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这是 妈博士 第 216 次与您友好分享
2018｜02｜28
月子时期宝妈会有各种各样的困扰，如果月子期护理不好，老人常说将会落病一生。因此宝妈们月子期的护理，至关重要。
有一位网友（男）留言问到我，宝妈还没出月子，但是子宫脱垂，这可怎么办吖，急坏了家人，现在宝妈心情不好，都回奶了，求小编支招。小编特意做了研究，今天和大家一起分享。
3分钟课堂
Three-minute class
01
什么是子宫脱垂？
子宫脱垂（uterine prolapse）是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。以患者平卧用力向下屏气时子宫下降的程度，将子宫脱垂分为3度：
Ⅰ度轻型：宫颈外口距处女膜缘<4cm,尚未达到处女膜缘；重型：宫颈已达处女膜缘，在阴道口能见到宫颈；
Ⅱ度轻型：宫颈已脱出阴道口，宫体仍在阴道内；Ⅱ度重型：宫颈及部分宫体已脱出至阴道口；
Ⅲ度：宫颈及宫体全部脱出至阴道口外。
02
为什么会导致子宫脱垂？
1. 妊娠、分娩尤其是产钳或胎吸困难的阴道分娩，会对子宫部分韧带和盆底肌肉造成过度牵拉使支撑力减弱。
2. 产褥期早期重体力劳动。
3. 孕妈慢性咳嗽、腹腔积液、频繁举重物、便秘及腹型肥胖等。
03
子宫脱垂有什么症状呢？
一般的情况下，子宫脱垂不影响月经，轻症子宫脱垂不影响受孕、妊娠和分娩。重症患者会感受到腹部下坠、腰酸、站立过久或劳累时症状更明显，还常伴有排便排尿困难、便秘；部分患者还会出现压力性尿*禁失**，排尿困难并发泌尿系统感染。
如果子宫脱垂轻度的话，卧床休息时可自行回缩。
重症者则需要及时就医！！！
小贴士
Warm Tips
对于孕妈来说，不论是一胎还是二胎都有可能引起子宫脱垂，生产过急或者产程过长都是原因，如果生产后发现子宫脱垂，首先我们要做到的是：
1. 确定自己子宫脱垂的分度，如果是轻度脱垂，或症状较轻者，则不用太过担心。要保证良好的心情，平时多加做一些盆底肌肉锻炼、放置子宫托、中药和针灸的方法来给予治疗。若脱垂重度，症状严重，则需要及时就医，进行手术治疗。
2. 加强营养卧床休息，避免体力劳动，保持大便通畅。
3. 长期子宫脱垂的孕妈，身体和心理都有很大的困扰，作为孕妈要充分了解子宫脱垂的相关知识，作为丈夫，家人也要给予更多的理解和关怀，给孕妈做好心理疏导，这样才能有利于孕妈尽快恢复。
4. 在上一篇妈博士也有提及：好的心情是母乳喂养的必要因素之一，心情会影响到宝妈奶水量的多少，甚至堵奶或者回奶。月子期的孕妈一定要给予自己内心积极的心理暗示。
5. 避免做弯腰或者是下蹲的动作，影响子宫复位。避免手提重物，尽量减少抱孩子的次数。
6. 孕妈可以通过瑜伽或者其他保守的运动呼吸疗法，锻炼修复盆底肌的能力。
轻型的症状，一般3个月左右就能自行恢复了，如果病情严重，还是建议孕妈们及时咨询医生。
分享时光：
孕妈们，希望大家都能做好月子期护理，让自己和宝宝健健康康，如果有小的疑问，请在留言区留言，小编会认真为您解答的。
好啦各位宝妈，以上就是*今条头日**妈博士内容，如果您遇到了母婴育儿类问题可以在我们头条号私信里喊：妈博士，三个字就可以了。
图片来源：
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