青岛不孕不育专家于萍表示：卵巢囊肿是指卵巢上长出的囊性肿物，它与遗传、体内激素分泌异常等因素有关。那么在日常生活中女性该如何预防卵巢囊肿呢？
1 、保持个人卫生
青岛不孕不育于萍表示：女性应注意保持个人卫生，因为一旦阴道炎、宫颈炎等妇科疾病发生逆行感染，可能就会导致盆腔炎，从而造成卵巢炎性包块。
2 、合理饮食
助孕专家于萍表示：合理控制饮食能有效抑制肿瘤的恶性病变。因此建议女性在日常生活中尽量少食高脂肪、辛辣油腻的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
3 、定期体检
很多妇科疾病在早期都没有太明显的症状，因此定期做妇科检查就显得尤为重要。专家于萍表示：想要做好预防卵巢囊肿的工作，不论身体是否存在异常，女性都应自觉、定时去专业医院做妇科检查。
4 、关注自身变化
青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。女性如出现发育特早或性成熟加速、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，就要引起重视。此外，女性在各个时期都需关注身体变化，发现身体异常应及时到医院检查和治疗。
最后，青岛不孕不育专家于萍表示，女性可以通过以下的方式进行自查：在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上仰卧，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下整个腹部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。
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青岛不孕不育专家于萍坐诊时间：每周一、三、五、周日
青岛不孕不育专家于萍坐诊地点：青岛市市北区登州路39号 青岛静康医院
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