白天不懂夜的黑，南边不懂北方的冷
男生不懂女生的姨妈痛
“就像肚子里装了个滚筒洗衣机 ...”
“姨妈”造访的特殊时期
就是有的女性在床上疼得死去活来的受难期
每次疼痛难忍却没有任何办法
女性们最常用的做法
应该就是喝红糖水来缓解
那么，红糖水有用不?
NO！NO！NO！
红 糖 水 可 以 暖 身
但 根 本 不 治 痛 经
现在小编我带你一起科普下
痛经指经期出现下腹部疼痛、坠胀的症状，伴有腰酸或其他不适，痛的严重的还会影响生活质量。
痛/经
很多人痛经都不知道为什么会痛，咱们就先来了解一下痛经的原因。
原发性
由前列腺素类化学物质升高引发，没有什么病变只是单纯的痛，多发于年轻女性。
继发性
由妇科疾病引发，如盆腔内脏器发生病变造成继发性疼痛。
对于原发性痛经，比较推荐服用止痛药（遵医嘱）；对于继发性痛经，需要治疗相关的妇科疾病才可以。但不管是哪种，目前都没有证据证明红糖水能治痛经。
红糖，是用甘蔗的茎汁直接炼制而成的晶体，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，比白糖的杂质要多。
红 /糖
SO，简单来说，就是痛经喝红糖水和喝热开水没差别，所以。男同志，不要在这个关键时候总是说：多喝开水……
解决方案
01
用热水袋热敷
用热水袋放在小腹痛的地方捂着，这个方法相当有用。通过热敷的方法，扩张血管，促进腹部的血液循环，能让月经流的更顺畅，从而缓解疼痛。
02
多喝热水或姜汤
多喝热水也可以扩张血管，加快血流。如果要喝红糖水的话，建议加点生姜进去，生姜可以祛除寒气，促进血液循环，缓解痛经。
03
按摩小腹缓解痛经
用双手相互摩擦生热后，在小腹沿着顺时针的方向抚摸至手掌不热，重复数次。促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟，再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3日结束。
04
止疼药
如果上面三个办法不行的话，只能选择止疼药来面对如此作妖的大姨妈，除了红糖水女性们还需要个随时可“迎战”的经期调理方才能轻轻松松的怼回去！
©女性同志
例 假 用 品 及 时 换！
无论是卫生巾、卫生棉条，还是月经杯，只要产品质量合格，买符合自己使用习惯的就可以，重点是要勤换。
©女性同志
养 成 关 注、记 录 例 假 的 习 惯！
养成观察记录例假的好习惯，经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数，有问题去医院才是王道。
©女性同志
每 年 定 期 做 妇 科 检 查！
复刻病可大可小，随意吃药可不行。遵循医嘱，定期的妇科检查还是很有必要的，那这妇科检查要怎么做呢？
具体如下
1. 一般一个年满20岁并且有*生活性**的女性，一年都要做一次妇科检查；
2. 检查的合适时间是当月月经结束后 3～7 天内，姨妈期间不可以做妇科检查；
3.检查前三天不要有*行为性**，防止对检查结果出现干扰；
4. 检查前一般正常清理外阴即可不用*处私**大清洗，尤其是检查白带常规时，洗得干干净净也就查不出问题了；
5.检查内容一般包括：妇科常规、白带常规、B 超、HPV、TCT（筛查宫颈癌）、性腺六项等；
6. 如果发现自己月经不规律、白带异常、出现疼痛、排便排尿困难就需要及时做妇科检查。
