近年来，我们不时听到关于产后抑郁导致母亲带着孩子自杀的悲剧。每当这些事件被报道，都会引发社会各界对产后抑郁问题的广泛关注。那么，产后抑郁究竟如何产生的呢？
产后抑郁是严重影响产妇身心健康的一种疾病,以抑郁、悲伤、烦躁、自杀等一系列症状为主。是一种较为常见的产妇心理行为异常疾病。 产后抑郁不仅会影响产妇的身心健康,还会影响婴儿的健康成长。所以需要引起产妇家庭及社会各界的关注，了解这些不良情绪的起因和应对方法对于保持女性孕期及产后身心健康至关重要。
1 产后抑郁发生的原因
一、社会因素
1、家庭因素 ：家庭支持不利、夫妻关系不好、分娩之后亲属对孕妈妈关心度不够、产妇居住的环境较差等, 这些因素都会引发产妇产后抑郁, 尤其是独居产妇, 孩子的到来使其生活规律被打破从而带来较大的精神压力。
2、经济收入 ：家庭收入较低产妇患抑郁症机率高于高收入产妇。经济收入较低， 孩子的到来加重其家庭的负担, 再加上一些突发事件, 例如孩子生病等都会增加产妇的心理和精神压力, 出现抑郁、焦虑等症状。
3、文化程度 ：产妇的受教育程度与产后抑郁也存在直接的关系, 教育程度越高的女性产后抑郁症的发病率越高。受教育程度高的女性,在社会及家庭分工中承担着重要的角色, 日常工作和生活面临的压力较大，分娩后更应受到来自社会和家庭的支持和理解。
二、心理因素
从心理因素来说，产后抑郁症的病因与孕妈本身的性格、分娩方式的选择、以及医护人员的态度都密切相关。
内向型性格的产妇多虑、情绪多不稳定，易产生抑郁、烦躁、焦虑。其次，分娩方式的选择与产后抑郁存在一定的联系。研究表明：剖宫产女性产后抑郁症的发病率高于自然分娩女性。产妇生产时因为疼痛本身产生了一定的心理压力，再加上进行手术生产，又会对手术产生一定的紧张、恐惧, 若没有及时对产妇进行心理疏导, 很容易引发抑郁、焦虑。
医护人员的态度也会影响产妇的心理。医护人员对产妇亲切、温暖的关怀, 会增强产妇的信心, 缓解紧张的心理, 有助于降低产后抑郁症的发生。
2 怎样预防产后抑郁？
产后抑郁症可以通过增强对本病的认识、消除不良刺激、建立良好的社会支持系统、寻求专业人员的帮助、避免孤立和自我否定、建立积极的生活方式等措施进行预防。
1、增强对本病的认识 ：了解产后抑郁症的发病规律及孕妈的心理变化，及时发现异常情况。
2、消除不良刺激 ：尽量避免不良生活事件、紧张和焦虑等情绪刺激，保持情绪稳定。
3、建立良好的社会支持系统 ：与家人、朋友和医生建立良好的关系，寻求支持和帮助，共同应对产后精神障碍。
4、寻求专业帮助： 如有需要，及时寻求专业心理咨询和治疗，以帮助产后妇女缓解情绪问题。
5、避免孤立和自我否定： 积极参与社交活动，与他人交流和分享经验，避免孤立和自我否定。
6、建立积极的生活方式： 保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食、适度运动等，均有助于预防产后精神障碍。在准妈妈们面临压力和困惑时，应给予耐心和理解，帮助她们走过这个特殊的时期。只有提供良好的支持和关爱，才能更好地享受怀孕的过程，迎接健康快乐的新生命。
如果不良情绪对您和身边人的生活带来影响，建议您咨询心理门诊，由心理医生给予您专业的指导和建议，定期进行心理评估能帮助您尽早发现和预防不良情绪的产生。
科室介绍
