24岁的沈先生有件羞于启齿的事，上周他开心地和朋友去吃麻辣烫，谁知道第二天肛周就开始瘙痒。因为瘙痒没有影响正常生活，他就没怎么留意。

可由于工作的原因，沈先生一整天都需要坐在电脑桌前，这才让他明显感觉到肛周的不适。每次瘙痒时，沈先生恨不得用手去抓。无奈之下，他只好找医生咨询。

医生在询问病史后，结合沈先生肛门专科检查结果，认为沈先生是得了肛周湿疹。这让沈先生大吃一惊，他连忙问：“医生，这么小的肛门也会生病吗？”

医生回答他说：“肛门虽然小，但是它对身体非常重要，它会引起的疾病多着呢！”

看完这个案例，大家是否有疑问呢？大家知道肛门疾病都有哪些吗？

一.肛门对身体至关重要，常见的肛门疾病有哪些？

我们都知道口腔是消化道入口，那你知道消化道的出口是什么吗？没错，就是肛门。我们进食的食物会经过口腔、食管、胃、肠来消化吸收，其所剩余的食物残渣会从肛门排出体外。

由此可见，肛门是人体消化系统的重要器官，对人体的新陈代谢、消化功能的正常运转都具有重要作用。可是你想过吗，这么重要的器官有时却很脆弱，稍有不慎就会出现病症。

不少人都有过沈先生那样的经历，肛周不明原因的瘙痒，由于是敏感部位，很多人还会不敢挠饱受着瘙痒的折磨。实际上，如果只是偶尔瘙痒，不需要特殊处理，若肛门瘙痒持续时间较长，就需要警惕肛周湿疹。

肛周湿疹是常见的肛周皮肤病，它具有非传染性、炎性、过敏性等特点。不可忽视的是，肛周湿疹是一种容易反复发作且病程长的疾病，患处多局限于肛门周围皮肤，有时会蔓延至会阴、臀部等。

引起肛周湿疹的原因有很多，进食过辣的食物、久坐、气候变化等都能成为肛周湿疹的诱发因素。以久坐为例，长时间保持固定的坐姿，活动量减少，会阻碍肛周正常的静脉回流，从而诱发肛周湿疹。

除此之外，肛窦炎也是一种常见的肛门疾病，不过它的症状不是很典型。如果是慢性肛窦炎，会感觉肛门部位隐隐作痛，排便不畅。相比较而言，急性肛窦炎的症状会更明显，常表现为肛门疼痛、灼热，而且排便时症状还有所加重。

和肛周湿疹相似，引发肛窦炎的原因也有很多。

大家可能不知道，肛窦是一个小袋状隐窝，而且开口朝上，这样的形状特点导致稀便很容易隐藏其中。同时，肛窦还容易受到异物和干粪便的损伤，由此引起的细菌感染，会诱发肛窦炎。

当我们出现腹泻时，随着排便次数的增多，肛窦也会受到刺激而变得水肿、充血，如此一来就会产生肛窦炎。

值得注意的是，肛窦炎一旦形成，会使原本就开口小的肛窦，逐渐完全闭合，其中所隐藏的细菌会使炎性越来越严重，而且还会慢慢向四周扩散，从而导致其他肛门疾病，例如痔疮、肛周脓肿、肛瘘等。

由此可见，肛门虽小，但生活习惯、饮食方式等，都会成为其诱发疾病的因素。通过沈先生的故事我们就能明白，不管是何种形式的肛门疾病，都会给人们的工作和生活带来影响。

因此，很多人会在预防肛门疾病的方法上花费心思，其中最典型、最容易做到的就是“洗肛门”，接下来我就和大家说说，这种方式到底好在哪里。

二.“洗肛门”好处多，生活中要常坚持

肛门是排泄粪便的器官，其中不乏有大量细菌，肛门如果受到感染，就容易引起肛门疾病。按照传统的方法，会尝试用水为肛门做清洁工作，也就是所谓的“洗肛门”，这样做能起到什么效果呢？

预防痔疮

“十人九痔”就是对痔疮发病率高的体现，虽然得痔疮的人非常多，但并不意味着它不会对身体造成伤害。

如果不及时治疗痔疮，痔核脱出形成镶嵌，就会使病情加重。若肛门感染后，痔疮出现出血症状，情况就会一发不可收拾。因为毒素、脓栓、细菌容易侵入血液，从而诱发脓毒败血症。

