孕期是一个漫长的过程，胎宝宝要在准妈妈的肚子里面呆十个月的时间，随着孕妈妈肚子的增大，身体也是逐渐的越来越不方便，但是孕期的洗澡还是少不了的，而且现在已经到了炎热的夏季，在怀孕过后，由于孕激素的分泌，孕妈的身体有了很大的改变，新陈代谢逐渐增多，基础代谢旺盛，特别容易爱出汗，所以孕期洗澡也是必不可少的，但是洗澡也要讲究方法，如果方法不正确的话，很容易导致孕妈晕倒，或者是胎儿缺氧，所以，不想让胎宝宝受到伤害，孕期洗澡可不要忽略这4件事，你能做到吗？

忌冷水洗澡

随着夏季气温的升高，很多人都有用冷水冲澡的习惯，但是女人怀孕之后，身体就不完全属于自己了，更要为腹中的小宝宝着想，而且女人在怀孕之后，体质比较特殊，很容易导致身体出现应激反应，如果年轻的孕妈妈在用冷水冲澡的话，更会出现心跳加快、血压升高等一系列问题，所以洗澡的时候水温是非常重要的，过高过低都会影响到血液循环，从而导致宝宝缺氧，建议孕妈在洗澡的时候不要超过38℃，洗澡水的温度最好与体温差不多即可。

无特殊情况忌坐浴

随着孕妈肚子的增大，身体行动各方面都越来越不方便，很多人都觉得在洗澡的时候，如果长时间站立会很疲惫，就选择用坐浴的方法来洗澡，这种方法是非常不可取的，在怀孕之后，由于身体内分泌的变化，阴道中灭菌作用相对来说会降低，如果选择坐浴的方法，很容易使得细菌进入体内，发生宫内感染而引发早产，所以如没有特殊情况的话，尽量使用淋浴，对孕妈和胎宝宝都好。

忌抠洗肚脐

很多人在洗澡的时候，都喜欢用喷头对准腹部，这种方法是非常不可取的，孕妈妈在怀孕过后，很容易因为水流过大，从而刺激到子宫，从而对胎儿产生危险，更有甚者，有很多有强迫症，特别爱干净的孕妈，特别看不惯肚脐眼里面有分泌物，就会想方设法的洗干净，但是大家要注意一点，陆奇距离孕妈的心脏和肺服是比较近的，如果用力去抠洗的话，对胎儿是有伤害的，严重的可能会引发流产，所以，对于特别爱干净的孕妈，不妨用温毛巾轻轻擦拭一下肚脐周围肌肤。

忌洗澡时间过长

洗澡的时候能够舒缓孕妈的疲惫感，释放头脑和肌肉的紧张感，但是孕妈妈洗澡的时间也不要太长，浴室空间相对来说比较狭小，洗澡时间过长的话，浴室中的氧气也会慢慢的减少，很容易引起孕妈脑血不足，出现头晕胸闷的情况发生，从而也会影响到腹中的小宝宝出现缺氧，心跳加快的情况，所以孕妈妈洗澡的时间一般控制在15分钟左右即可，洗澡的过程中，一定要注意通风换气，以免由于供氧不足造成危险。