爱生活, 爱舞蹈 的
Tracy 原创 第178篇
跳中国舞,展中华底蕴,做自信中国人
昨天分享的浅聊一下，古典舞的八大元素
提到重点的重点是：
身体脊椎的运动与控制
以及运动过程中，呼吸的配合
便想到现代舞里
关于地面动作的几个关联
归纳有两个点，就是胯和重心
听上去是不是很简单
但是就像浅聊一下，古典舞的八大元素说
越简单的舞蹈作品，其实越难跳
就比如说，胯的方面
一个是要注意开胯
另一个是注意拧胯
身体在地面的时候，胯的运动要注意开
而身体向上的时候，胯的运动要上提
再当身体向地面下去，落地的时候
胯是要先提住，再下去的
并且胯落地时，一定是要先落外侧
另一个方面，就是重心了
重心的转换，直接影响到身体的轻盈与否
拎胯，重心向上的时候
就算是落地，给人的感觉，也是比较轻的
同样的，起身的时候
重心先起来，再用重心“拎”身体
给人也会感觉轻很多
特别是落地的时候
它一定是与单腿的重心，相互关联的
配合着拎胯
在动作协调的基础上，感觉轻盈
就相当于提高了舞蹈的质感
文字的讲解总是不够的
那么，再来看看视频里，老师的示范吧
视频内容及更完整的内容
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现代舞地面动作的关联
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