在讨论孕期这个话题前，我特地搜索了关于“十月怀胎”的描述，有很多：比如“怀孕是大自然让女人“胖”得自豪，“胖”得心安理得的好机会。”“怀孕的女人是最美丽的女人！因为女人怀孕就代表要做母亲，这时候会散发出母性的魅力。”“怀孕这个漫长的过程中，痛苦并快乐着，也是一个女人最美的时刻。”“怀孕后，老公对我更好了，有宝宝有老公陪在身边，我觉得自己是最幸福的。”“女人在怀孕的时候是最美的！”“怀孕，让我成为世上最幸福的人！”
看到以上的描述对号入座，勉强自我安慰一下，“嗯，好像是这样的吧？”
好了，该面对现实了，妹子。在成为“最美的人”的路上我们还需要准备很多，面对很多，需要打败途中的各种怪兽一路走到生产的大门。
一、孕前准备
那么怀孕到底要从何时开始呢？都说服用叶酸是前三后三。在小蝌蚪还没出现之前，我们的宝爸宝妈们就要上线做好孕前准备了。为了有一个健康有活力的小蝌蚪和温暖结实的土地，我们需要做些准备，比如身体准备、精神准备、生活准备等。
1、养成健康的生活习惯，练就好体魄
首先，要慎重用药。停止服用一切不利于怀孕的药物。其次，养成一个良好的生活习惯，改变不健康的作息，戒烟戒酒，坚持锻炼。再次，适当地调理身体，适时补充叶酸，多吃新鲜水果和蔬菜、保持营养均衡。
2、做好孕前体检
男女双方都需要做孕前体检。比如血压血糖、乙肝五项、肝肾功能、B超检查、HPV检查，男性精子检查、生殖系统检查，女性妇产科检查、生殖道检查、宫颈细胞学检查、激素检查、优生检查、口腔检查等。
通过孕前检查排除相关病症。比如肝病、女性妇科病、风疹病毒感染，牙周疾病等，都是可以通过治疗治愈或控制的。你能想象怀孕之后牙疼又不能使用消炎药的痛吗？希望看到这篇文章后的你不要遇到。再比如一些输卵管狭窄的问题都是可以通过技术手段帮助受孕的。
还有些病症比如心脏病、糖尿病、甲亢等都不适宜怀孕，一些比较隐秘的血液或是染色体问题也会导致受孕失败或是滑胎，一旦有这些疾病都请慎重考虑怀孕一事。尤其是有家族遗传病的家庭更要重视这一环节。毕竟孕育养育一个孩子是一辈子的事。
3、做好财务规划
其实这一项我是临时想到的。有一研究表明，哺乳动物在怀孕之后，都会不自觉地开始筑巢。确切地说，就怀孕生产这一事，咱要有经济准备。我总记得小时候妈妈说：“你和弟弟读书的钱我们是老早备好了，而且无论发生什么事情，都不会动这笔钱。”长大以后，才渐渐体会这句话的含量，这是父母对子女深深的爱。父母之爱子，则为之计深远。而作为即将为人父母的我们，也会为了孩子而为其准备、规划。希望他能健健康康地来到这个世界，希望他平安，希望为他准备一个温暖的家，希望他快乐……总之尽自己所能地给予孩子一切，这就是父母之爱。
4、保持愉悦的心情
和谐愉快的夫妻生活更有利于受孕，因此要保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑。迎接新生命是一件很神奇的事情。有句话就是“等你做了父母就知道了”。人生的很多经历都是水到渠成、自然而来的。但只要没有到达那道坎，你始终不能真切地体会和感受。伴随而来的可能是喜悦，也有可能是彷徨、矛盾、不真实。
没有人天生就能做好为人父母的角色，即使你是再优秀的教师也不一定能教好自己的孩子，俗话说“医者不自医”就是这个道理。因此，在这个比较微妙的心理历程中，宝爸宝妈们需要学会相互帮助，一起接受、学习和成长。
二、“漫长”的孕期旅程
怀孕的过程痛苦并快乐，它是一个女人最美的时刻。据说小精子是经历了千难万险才能与卵子相遇结合，受精卵还需要“漫游”好几天才能找到合适的环境着床发育。
如果你很着急，可以在同房后的7—10天自行检测，通过早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕。当然也有比较后知后觉的准妈妈，在知道宝宝来之前就已经遇到了很多孕早期的症状，有类似感冒的症状、畏寒、嗜睡、腹痛、头晕等各种，警觉点，不要随便吃药，否则你会后悔莫及。
待到医生说“恭喜你，你怀孕了，目前一切正常。”的时候，一场硬仗已然打响。
1、遵医嘱，定期产检
从确定怀孕开始，几乎每个月都有产检项目，后期更频繁。尤其是高危的产妇更需要与医生多沟通，详细掌握自己的情况。