而且，痔疮的发病率和它的治愈率并不匹配，患者看似经过手术治疗后恢复正常的生活，但仍可能会复发。此时“洗肛门”就可以作为预防痔疮的重要选择。

便后即便我们用卫生纸细心擦拭肛门，直肠下隐藏的粪便仍不能被擦干净，相信这点大家都深有同感。实际上，只要注意“洗肛门”的正确步骤，就能完成卫生纸无法完成的工作。

“洗肛门”并不是直接用手揉搓了事，而是先要用水洗净肛门口，再用食指对直肠壁进行清洁、按摩，如此一来才能清洗干净直肠隐处的保留粪便，同时还能促进肛门周围血液循环，从而起到预防痔疮的效果。

预防肛门疖肿

肛门疖肿是一种皮肤浅表感染化脓性疾病，一般存在毛囊及其所属皮脂腺，偶尔炎症也会扩散到皮下组织。“洗肛门”之所以能预防肛门疖肿，是因其具有清洁功能。

要知道，肛门周围细菌感染，诱发汗腺、皮腺感染，就会引起肛门疖肿。所以保持肛门干净、避免细菌或残留粪便刺激皮肤和毛囊，是预防肛疖肿最有效的办法。

另外，在清洗肛门时，要注意使用温水，避免肛门周围再受刺激。除了便后，建议睡前也可以用温水清洁肛门。

缓解老年人功能性便秘

相较于年轻人，老年人群患功能性便秘的概率更高，所受折磨更大，而年轻人可以用泻药来缓解便秘，老年人却不可以。

如果长期服用泻药，会降低老年人肛门括约肌功能，在这个过程中，水分还会被直肠黏膜吸收，这就导致粪便“坚如磐石”，连开塞露也无法发挥作用，患者只会更加痛苦。

此时就可以尝试“洗肛门”和按摩并行的方法。我们可以先用食指挖硬结的粪便，紧接着按摩直肠下壁，就能使人产生便意，粪便也能被轻松地排出。一定要注意，按摩后必须做好清洁工作，冲洗肛门，避免细菌感染。

肛窦炎、肛周湿疹、痔疮……肛门疾病实在是太多，仅凭“洗肛门”很难预防所有的肛周疾病，我们还要知道预防肛门疾病，更全面的方法。

三.除“洗肛门”外，该如何预防肛门疾病

肛门疾病种类很多，其中不少疾病还有复发的可能，为了少受一份折磨，我们应该做到在生活中预防肛门疾病。

实际上，通过锻炼能预防很多疾病的发生，其中就包括肛门疾病。就拿痔疮来说，适当地锻炼能促进血液循环，有助于胃肠蠕动，从而改善盆腔充血，这种情况下大便不容易秘结，就能起到预防痔疮的作用。

例如踢毽子、体操等，都能够增强机体的免疫力，从而减少肛门疾病的发生。另外，平时还要多做提肛运动，可以改善肛门静脉回流，对预防肛周疾病具有一定作用，例如能预防因肛门括约肌松弛而引起的肛门瘙痒、肛周湿疹等。

在进行提肛运动时要注意双腿与胸部贴床，同时把臀部提高，收腹、收臀、收肛、吸气、肛门内缩之后再重复一次即可。如果身体健康允许的话，建议每次反复进行30～50下，早晚各一次。

除此之外，良好的生活习惯对预防肛门疾病至关重要。在饮食中要避免吃辛辣、刺激的食物，多吃水果和蔬菜，例如西瓜、菠菜、梨等，不然大量的辛辣食物可能会引起便秘，从而增加肛门疾病的发病风险。

虽然卫生方面我们已经知道要“洗肛门”，但这对于预防肛门疾病远远不够。平时还要勤洗澡、勤换*裤内**，保持肛门周围清洁，女性更应该注意这一点。因为肛门和阴道距离很近，如果阴道分泌物增多，可能会刺激肛门周围皮肤，从而诱发肛门疾病。

参考文献

[1]刘仍海. 肛窦炎,肛门疾病的罪魁祸首[J]. 江苏卫生保健, 2021(1):1.

[2]李振宇. 肛门瘙痒什么原因?[J]. 健康之家, 2020(10):2.

[3]朱志明. 长寿经验:管好"进出口"卫生[J]. 家庭健康:医学科普, 2007.