朋友，不知您是否想过：当年的传染性非典型肺炎（严重急性呼吸道症候群（SARS）），甲型H1N1（猪流感）以及今年肆虐的新型冠状病毒性肺炎，平常的普通感冒，在完全相同的条件下（环境中），为什么有的人被感染了？而有的人没有感染？有的感染了被医治痊愈？有的为何死亡？同样被乙肝病毒感染后，有的在体内产生了抗体？而有的为何患上了乙肝？感冒了，有的人不吃药好了？有的人打针、输液仍然出现并发症，甚至于死亡（死于病毒性脑炎、病毒性心肌炎等）？癌症患者为何越来越多？越来越年轻化？成为全球第二大死因？......其实所有这些问题均与我们人体免疫力的强弱有关。所以要让自己不被疾病感染，必须增强自己的免疫力。
与免疫力有关的疾病：
一，免疫力低下：
临床上95%的疾病都与免疫力有关。但在早期它可能仅表现为精神萎靡、头痛头晕、疲劳、睡眠障碍、食欲不振、营养不良、伤口不易愈合、感冒发烧、咳嗽和咳痰以及其他相关症状，身体易于被感染或患病，多数情况下去医院检查却检查不出什么器质病变。除了众所周知与免疫力密切相关的各种感染性疾病、各种皮肤疾病、癌症等，免疫力还跟很多疾病有关。
1.与免疫力低下相关的呼吸系统疾病：肺脓肿、肺结核、肺炎、胸膜炎，感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作等等，最后发展成慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病，不仅人的生命已无质量可言，最终呼衰、心衰。因免疫力低下感冒致死的各种并发症更举不胜举，除了前面提到的病毒性脑炎、病毒性心肌炎等等，还有因用药不当造成的肾功能衰竭……
2.与免疫力低下相关的循环系统疾病：病毒性心肌炎。
3.与免疫力低下相关的消化系统疾病：急性肠胃炎、肠结核、结核性腹膜炎、病毒性肝炎等。病毒性肝炎最终导致肝硬化、肝腹水、肝癌……
4.与免疫力低下相关的泌尿系统疾病：膀胱炎、尿道炎、肾小球肾炎、肾盂肾炎等，治疗不力最终尿毒症。
5.与免疫力低下相关的血液及造血系统疾病：淋巴瘤
6.与免疫力低下相关的生殖：男性的前列腺炎、*丸睾**附睾炎、精囊炎，*丸睾**附睾结核、精囊结核等，治疗不力导致不育。女性则为各种感染性炎症，如霉菌性阴道炎、盆腔炎等。
二，免疫力紊乱：
免疫系统功能紊乱性疾病是指所有影响关节肌肉，骨骼，血管及其周围软组织，结缔组织的一组疾病。
常见的免疫系统的疾病：如系统性红斑狼疮，原发性干燥综合征，类风湿关节炎，多发性肌炎，系统性硬化症，血管炎，强直性脊柱炎，骨关节炎等多种疾病。
不同疾病会出现不同的症状。如系统性红斑狼疮，多见于育龄女性，患者急性期会出现面部皮疹，蝶形红斑等皮肤损害，关节肿胀，疼痛，口腔溃疡及脱发等症状。随着病情的发展会累及肾脏、血液系统、心血管及神经系统等。
在日常生活中如何减少导致人体免疫力低下及紊乱的主要因素：
一、保持愉悦、宁静的心情：避免心理紧张，避免消极悲观的情绪。不安焦虑等心理及消极悲观的情绪会给植物神经造成不良影响，而植物神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系。 所以保持好心情很关健。
二、注意劳逸结合：肉体的劳累，睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。
三、合理营养，平衡膳食：进食时间不规律性，挑食等都会使提供人体免疫力所需的营养不足。
四、适宜的运动：运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。
五、避免过度使用抗生素：现代社会给人们提供充足的抗菌药品，抗生素在抗菌的同时也破坏你的免疫系统。
六、防止机体未老先衰：衰老的机体病后恢复较慢或容易感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效地发挥作用。
如果身体免疫力始终处于最佳状态，那么抵抗疾病和受伤后修复的能力就强。
作者简介：从事临床护理工作三十八年，系市级三甲医院主管护师、临床营养师。持卫生部、劳动部、中国营养学会联合颁发的高级《公共营养师》资格证书；以及卫生部颁发的《医学临床营养师》证书。为四川省营养学会会员，中国营养学会会员。
诚挚希望用我丰富的护理医学知识和营养学知识为忙于工作的您和老人、婴幼儿、儿童、青少年、孕妇、乳母等各年龄段人群提供以下服务：为您的日常膳食作出评价，根据您身体的需要，为您编制食谱进行营养配餐。让有潜在危险的您远离心血管疾病（冠心病高血脂高血压等），糖尿病，骨质疏松症，肥胖等慢性疾病。如果您已患有上述某种慢性疾病，以及癌前病变，癌症术后化疗阶段，那我将给到您专业的膳食建议及康复指导，采用平衡膳食、正确调理以达到促进健康的目的，有助于机体的康复。
衷心祝福朋友们拥有幸福的生活，美好的未来！