可能对剖宫产后开始哺乳有所帮助。例如，你可以试试橄榄球怀抱式（football hold），用类似橄榄球跑卫在手臂下夹球的姿势来抱住婴儿。由于这种姿势可以避免婴儿对你还在疼痛的腹部的压迫，在剖宫产的新妈妈中很受欢迎。在手术后的头几天，你也可以试试躺着哺乳。
限制
剖宫产后在家的第一个星期，限制你的活动，集中精力照顾好你自己和新生儿，这一点十分重要。
避免抬举重物或进行其它会牵引到伤口的活动还要注意支撑好腹部。站立和走动时采用正确的姿势。在剧烈动作时托住伤口旁边，如咳嗽、打喷嚏、大笑时。在哺乳时使用枕头或卷起来的毛巾来进行额外支撑。-医生可能会推荐使用对乙酰氨基酚（acetaminophen），如泰诺（Tylenol）或其它品牌，来缓减疼痛。如果有便秘或大便疼痛，医生可能会建议使用非处方的软便剂（stool softener）或轻泻剂（laxative），如氧化镁乳悬剂（milk of magnesia）。需要时服用药物向医生寻求你能做和不能做什么的建议。-在你竭尽全力生产之后你会感到非常劳累，当感觉好些后，许多女性发现很难遵守那些限制了。给自己一个恢复的机会。毕竟，你经受了一次手术。-尽管有些女性从剖宫产恢复比其它人要快一些，但通常停止驾驶的时间是两周。在你能快速活动双腿或躯干而没有疼痛之前，不要驾车。避免*生活性**-在医生同意之前不要进行*生活性**——通常是手术后4-6周。与此同时，你也不必放弃保持亲密。与伴侣一起度过一阵，即便只是早晨或晚上婴儿睡着后的几分钟。-不过放松慢慢来。游泳和散步都是不错的选择。出院后3-4周，你感觉基本上可以恢复在家的日常活动。医生允许后，开始锻炼可能的并发症如果你出院回家后出现以下征兆和症状，告知医生：
-发烧到100.4F（～38C）或以上
-排尿痛苦
-比正常经期多（heavier）的阴道分泌物（恶露）
-伤口撕裂
-伤口处发红（redness）或有浓液渗出（oozing）
-严重的腹痛
摘译自梅奥诊所健康孕育指南译文作者 杨晖 曾岩此文为读者笔记和译文分享，仅供孕期妈妈学习使用，不得用于商业用途。了解更多内容，请购买原版或正式出版的中文版本，请勿转载。转载及投稿请联系editor@scipark.net
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