评价一个人的外在形象如何，相信我们第一眼看到的就是身高，而且通常我们作为家长，最关心孩子的也是身高，所以我们会看到这样的一个现象，家长通过各种各样的方法，试图让孩子长个。

可事实状态则是有的时候尽管家长付出了很多的努力，孩子在身高上却没有丝毫的起色，家长们反倒是白忙活，那么为什么会这样呢？其实有可能是因为这些原因，我们应该重视起来。

为孩子身高所犯愁的事例有很多，像我的闺蜜小静，在最近的日子里，就为此而殚精竭虑，因为她明明为孩子的身高问题努力地尝试了很多，可是还没有效果。

所以小静和我反馈到，最近为孩子长个儿的问题真的很苦恼，因为他发现孩子的长个儿趋势竟没有丝毫的进展。

还记得孩子刚上幼儿园的时候，他的身高在班里算是中等的，那个时候小静其实还不怎么担心，寻思着之后孩子就撵上去了，可是上了一年幼儿园之后，孩子竟然成了班里最矮的，这可把小静给愁坏了，这么小就被人给拉后腿，那之后孩子还能长高了吗？

于是小静为了让孩子快点长个，就每天都给孩子熬骨头汤，寻思着让孩子的骨骼能够茁壮成长，个头也能窜上去，于是就在小静日复一日，不辞辛苦的给孩子熬骨头汤之下，正幻想着孩子能够在身高上有一点起色。

可结果发现孩子身高没长上去不说，体重反而越来越重，这简直是太愁人了，所以小静对此非常担忧。当然，小静针对这个问题也是十分的疑惑，因此最近一直自爱和我抱怨这件事，可以看的出来，为人父母的，有多么关心孩子的身高状况。

在孩子成长发育阶段，身高的增长幅度一直是老母亲们最挂心的事情，但是老母亲们不知道，孩子的身高除了和遗传有关，还和3个因素有脱不了的关系。

1、 营养。

大家都知道，孩子在长身体的时候，其实最重要的就是营养了，如果营养供给不上的话，孩子的生长状况就一定会受到抑制和影响，那样的话，孩子不仅在各个部位的发育不能得到完善，个头的生长就更会受到阻碍。

因此，营养的这个层面，家长一定要紧紧地跟踪上，可以通过均衡膳食来给孩子补充各种各样的营养，例如说通过青菜补充维生素，肉类和蛋类来补充蛋白质，谷类补充膳食纤维等等。

2、 睡眠。

然后就是睡眠这一个关卡，家长也绝对不能忽视，睡眠首先对人的身体健康很关键，关乎着我们的精神状态，再者来讲，睡眠也可以从某种程度上促进人体身高的增长。

因为在睡眠质量好的时候，人体大脑的脑垂体会大量分泌一种生长激素，而这种生长激素是孩子能够长个点关键。

因此家长应该注意孩子的作息时间，不要让他们熬夜，也不要有太大的压力，这些因素在某种程度来讲，都是对孩子的身高有制约因素的。

3、 心情。

都说开心是最好的保养秘诀，所以心情对于我们每个人来说，都是非常地关键，它甚至会决定我们孩子身高状态的好坏，而这里面的原因则是，当人的心情不好时，它会影响人体的大脑和内分泌系统的相关功能，甚至会影响孩子的发育，也会引起孩子患有相关的疾病。

因此心情抑郁的人容易生病，所以家长也要对孩子的心情状态尽量有一个保障，让其尽量的开心，我们也要适当地为孩子去排忧解难。

身高有优势这一点，有的时候确实能够给一个人的外貌加分，但是如果孩子的身高没有达到父母的预期，父母也不要觉得遗憾，因为还有很多方面的能力，比身高更能给一个人加分。

1、 情绪控制能力。

一是情绪方面的控制能力，简单的来说也可以等同于自控能力，因为我们要明了的一点是，最终我们都是生活在这个社会中的。

所以自己的状态如何真的特别重要，它不仅关乎着自己的心情以及状态，或是在别人心里的形象，更是与大家相处好坏的必要因素之一。

因此这就要求我们要有良好的情绪控制能力，而不能完全由着自己的状态，肆意而为，这往往是一种伤害彼此的行为。

2、 独立能力。

无论父母多么庇护自己的孩子，之后孩子都要一个人步入社会，独自一个人面对今后的风雨，而这就要求孩子需要有足够独立的能力，能够完完全全地处理好自己的相关事务，而不是把希望都寄托在别人的身上。

这样他迟早会把自己葬送，所以独立的这个品质非常地重要，我们从小就要给孩子养成这个习惯，不能太过于放纵。

3、 受挫折能力。

再者就是受挫折的能力，每个人不管在哪个过程中，都会或多或少的受到一些挫折，这是很正常的。

但是只有在遇到挫折时，能很好的挺过去，才能真正地拥抱美好的未来，所以家长更是要重点培养孩子受挫折的能力，使其能够愈挫愈勇。

4、 共情能力。

最后就是共情能力，家长需要培养孩子良好的共情能力，即能够站在他人的角度上去考虑问题，理解善待他人，而不是一味地自私自我，这样一来，孩子也会变得愈加善良和为他人着想，自然而然的就形成优秀的品质了。

所以说想让孩子长个并不是一个单一的过程，家长应该多层次的去考虑问题，并且也注意培养孩子其他方面的能力。