作为美丽女性的您是否出现过以下尴尬的情况：
1）产后听见水流声竟然憋不住尿，尤其在增加腹压咳嗽或者打喷嚏之后会有尿*禁失**。
2）*生活性**不协调，*交性**痛等。
3）反反复复出现阴道炎、尿道炎，心生烦躁，因为涉及隐私，您是不是羞于开口，而没有及时就医，久而久之这些严重困扰您的生活，这些问题的出现可能都是因为您的盆底出现了问题，那么您了解什么是盆底吗？
盆底由肌肉及韧带组成，将膀胱尿道、阴道子宫和直肠肛门联系在一起，它是“吊床样”的结构，承托起女性的膀胱、子宫、直肠，受同一神经支配来发挥支撑作用，保证排尿、排便、*行为性**等生理功能。当盆底的肌肉及韧带受损伤后，这种支撑作用就会被破坏，出现类似上面的问题，就是盆底功能障碍性疾病（PFD）。
国内研究显示正常女性盆底功能障碍的发病率为11%，但仅有1/3的患病人认为需要诊治，对盆底功能障碍性疾病知识缺乏、社会关注度不够、患者不愿意暴露自己隐私，错过了最佳的康复治疗时机，导致延误病情。PFD的危险因素包括：妊娠、阴道分娩损伤、产后过早参加体力劳动、长期腹压增加，肥胖等。而其中流行病学研究显示，妊娠和分娩是PFD的主要诱发因素。因此，产后早期进行盆底康复训练具有重要的预防意义。产后42天至产后半年是盆底修复的黄金时间。
盆底康复治疗的适应人群
1）已婚备孕女 ——评估盆底功能，如有异常先康复治疗再怀孕减少盆底损伤。
2）产后无症状女性——常规盆底康复预防后期盆底功能障碍性疾病。
3）产后已有症状女性——轻中度盆腔脏器脱垂（阴道松弛、前后壁膨 出等）、尿潴留、尿*禁失**、便秘、粪*禁失**等。
4）*生活性**不协调者(盆底功能障碍导致性冷淡、*交性**痛、性唤起障碍等)。
5）慢性盆腔痛。
6）反复阴道炎、尿道炎（由于盆底松弛、阴道口开放引起反复感染）。
7）薄型子宫内膜导致的不孕不育。
8）人流术后盆底康复。
9）妇科手术、尿*禁失**、重度脱垂术后的盆底功能恢复。
10）围绝经期女性盆底保健及治疗。