现如今越来越多的女性受到妇科疾病的困扰，导致身体出现不良症状。因此。平时应该注意好习惯养成，积极预防妇科疾病，通过正确的方式提高抵抗力，才能够让妇科疾病的患病风险降低。很多女性没有重视这个问题，总是存在不良生活习惯，妇科疾病出现之后可能就会带来影响。
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1.衣服分类换洗
大家都明白衣服清洗需要按照颜色由浅到深进行分类，而内衣则需要格外慎重，越私密、贴身的物件越要精心呵护。*裤内**上不仅有分泌物、尿渍、粪渍，在人们肉眼看不到的微观世界中，还有着大约100万个病毒、10万个细菌、100个寄生虫包囊和10个虫卵。在清洗时应当单独进行，推荐使用香皂、肥皂、硫磺皂或*裤内**专用洗衣液手洗*裤内**，最后烘干机烘干或阳光下晾晒，彻底晾干后方可收纳，处理不到位很容易滋生妇科炎症。
2.避着紧身衣物
不少女性追求性感和美，长期穿着紧身衣物，虽然可以显露出体形曲线美，但由于这类裤子紧档、包臀，裤料为化纤织物又密不透风，致使阴道分泌物不能透发，适宜细菌的滋生繁殖，引起阴道炎，尤其是炎热的夏季。
3.私人物品使用谨慎
对于私人卫生用品的选用需要谨慎，不少女性认为只要卫生巾不漏，越便宜越好，甚至会大量囤货，很少关注有效期。却不知，月经期间抵抗力相对较弱，如果不注重卫生，在宫口打开的情况下更容易受到细菌的侵袭，出现妇科炎症。
4.慎用盆浴
月经期间不建议使用盆浴，更不能多人使用同一盆浴。盆浴很容易引起感染，引发妇科疾病，对于非月经期间使用的盆浴，也建议定期清洗，规避风险。
5.个人卫生
注重*处私**的个人卫生，避免用洗剂短时间内多次清洗，多次清洗容易造成过度清洁，破坏阴道自身微环境，更容易被细菌感染，清洁时建议使用温水即可。在没有生育需求的情况下，做好避孕措施，避孕套不仅可以避孕，一定程度上也隔绝了一些微生物。
专家补充，女性在月经期、妊娠期、哺乳期可以进行适宜的体育锻炼，但要注意锻炼的类型、强度和持续时间。
1、经期：女性经前一周应该减少运动量，月经期间不宜参加剧烈或强度或震动大的运动，以防子宫内膜异位。在来月经的最初1～2天，要注意选择轻柔的活动项目如徒手体操、散步等，避免跑步、打球、收腹、倒立、仰卧起坐等项目，避免经血逆流。同时，要注意缩短活动时间，放慢速度，减少运动量。
2、妊娠期：妊娠期不适合幅度和强度大的运动。最适合孕妇的运动是饭后散步，时间约一小时为宜。
3、哺乳期：哺乳期适量的体育锻炼(慢瑜伽或慢跑等有氧运动)不但能避免发胖还能促进乳汁分泌。但应量力而行，特别是恶露不净时不宜有剧烈的户外锻炼。