围产医学中心成立于2007年3月，目前科室共有主任医生2名、主任护师1名、副主任医师3名，康复治疗师4名，全科共计医护人员28人。围产医学主要提供孕前3个月至产后1年的康复保健工作，包括孕前准备、孕期保健、孕期营养与体重管理、妊娠期糖尿病系统管理、孕产期心理保健、产后42天成人保健、产后康复（盆底、骨盆、腹直肌、乳腺、形体、哺乳质量监测与促进），并承担孕期建档管理以及新概念母婴俱乐部等项目。
科室拥有孕期个体化饮食营养分析与指导系统、肌肉功能分析仪、胎心监护仪、产后盆底康复治疗仪13台、乳汁成份分析仪等产科专业设备。除孕期常规检查及监测外，2006年在西北首家引进针对孕妇及哺乳期妇女的个体化营养分析与指导系统，体成分分析、个性化分析评估孕产妇营养摄入情况，并给于专业的营养运动指导；2016年首家开设妊娠期糖尿病一日门诊，对妊娠期糖尿病孕妇进行系统规范的指导；2006年首家引入盆底康复理念，开展产后盆底肌康复诊疗工作，并推广至全省；2018年开设孕产期心理门诊，完善了围产保健服务链。围产医学门诊通过多年不断的探索，积累了丰富的临床经验，将医学与运动医学、营养学、心理学、生物力学结合，科学合理的指导孕产期人群的保健与康复，达到孕产安全、安心、身心、形体良好恢复的目的。
目前主要开展业务
1、孕前保健： 为计划怀孕的育龄期妇女提供检查和咨询，发现和消除影响优生的不健康因素、改善不利于妊娠的工作和生活条件、提供孕前饮食营养补充以及遗传咨询等 工作。
2、围产保健： 通过规范的围产期保健服务，早期预防和治疗孕期并发症、合并症；给予孕产妇在营养、生活、用药等方面的指导。
3、孕期个体化营养分析： 针对怀孕初期、中期、晚期不同阶段，对孕妇的营养状况进行分析和指导，通过科学的饮食方法，合理控制胎儿体重，降低孕产期并发症及剖宫产率。
4 、妊娠期糖尿病规范化管理： 对孕前糖尿病及妊娠期糖尿病孕妇进行全程系统管理，通过糖尿病示范餐、健康教育、饮食控制、运动、规范血糖监测、必要时加用胰岛素治疗等手段指导孕妇控制血糖，降低因妊娠期糖尿病导致的不良妊娠结局。
5、孕期心理门诊： 针对孕产妇孕期、产前和产后心理变化特点，进行主动的、系统的心理筛查和心理干预。主要包括：孕产期心理筛查，睡眠障碍，孕产期社会适应度下降，家庭关系问题，情绪障碍，孕期焦虑、产后抑郁的防治，孕期及产后非器质性身体不适，心身疾病、慢性疼痛，孕产期心理健康指导等。
6、产后复查与康复保健： 针对女性产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练。包括对产妇心理、营养、子宫复旧、盆底修复、形体恢复、产后疲劳、母乳喂养等进行全方位的健康恢复、指导、咨询。根据产后病史、检查和风险评估，制订主动的、系统的、个性化的健康指导、功能训练和康复治疗方案并实施，康复治疗病种包括：1）盆底肌力异常、脏器脱垂（膀胱、直肠、子宫） 、尿*禁失**、阴道松弛、性冷淡、阴道口未闭合、反复泌尿生殖道感染（阴道炎、泌尿系感染）；2）腹直肌分离治疗；3）乳汁淤积、催乳治疗;4) 子宫复旧、伤口疼痛（侧切、剖宫产）、腰背疼痛、耻骨联合分离疼痛、瘢痕软化、尿潴留、腹部减脂、腱鞘炎、外阴白斑。
出诊时间：周四下午14:30
出诊医生：靳蕊蕊副主任医师
主要从事围产保健领域工作，擅长孕前及孕期保健、产科常见病及合并症的诊治、产后康复保健、孕期焦虑和产后抑郁的心理干预。
咨询科室：甘肃省妇幼保健院门诊4楼A区
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