有人说：“现在生个娃检查真多”，也有些年长妈妈说：“我以前从没产检，照样生个大胖小子。”这是一定是非常幸运，皆大欢喜的。当然按概率来说肯定是健康的宝宝概率大，但是谁能赌得起那小概率事件就一定不会找上自己，而一旦错过就是一辈子的痛苦了。
因此，我认为产检项目虽然很多，但必须认真做，就算是花钱买安心吧。
2、多学习，掌握自己的孕期状况
怀孕期间总会出现各种新的状况，提前学习，做好相关的知识储备我认为是非常必要的。因为总有些年轻的准妈妈完全不了解自己的孕程状况，什么时候会出现孕吐？什么时候会嗜睡？什么时候会开始长妊娠纹？什么时候需要一日多餐？什么时候不能吃糖分过多的食物？什么时候停止补充叶酸？什么时候会脚抽筋，需要补钙？这些问题总是打得她们措手不及，无所适从，最终身心俱疲。
因此，准妈妈们需要多学习，或者与有经验的宝妈取经，探讨，了解自己的孕程提前准备，从容地面对。当然学无止境，从开始怀孕到生产再到养育孩子，在我们成为合格的父母之前，我们始终都会有很多需要学习的地方，希望多读书、多学习能成为你为人父母路上的好习惯。
3、合理营养，适当补给
这个时候家人们都开始活动起来了，有鸡蛋、有猪肚、有鸡、有鸭……吃饭的时候总要来一句：“多吃点，多吃点肉……”。宝宝心里好想说：“我不喜欢这个味道，太腥了、太油了”，“我肚子不饿了”，“忍不住了，我想吐。”这些状况总是会有的，尤其是怀孕初期，孕吐很严重的妈妈，简直生不如死。如果可以，就和家人沟通，一起探讨我们的孕期补给问题。
比如孕早期要坚持补充叶酸，选择食物要易消化、易吸收，适量补充坚果类食品；孕中后期要加*奶大**制品的饮用，适量补充钙片，以保证钙的摄入；孕后期关注宝宝的大小变化，听从医嘱控制或调整营养的摄入。总之，可以少食多餐、搭配均衡，水果、蔬菜、蛋、奶制品以及适量的荤菜等。再者就是该忌口的必须忌口。像咖啡、活血的饮品等；一些过于寒凉或热性的水果、食物；有孕期禁忌的食品等都需要控制或禁食。总之该吃的必须吃，不该吃的就要禁止，这是对肚里宝宝负责。
4、妥善处理动与静的问题
适当的活动有利于孕妇消化、宝宝成长、顺利生产。因此，除了个别身体素质太差需要过早保胎的，个人是不支持一怀孕就不动的做法。
有些宝妈一旦怀孕如临大敌，什么也不敢做，甚至直接辞掉工作在家待产。适量的工作是准妈妈日常活动的一部分，也是维持其社会交往，保持心理健康的必需。过早退出工作岗位会导致准妈妈的孤寂生活，甚至可能导致抑郁。
合理的家务分工是十分必需的，尤其是孕早期和孕后期，都不宜负担过多的家务活，丈夫及家人理应分担部分家务。同时营造良好的日常活动氛围，陪伴孕妇做好日常户外锻炼。
5、保持良好心态，理性面对
孕期妇女的感情会更加敏感，更加情绪化。丈夫需要更细心地关注宝妈的心理变化，给与更多的陪伴。有些准妈妈整个孕期都非常辛苦，从孕吐到腰酸背疼没有停歇，这个时候就更需要家人的陪护，多陪她聊聊天，了解她的需求，给她揉揉肩，捏捏背，即使不能完全消除身体的疼痛，但能让她感受到关心和温暖，这都是极好的。
在刚开始怀孕的时候，总也不习惯不化妆，素面朝天很不自在。身材渐渐走样，好看的衣服穿不下了，高跟鞋也不让穿了，缺点一个个暴露了，宝宝的内心很是纠结。直到某天遇到个熟人说“真的是你呀，天，差点不敢认！”
如果说这个结果是必然的，我们还是欣然接受吧。因此而苦恼始终得不偿失。让自己的心情更加轻松，享受平底鞋的舒适，心安理得地懒起来（少化一个妆，多睡半小时还是可以的）。你要相信“怀孕的女人是最美丽的女人！”你正在为生一个健康可爱的宝宝而“牺牲”，你是伟大的。想开点，十个月后，美丽的你还会回来的。
工作中，该放弃的放弃，尤其是事业心很强的妈妈。这是我的劝告。怀孕过程中，身心、精力都会不如往常，那些强度大，竞争激烈的事情就不要参与了，少点压力、少点焦虑，对你和宝宝都会好些。
为母则刚。在迈向准妈妈的路途中，我们都会迅速长大、坚强。不要担心，如果可以，希望我能成为你坚实的盟友，陪你一起学习、成长，成为一个好妈妈，好爸爸。
以上是本人对于如何让自己孕期更轻松的一些个人看法，希望对您能有所帮助。如有不足之处，请批评指正。